Faʻafefea e le tagi ona aʻafia lou paʻu - ma faʻafefea ona faʻafilemuina, Stat

Anotusi

• O le Alaga Moni Moni Fesoasoani Faʻafetaui Aafiaga o le Faʻafitauli
• ... Ae o le gaioiga o le tagi e mafai ona faʻamamafaina lou paʻu
• Faʻafefea Ona Vaʻaia Lou Paʻu Ina ua Tagi
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O nei aso, e le mafai ona tele naua au faʻatonuga faʻafitauli i luga o tusi. Mai le mafaufau loloto i le api talaʻaga i le taoina, teuina o ou mafatiaga tulaga, lelei, tulaga mafai ona avea ma tumau-faigaluega ia ia lava - ma nai ofo atu faʻamama avega mapusaga e pei lava o se atoa-on, o-laʻu-pati leaga mataga.

"E mafai ona avea le tagi ma faʻaaliga o lagona popole i le tino," o le tala lea a Erum Ilyas, M.D., Pennsylvania-faʻavae laupapa-faʻamaonia dermatologist ma na faavaeina le la-puipuiga ituaiga AmberNoon. E tusa lava poʻo le a le mafuaʻaga i tua o ou loimata - galue tala faatino, faʻanoanoa, loto nutimomoia, faʻanoanoa - o se tagi lelei e mafai ona faʻaleleia atili ai lou tulaga mafaufau, faʻaititia ai mafatiaga tulaga, ma avea o se auala e toe maua paleni. "O le tatalaina mai loimata maligi maligi e mafai i nisi taimi ona avea ma mea e te manaʻomia e alualu ai pea," fai mai Dr. Ilyas.

Na o le pau le meaola? O le sobfest mafai ona faʻamamaina lou paʻu (aemaise pe a fai o lou paʻu e mimita pe maaleale). Ma, o le faʻaopopoina o nisi TLC faʻaopoopo i lau paʻu-tausiga masani masani e ono talafeagai e faʻaititia ai post-cry flare-ups.

"Afai e te mauaina oe lava maoae-loimata ona o se taunuuga o le popolevale, faʻaaluina o se taimi faaopoopo e malamalama ai i le matafaioi o lou paʻu-tausiga masani masani ona taua," fai mai Dr. Ilyas.

O le Alaga Moni Moni Fesoasoani Faʻafetaui Aafiaga o le Faʻafitauli

E mafai ona faʻaalia le faʻamalosi tino i lou tino atoa (mafaufau: afu, le moe, tiga o le ulu), ma le paʻu e leai se tuusaʻo. E i ai le tele o paʻu tulaga e mafai ona faʻaosofia pe faʻateleina e le popole, e aofia ai fuafua, psoriasis, ma atopic dermatitis. Suesuega fai mai o lenei ona o lou paʻu o se gaioiga auai i le faʻamamafa tali faʻasolosolo.

"Afai e te mauaina oe lava o feagai ma taua taua, o lou paʻu sili atu nai lo mautinoa o le a faʻaalia lenei i nisi foliga," fai mai Dr. Ilyas. "E masani ona ou faʻamatalaina tulaga o le paʻu e pei o se masini e siaki ai le afi, pe a fua i le tele o auala eseʻese e ono aʻafia ai le paʻu."

O le mea e malie ai, o le tagi o se tasi o auala e taumafai ai le tino e faʻatumauina le paleni faʻatusatusa i faʻalavelave i totonu ma fafo. E tolu ituaiga o loimata, e tusa ai ma le American Academy of Ophthalmology: basal (lea e avea o se talipupuni puipuia mo ou mata), reflex (lea fufulu ese afaina afaina), ma lagona (lea e gaosia e le tino i le tali atu i le ogaoga setete lagona). O loimata faʻalagona o loʻo i ai moni lava faʻailoga o hormones o le atuatuvale e le o maua i loimata basal poʻo le reflex (mo se faʻataʻitaʻiga, o le neurotransmitter leu-enkephalin e maua i loimata faʻalagona, lea e manatu e iai sona sao taua i le lagona o le tiga ma le faʻalavelave tali), e tusa ai ma le AAO. . Nisi saienitisi lagona le faʻasaʻolotoina o lenei faapitoa ituaiga o loimata fesoasoani toe aumaia le tino i tua i le amataga pe a uma se popolevalega taimi poʻo se faʻaosofia - o le mea lea e mafua ai i totonu ou lagona le le matagi ina ua uma ona tagi.

E lagolagoina e isi suʻesuʻega: O se suʻesuʻega na lomia i le tusi o talaagaO lagona maua o tagi i le taimi o faʻatiga e mafai moni lava o se metotia o oe lava faʻamalieina, fesoasoani e faʻafilemu ma faʻatonutonu ai le tata o lou fatu, ma isi suʻesuʻega faʻaalia ai o loimata lagona ono tatalaina oxytocin ma endorphins (lagona-lelei homone). I le aotelega, e ui lava o le tagi o se taunuuga o lagona faigata, aua e mafai, i le isi itu, e fesoasoani e faʻaitiitia le atuatuvale, i le aluga o taimi, e mafai ona fesoasoani ia te oe e taofiofia faʻafitauli o le paʻu o le paʻu.

... Ae o le gaioiga o le tagi e mafai ona faʻamamafaina lou paʻu

A o le lelei e pei o le tagi e ono lagona faʻalogona, o le tino aʻafiaga e le matua vevela mo lou paʻu.

Mo le tasi, o le masima i loimata mafai lafo ese le suavai paleni paleni o le paʻu, toso susu mai le pito i luga vaega ma taitai atu ai i le faʻamamago, fai mai Dr. Ilyas.E le gata i lea, talu ai o le paʻu i ou mata e sili ona manifinifi ma maaleale, e atili ai ona itaita gofie nai lo isi vaega o ou foliga poʻo lou tino.

E le fesoasoani le feteʻenaʻiga mai na fasi polo poʻo ou ofutino (naʻo aʻu?). "O le sologa faifai pea o mata ma foliga aʻo soloiesea loimata e faʻalavelaveina ai le paʻu o le paʻu, o le pito i fafo o le paʻu e fesoasoani e faʻamaufaʻailogaina le susu ma puipuia oe mai le lalolagi i fafo," o le tala lea a Diane Madfes, MD, Niu Ioka. laupapa-faʻamaonia dermatologist ma fesoasoani polofesa o dermatology i Mount Sinai Aoga Faʻafomai. A faʻalavelave, e atili ai ona afaina lou paʻu i mea e afaina ai le siʻosiʻomaga pei o le la, faʻaleagaina, ma le faʻaleagaina.

Ona i ai lea o le saini saini pe a uma le masusu. A e tagi, o le lolovaia o loimata e mafai ona faaputuputuina i le malulu palapala i autafa o mata ma ala toto i le eria faʻalauteleina faafetai i le faateleina o le tafe toto i le eria, mafua ai mumu ma puffiness, fai mai Dr. Ilyas.

Loimata e sau mai glands luga ae o ou mata, ona kolosi lea o le mata, ma tafe i totonu o ou loimata auala (laiti pu i tulimanu totonu o ou mata) lea tafe i totonu o le isu, e tusa ai ma le National Eye Institute. "O lenei mea e mafai ona oʻo atu ai i le sua tele o le isu e mafai ona iʻu ai i le paʻu, maʻaleʻale paʻu i tafatafa o isu," o lana faʻaopoopo mai lea. "O le pogaiisu o le a foliga mai lautele, mumu, ma sina fefete."

I le taimi nei, faʻafetai i le faʻateleina o le tafe o le toto ma le faʻalauteleina o ala toto i foliga, o le a liligi ou alafau. "Mo i latou e faʻaalia i le rosacea, e mafai ona faʻateteleina faʻalavelave ona o le faʻateleina o le mamafa i capillaries o le paʻu mai le vevesi o le vai," o le tala lea a Dr. Ilyas. "O lenei mea e mafai foi ona taitai atu ai i le gagauina toto toto."

I mea uma, o le tagi e tuʻu ai lou paʻu i totonu o le tagata faʻaseʻe - ae e tasi le ie siliva e ufiufi ai: Atonu e lelei le tagi mo lou paʻu peʻa e iai i le itu gaʻoa. O le kemisi o loimata faʻalagona o loʻo faʻasalalau pea e saienitisi, o lea e le o manino lelei soʻo se aoga o le paʻu o loimata, ae e manatu "mo ituaiga paʻu gaʻo, o le masima i loimata e mafai ona manuia ai le paʻu e ala i le faʻamagoina o le suauʻu tele ma ono mafai ai. fasioti siama i le paʻu e mafua ai fuafua, "fai mai Dr. Ilyas. E tali tutusa lenei ma lipoti anecdotal o vai masima, aemaise mai le sami, e fesoasoani e kilia fuafua, o lana tala lea. "O le manatu e faʻafefe le vai ma tuʻu le masima i tua, ma maua ai se faʻamagoina."

Faʻafefea Ona Vaʻaia Lou Paʻu Ina ua Tagi

Toe faʻaleleia ma puipuia lou paʻu peʻa mavae ni nai loimata minute (poʻo ni itula), amata i le faʻaititia o le fulafula ma pupuga. E mafai ona ausia lenei mea e ala i le tuʻuina o se taele malulu i ou foliga; taumafai e faʻataʻamilo i lalo o le vai, tuʻu i totonu o se taga palasitika poʻo se ato e mafai ona toe faʻaaoga, ona oso lea i totonu o le pusaʻaisa mo le 15 minute. "O le faʻaaogaina o mea malulu e mafai ona fesoasoani e ala i le taofiofia o alātoto ma aano o le tino (e taʻua o le vasoconstriction), e aumaia ai i lalo le mumu ma le fulafula ma mafua ai le faʻaititia o le fulafula," o le tala lea a Dr. Ilyas.

"E mafai foʻi ona e faʻamamaina nisi o taga faʻaputuina o le fula e ala i le mimilo malie (i ou tamatamailima poʻo se taʻavale iasepi) mai le ogatotonu o foliga i fafo e tulei ai lenei vai i totonu o le lymphatic system," o lana faʻaopoopo mai lea.

O le isi laʻasaga o le toe faʻaleleia o le pa pupuni na faʻalavelaveina e masima masima ma sela maʻamaʻa. Fa'apipi'i lemu se fa'asusu i ou foliga - e sili, o se mea e iai le squalene, ceramides, po'o le hyaluronic acid compounds, fai mai Dr. Madfes. O lenei mea e mafai ona fesoasoani e toe faʻafouina hydration ma faʻaititia itaitagofie, fai mai Dr. Ilyas.

Faʻaaoga se moisturizer agamalu, pei o le CeraVe Daily Moisturizing Lotion (Faʻatau, $ 19, ulta.com) poʻo le Pond's Nourishing Moisturizing Cream (Faʻatau, $ 8, amazon.com), ma faʻalogo totoa i ou alafau pe a e apalai. O se togafiti e sili ona fiafia i ai Dr. Ilyas 'o le tu'u lea o lau susu i totonu o le pusaaisa a'o le'i fa'aoga. "O le malu o le kulimi o le a taʻitaʻia ai le vasoconstriction e atili faʻaititia ai le fulafula o foliga," o lana tala lea.

Ae mo le faʻamālōlōina o lau vaʻaiga mata, "o kulimi o mata ma caffeine ma calendula e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le fulafula e ala i le faia o faʻamaumauga i sela." "O le caffeine o se antioxidant e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le mumū." Ua fautuaina e Dr. Ilyas Origins No Puffery Cooling Roll-On (Faʻatau, $ 31, ulta.com) ma le AmberNoon Cucumber Herbal Eye Gel (Faʻatau, $ 35, amazon.com).

O le mea pito sili ona taua, tetee atu i le fa'aosoosoga e fa'aoga oloa e iai le retinol, e aofia ai kulimi mata. "O le toatele o le a sili atu le malosi ma ono mafua ai faʻateleina mago mo le muamua 24 itula pe a uma le tagi," fai mai Dr. Madfes. O le taimi lava e te toe foʻi ai lou paʻu i ana polokalame masani (leai se fulafula, mumu, poʻo le itaitagofie), e mafai ona e toe foʻi i lau masani paʻu masani faiga.

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