Le mea e te iloa e uiga i Hyperventilation: Mafuaʻaga ma togafitiga

Anotusi

• Mafuaʻaga masani o hyperventilation
• O afea e saili ai togafitiga mo hyperventilation
• Togafitiga hyperventilation
• Tausiga i le fale
• Faʻama avega
• Acupuncture
• Vailaau
• Puipuia hyperventilation

Vaaiga aoao

Hyperventilation o se tulaga e amata ai ona e manava vave.

O le manava maloloina e tupu ma se paleni maloloina i le va o le manava i le okesene ma manavaina mai carbon dioxide. E te faʻatamaʻia lenei paleni pe a e hyperventilate e ala i le manavaina o mea e sili atu nai lo lou manava. Lenei mafua ai le vave faʻaititia o carbon dioxide i le tino.

O le maualalo ole karaponi taiokesaita e mafua ai le vaiti o ala toto e sapalaia le toto i le faiʻai. Lenei faʻaititia o le toto sapalai i le faiʻai e tau atu i faʻailoga pei o lightheadedness ma tingling i tamatamai lima. O le ogaoga hyperventilation mafai ona taitai atu ai i le leiloa o le malamalama.

Mo nisi tagata, hyperventilation e seasea. E naʻo se taimi e tupu ai, faʻafefe tali i le fefe, atuatuvale, poʻo se phobia.

Mo isi, o lenei tulaga e tupu o se tali atu i lagona faʻaletonu tulaga, pei o le faʻanoanoa, popole, po o le ita. A o hyperventilation o se masani ona tupu, e lauiloa o le hyperventilation syndrome.

Hyperventilation e lauiloa foi o:

• vave (pe vave) manava loloto
• soona tautala
• manava manava (pe manava) - vave ma loloto

Mafuaʻaga masani o hyperventilation

E tele mea taua e mafai ona mafua ai hyperventilation. O lenei tulaga e masani ona maua mai i le popole, popolevale, popolevale, po o le atuatuvale. E masani ona avea le foliga o se popolevale osofaʻiga.

Isi mafuaaga aofia ai:

• tafetotoi
• faʻaaogaina o mea e faʻaosofia ai le mafaufau
• fualaʻau soona fai (faʻaopopoga aspirin, mo se faʻataʻitaʻiga)
• tiga matuitui
• maʻito
• faʻamaʻi i māmā
• mamaʻi mama, e pei o le faʻamaʻi pipisi o le mama (COPD) poʻo le maʻi sela
• fatu fatu, pei o le fatu fatu
• suka ketoacidosis (o se faʻalavelave o le toto maualuga suka i tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 1)
• manuʻa i le ulu
• faimalaga i le maualuga i luga o 6,000 futu
• hyperventilation syndrome

O afea e saili ai togafitiga mo hyperventilation

Hyperventilation mafai ona avea ma se matuia mataupu. Faʻailoga e mafai ona tumau 20 i le 30 minute. E tatau ona e sailia togafitiga mo hyperventilation pe a tupu mai nei faʻailoga tupu:

• vave, manava loloto mo le taimi muamua
• hyperventilation e atili ai ona leaga, tusa lava pe a maeʻa taumafai fale tausiga filifiliga
• tiga
• fiva
• tafetotoi
• lagonaina le popole, popolevale, po o le le mautonu
• mapuitigā soo pe tagiauē
• a tata tata ma tuʻituʻi fatu
• faʻafitauli ma paleni, lightheadedness, poʻo vertigo
• niniva pe gagau i lima, vae, pe faʻataʻamilo le gutu
• fufusi pusa, tumu, omiga, agamalu, poʻo le tiga

O isi faʻailoga e tupu seasea tupu ma atonu e le o manino le latou fesoʻotaʻi ma hyperventilation. O nisi o nei faʻailoga e:

• tiga le ulu
• kesi, fulafula, poʻo le fulafula
• mimigi
• afu afu
• suiga vaʻai, pei o le faʻanenefu poʻo le faʻaaliga vaʻaia
• faʻafitauli ma le mafaufau loloto poʻo mea e te manatuaina
• leiloa le malamalama (matapogia)

Ia mautinoa ia faʻailoa i lau fomaʻi pe a fai e te toe tupu faʻailoga. Oe ono i ai se tulaga e taʻua o le hyperventilation syndrome. O lenei faʻamaʻi e le malamalama lelei i ai ma e tai tutusa foʻi faʻailoga i le popolevale. E masani ona faʻamaonia faʻamaonia ole maʻi sela.

Togafitiga hyperventilation

E taua le taumafai e nofo filemu i matuitui mataupu o hyperventilation. Atonu e aoga le i ai o se tasi ma oe e faʻataʻitaʻia oe i lenei vaega. O le faʻamoemoe o togafitiga i se vaitaimi o le faʻateleina lea o le maualuga o le carbon dioxide i lou tino ma galue e faʻatelegese lau manava.

Tausiga i le fale

Oe mafai ona faʻataʻitaʻia nisi vave metotia e fesoasoani togafitia matuitui hyperventilation:

• Manava i totonu o laugutu uʻu.
• Manava lemu i totonu o le taga pepa poʻo lima piʻo.
• Taumafai e manava i totonu o lou manava (diaphragm) nai lo lou fatafata.
• Taofi lau manava mo le 10 i le 15 sekone i le taimi.

E mafai foʻi ona e faʻataʻitaʻia le manava o isi isu. E aofia ai le ufiufi o lou gutu ma fesuiaʻi manava e ala i isu taʻitasi.

Ufiufi lou gutu, tapuni le isu taumatau ma manava i totonu i le agavale. Ona fesuiaʻi lea i le tapunia o le isu poʻo le isu ma mānava i totonu e ala i le taumatau. Toe fai lenei faiga seʻi toe foʻi le manava i le tulaga masani.

E mafai foʻi ona e maua le faʻamalositino malosi, e pei o le savali vave poʻo le savali, a o e manava i totonu ma fafo o lou isu e fesoasoani tele i le toto.

Faʻama avega

A faʻapea e te maua ile hyperventilation syndrome, e te manaʻo e suʻea le mafuaʻaga. Afai e te aʻafia i le popolevale poʻo le popole, atonu e te manaʻo e vaʻai i se fomaʻi o le mafaufau e fesoasoani ia te oe ia malamalama ma togafitia lou tulaga.

O le aʻoaʻoina o le faʻaititia o mafatiaga ma manava auala o le a fesoasoani e faʻatonutonu ai lou tulaga.

Acupuncture

Acupuncture mafai foi ona avea ma se lelei togafitiga mo hyperventilation syndrome.

Acupuncture o se isi togafitiga faʻavae i luga o anamua Saina vailaʻau. E aofia ai le tuʻuina o nila manifinifi i vaega ole tino e faʻamalosia ai le faʻamalologa. O se tasi o uluaʻi suʻesuʻega na maua ai o le acupuncture na fesoasoani e faʻaititia le popolevale ma le ogaoga o le hyperventilation.

Vailaau

Faʻamoemoe i le faigata, lau fomaʻi mafai foi ona faatonuina vailaʻau. Faʻataʻitaʻiga o vailaʻau mo hyperventilation aofia ai:

• alprazolam (Xanax)
• doxepin
• paroxetine (Paxil)

Puipuia hyperventilation

Oe mafai ona aʻoaʻo manava ma malologa metotia e fesoasoani puipuia hyperventilation. E aofia ai:

• mafaufau loloto
• isi manava isu, manava loloto manava, ma manava atoa tino
• mafaufau / tino faʻamalositino, pei o tai chi, yoga, poʻo le qigong

Faamalositino masani (savali, tamoʻe, uila vilivae, ma isi) mafai foi ona fesoasoani e puipuia hyperventilation.

Manatua ia e toʻafilemu pe afai e te maua se faʻailoga o le hyperventilation. Faʻataʻitaʻi metotia manava i le fale e toe faʻasolosolo ai lau manava, ma ia mautinoa ia e alu e vaai lau fomaʻi.

Hyperventilation e mafai ona togafitia, ae ono i ai ni ou faʻavae faʻafitauli. E mafai ona fesoasoani lau fomaʻi ia te oe e oʻo i le aa o le faʻafitauli ma saili se togafitiga talafeagai.