E leai se susu a le Mayo?

Anotusi

• O le a le Mayo?
• Tele mayo e leai se susu
• Nisi ituaiga o mayo aofia ai susu
• Faʻafefea ona mautinoa o lau mayo e leai se susu
• Le pito i lalo

Mayonnaise o se lauiloa condiment i le lalolagi atoa.

Ae ui i lea, e ui lava i lona lauiloa, o le tele o tagata e le o mautinoa e uiga i mea na faia ai ma faʻafefea ona gaosia.

E sili atu, nisi tagata faʻavasegaina mayonnaise o se susu oloa ona o ona uiga foliga vaaia, tofo, ma uiga.

O lenei tusitusiga faʻamatalaina le a le mayo e faia mai ma pe o mafaufauina o se susu oloa.

O le a le Mayo?

O le mayonnaise, e taʻua foi ole mayo, o se mea manogi e masani ona faʻaaoga i sanuisi ma nisi ituaiga o ipu salati e pei o pasta ma salati pateta.

Mayo masani lava ona i ai lona mafiafia, creamy ituaiga ma tangy, sina tart tofo.

E ui e eseese mea e faʻavae i luga o le igoa, o le tele o mayo e faia i le paluina o fuamoa yolks ma le acid, pei o le tipolo sua poʻo le vineka, ma mea manogi ma mea manogi.

I tulaga o meaʻai, mayo aofia ai le 90 kalori ma 10 kalama o gaʻo i le sipuni (13 kalama), faʻapea foʻi ma le 70 mg o sodium ().

Fai mai, e tele ituaiga o mayo avanoa, e aofia ai le malamalama, leai fuamoa, ma faʻapitoa-flavored ituaiga.

Mayo o se meaʻai maualuga-gaʻo faia mai fuamoa yolks, vineka poʻo le tipolo sua, ma mea manogi ma manogi. E i ai se kulimi kulimi foliga ma tangy tofo e galue lelei i sanuisi ma salati.

Tele mayo e leai se susu

O oloa gaosi mai susu o meaʻai e iai susu, e pei o sisi, yogurt, ma pata.

E ui lava o le mayo e masani ona faʻaseseina i le susu, o le tele o mayo e leai ni susu. Ae ui i lea, o le tele o pisinisi faʻatau o le mayo e faia faʻaaogaina ai le palu o mea manogi, fuamoa yolks, ma lemoni sua poʻo vineka.

O le mea lea, o le tele o ituaiga o mayo e talafeagai mo i latou e mulimuli i le susu-leai se taumafataga.

Tele o ituaiga o mayo e le maua ai le susu ma e le o faʻapea o oloa susu.

Nisi ituaiga o mayo aofia ai susu

E ui lava o le tele o ituaiga o mayo e leai ni susu, e i ai ni tuusaunoaga.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tele o fua o fualaʻau e leai ni fuamoa e faʻaaogaina le susu faʻapipiʻi o se fuamoa e sui ai, lea e maua ai le sosi sina faʻamalieina sili atu ona suamalie ma sili atu le mafiafia nai lo le mayonnaise masani

O le isi faʻataʻitaʻiga o le susu mayonnaise, o se lauiloa Potukale mayo na faia ma le susu atoa, sua o le tipolo, suauʻu, ma mea manogi. O lenei ituaiga o mayo e i ai susu.

E le gata i lea, o oloa gaosi susu e pei o pata pata poʻo le Parmesan sisi e mafai ona faʻaopopoina i ni mayonnaise-based dressings pei o le lafumanu poʻo le creamy Italia.

O nisi fua mo le leai o se fuamoa poʻo le susu mayonnaise e iai susu. Mayonnaise-faʻavae ofu pei o le lafumanu poʻo creamy Italia mafai foi aofia ai susu oloa.

Faʻafefea ona mautinoa o lau mayo e leai se susu

Tusa lava pe e te alo 'ese mai susu mo oe lava, lotu, pe faʻatatau i le soifua maloloina mafuaʻaga, siakiina le elemeni igoa o lau mayo o le ki i le faʻamautinoaina e leai se susu.

Manatua o le Taumafa ma Vailaau Faʻataʻitaʻi (FDA) manaʻomia tagata gaosi e faʻamaonia masani ai meaʻai e pei o le susu tuusao luga o le igoa ().

Peitaʻi, e lelei foʻi le faʻataʻitaʻi o le igoa e siaki ai mea e faʻavae i le susu. Vaʻai mo mea aoga e pei o le pata, koti, susu, sisi, susu protein hydrolysates, poʻo whey, o mea uma o loʻo faʻailoa mai ai o le oloa o loʻo i ai susu.

Afai o loʻo e mulimulitaʻia se taumafataga e leai se susu, ia mautinoa ia siaki le igoa o lau mayo e mautinoa ai e leai se susu.

Le pito i lalo

Mayo o se masani elemeni o loʻo faʻaaogaina i eseese o ipu i le lalolagi atoa.

Tele o ituaiga o Meo e faʻatau i faleʻoloa o loʻo faia ai fuamoa, fualaʻau manogi, sua o le tipolo, poʻo le vineta ma e le taʻua o ni oloa susu.

Ae ui i lea, o susu e masani ona faʻaopopoina i nisi ituaiga, e aofia ai le susu mayonnaise ma le eggless mayonnaise, faʻapea foi ma nisi mayo-faʻavae salati laei pei o creamy Italia ma le vao.