Cholesterol: O se Lipid?

Anotusi

• Vaaiga aoao
• Faagaioiga o lipids i lou tino
• Lipoproteins maualalo le maualalo ma lipoproteins maualuga
• LDL kolisi
• HDL kolisi
• Triglycerides
• Fuaina o le lipid maualuga
• Togafitiga
• Fautuaga mo le puleaina o le suka

Vaaiga aoao

Atonu na e faʻalogo i faʻaupuga "lipids" ma le "cholesterol" faʻaaoga faʻasolosolo ma manatu e tutusa a latou mea. O le mea moni e fai si faigata atu nai lo lena.

Lipid o ni mea lololo pei o ni molemole o loʻo faʻataʻamilomiloina i ou alatoto. E mafai foi ona maua i sela ma sela i lou tino atoa.

E i ai le tele o ituaiga o lipids, o le cholesterol e sili ona lauiloa.

Ole Cholesterol ole vaega ole vaega ole lipid, protein vaega. O le mafuaʻaga lea ua faʻaigoaina ai ituaiga eseese o kolesterol e taʻua o lipoproteins.

O le isi ituaiga lipid o le triglyceride.

Faagaioiga o lipids i lou tino

E manaʻomia e lou tino ni lipids e tumau ai lou soifua maloloina. Cholesterol, mo se faʻataʻitaʻiga, o loʻo i ou sela uma. O lou tino e faia le kuluma e manaʻomia, ma e fesoasoani i lou tino e gaosia:

• ni homone
• vitamini D
• enzymes e fesoasoani ia te oe e faʻalu meaai
• vailaʻau manaʻomia mo maloloina sela gaioiga

E te maua foʻi le kolesterol mai meaʻai e faʻavae i manu i au meaʻai, pei ole:

• fuamoa fuamoa
• susu susu atoatoa
• aano mumu
• bacon

O tulaga feololo o le suka i lou tino e lelei. Ole maualuga ole lipids, ole tulaga e taʻua ole hyperlipidemia, poo le dyslipidemia, e siisii ​​ai lou lamatiaga ile gasegase ole fatu.

Lipoproteins maualalo le maualalo ma lipoproteins maualuga

O ituaiga autu e lua o le kolesterol o lipoproteins maualalo (density) (LDL) ma lipoproteins maualuga maualuga (HDL).

LDL kolisi

O le LDL e taʻua o le "leaga" cholesterol aua e mafai ona fausia ai se waxy deposit e taʻua o le maa i ou alatoto.

O le faʻailoga e faʻamaʻa ai au alatoto. E mafai foi ona poloka au alatoto, ma faʻaavanoa ai se avanoa mo le toto e tafe ai. O lenei faiga e taʻua o le atherosclerosis. Atonu na e faʻalogo foi i le faʻasino o le "faʻamaʻaʻa o alatoto."

E mafai foʻi ona gagau le palapala, faʻasaʻoa le toto ma isi gaʻo ma otaota otaota i lou tafe toto.

I le tali atu i le malepe, sela sela ua taʻua o platelets faanatinati atu i le 'upega tafaʻilagi ma fausia ai faʻaputuga toto e fesoasoani taofia ia mea i fafo o loʻo i ai nei i le alatoto.

Afai e lava le lapoʻa o le toto, e mafai ona taofia atoa le tafe o le toto. A tupu lenei mea i se tasi o alatoto o le fatu, e taʻua o alatoto o le coronary, o le iʻuga e maua i le fatu.

A poloka e se faʻaputuga toto se alatoto i le faiʻai poʻo se alatoto e alu ai le toto i le faiʻai, e mafai ona mafua ai le afaina.

HDL kolisi

O le HDL e taʻua o le "lelei" kolesterol aua o lana galuega autu o le saluina o le LDL mai ou ala toto ma toe foʻi i le ate.

A toe foʻi le LDL i le ate, ua gagau i lalo le toto ma pasi mai le tino. O le HDL e naʻo le 1/4 i le 1/3 o le toto i totonu ole toto.

Maualuga maualuga o le LDL e fesoʻotaʻi ma le maualuga aʻafiaga o le fatu faʻamaʻi ma stroke. Ole maualuga ole maualuga ole HDL, ile isi itu, e fesoʻotaʻi ma le maualalo ole faʻamaʻi ole fatu.

Triglycerides

Triglycerides fesoasoani faʻaputu gaʻo i ou sela e mafai ona e faʻaaogaina mo le malosi. Afai e te 'ai tele ma e le faʻamalositino, o lau triglyceride tulaga mafai ona tulaʻi. O le soʻona inuina o le 'ava malosi o se mea lamatia foi o le maualuga triglycerides.

Pei ole LDL, maualuga triglyceride tulaga foliga mai e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi fatu. O lona uiga latou ono faʻaosoina lou tulaga lamatia mo fatu fatu ma stroke.

Fuaina o le lipid maualuga

O se suʻega toto faigofie e mafai ona faʻaalia ai le maualuga o lou HDL, LDL, ma triglycerides. O iʻuga e fuaina ile milligrams ile deciliter (mg / dL). O sini masani na mo lipid level:

Ae ui i lea, nai lo le taulaʻi atu i numera maʻoti, e ono fautuaina e lau fomaʻi ni suiga eseese o le olaga e fesoasoani e tuʻuina i lalo lou tulaga aʻafia mo faʻamaʻi fatu.

O le auala masani e faʻatatau ai le LDL cholesterol na maua ai le aofaʻiga o le cholesterol faʻaititia le HDL cholesterol minus triglycerides vaevaeina e le 5.

Peitaʻi, na maua e le au suʻesuʻe i Johns Hopkins le le saʻo o lenei metotia mo nisi tagata, ma mafua ai ona maualalo le maualuga o le LDL nai lo le mea sa i ai, aemaise pe a oʻo i le triglycerides e ova atu i le 150 mg / dL.

Talu mai lena taimi, na atiaʻe ai e le au suʻesuʻe se auala faigata mo lenei faʻatusatusaga.

O se manatu lelei le siaki o lou tulaga maualuga o le suka i ni nai tausaga, seʻi vagana ua fautuaina e lau fomaʻi siaki masani.

Afai na e maua i se fatu fatu po o le stroke, oe ono fautuaina e siaki lou kolisi tausaga ma sili atu masani.

O le fautuaga lava e tasi e faʻamaoni pe a fai e te maua i le fatu fatu faʻafitauli tulaga lamatia, pei o:

• toto maualuga
• maʻi suka
• se talaaga o le ulaula
• o se talaʻaga aiga o faʻamaʻi fatu

Atonu e manaʻo lau fomaʻi e oka se siaki masani o le kolisi pe a faʻapea e te leʻi leva ona amata se vailaʻau e fesoasoani e tuʻu ai i lalo lou tulaga LDL e vaʻai pe o ola le vailaʻau.

E maualuga le siʻitia o le maualuga o le LDL pe a matutua tagata. E le moni le tutusa mo tulaga HDL. O se olaga faʻalilolilo e mafai ona faʻaititia ai le maualalo o le maualuga o le HDL ma le maualuga o le LDL ma le aofaʻi o numera o le suka.

Togafitiga

Dyslipidemia o se ogaoga lamatiaga afaina o fatu fatu, ae mo le tele o tagata, e mafai ona togafitia. Faʻatasi ai ma suiga o meaʻai ma ituaiga olaga, e masani ona manaʻomia e tagata e maualuga le maualuga o le LDL vailaʻau e fesoasoani e faʻatumau ai le maualuga ole LDL i totonu ole tulaga maloloina.

O Statins o loʻo i totonu o vailaʻau e sili ona faʻaaogaina e fesoasoani ai ile faʻatautaia ole kolesterol. O nei vailaʻau e masani lava ona faʻapalepale ma aoga tele.

E tele ituaiga o statins i luga o le maketi. E eseese teisi a latou galuega, ae ua fuafua uma e tuʻu i lalo le maualuga ole LDL ile tafe ole toto.

A faʻatonuina oe i le statin, ae i ai ni aʻafiaga e pei o tiga o maso, taʻu i lau fomaʻi. O se inumaga laʻititi poʻo seisi ituaiga statin e ono aoga ma faʻaititia ai soʻo se aʻafiaga.

Oe ono manaʻomia le faʻaaogaina o statins poʻo seisi faʻasologa o le kolosi tuʻuina i lalo mo le ola. E le tatau ona taofia le inuina o fualaʻau seʻi vagana ua faatonuina oe e lau fomaʻi, tusa lava pe ua e ausia au faʻamoemoe o le kolisi.

O isi vailaʻau e fesoasoani e faʻaititia ai le maualuga o le LDL ma le triglyceride e mafai ona aofia ai:

• bile acid-fusia resins
• 'O mea e faʻatitia ai le faʻatagaina o le faʻaaogaina o le suka
• tuʻufaʻatasia le faʻaaogaina o le faʻaaogaina o le suka ma le statin
• fibrates
• niakini
• tuufaatasiga statin ma niacin
• Mea taofiofi PCSK9

Faʻatasi ai ma vailaʻau ma se soifua maloloina soifua maloloina, tele tagata e mafai ona faʻatautaia lelei a latou kolesterol.

Fautuaga mo le puleaina o le suka

I se faʻaopopoga i statins poʻo isi vailaʻau tuʻu ifo i lalo o le kolesterol, oe ono mafai ona faʻaleleia lau lipid profile ma nisi o suiga o le olaga nei:

• Taumafa i meaʻai maualalo ile suka ma gaʻo lololo, pei o se tasi e aofia ai laʻititi mumu aano o manufasi, gaʻo gaʻo, ma susu atoa gaʻo. Taumafai e 'ai atili fatu, fatu, alava, ma fualaʻau fou ma fualaʻau. O taumafa maloloina mo le fatu e maualalo foi le suka ma le masima. Afai e te manaʻomia le fesoasoani i le atinaʻeina o lenei ituaiga o meaʻai, e mafai e lau fomaʻi ona faʻasino i se tagata fai meaʻai.
• Faʻamalositino sili, pe a le o uma, aso o le vaiaso. Ua fautuaina e le American Heart Association ia le itiiti ifo ma le 150 minute o faʻamalositino malosi, e pei o le savali saosaoa, i vaiaso uma. Tele faʻamalositino e fesoʻotaʻi ma maualalo tulaga LDL ma maualuga maualuga HDL tulaga.
• Usitaʻi i fautuaga a lau fomaʻi mo galuega masani o le toto ma faʻalogo i lau maualuga lipid. E mafai ona suia suiga o lau fale suesue mai le tasi tausaga i le isi. O le faʻaaogaina o se meaʻai lelei ma le maloloina o le fatu ma faʻamalositino masani, faʻatapulaʻaina le 'ava malosi, ae le o le ulaula, ma le inuina o au vailaʻau e pei ona faʻatonuina e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia ai lou kolesterol ma triglycerides ma tuʻu ai i lalo lou ono maua i maʻi fatu.