6 Sili Aisa kulimi Aisa

Anotusi

• O se tusi i luga ole laiga faʻatau
• 1. Fouvale Pata Pecan
• 2. Batter keke Arctic Zero
• 3. Pata Sukalati Pepa Faila malamalama
• 4. Halo Top S'Mores
• 5. Aisa kulimi keto vanilla i totonu o le fale
• 6. Aisikulimi keke strawberry i totonu o le fale
• Le pito i lalo

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le taumafataga o le keto e aofia ai le faʻaititia o le faʻaaogaina o lau karate ma suia i le gaʻo.

Talu ai o le aisa kulimi e masani lava ona maualuga i karapeti, o le tele o ia mea e aumai mai le suka, e masani ona le ofi i totonu o le keto taumafa.

Peitai, tele ituaiga o maualalo kulimi aisa kulimi e faia ma laʻau alava ma suka suka e le maua faʻafefe. E pei o lea, latou te le fesoasoani i carbs i lau taumafataga. E mafai foi ona e faia keto aisa kulimi i le fale.

Nei o le pito i luga 6 faleʻoloa-faʻatau ma homemade keto aisa kulimi.

O se tusi i luga ole laiga faʻatau

O nisi tagata faʻatau e ofaina aisa kulimi mo le faʻatauina i luga ole laiga. Lenei mafai ona avea ma se filifiliga talafeagai pe a fai o le saogalemu ma vave taimi tuʻuina mai e mautinoa. Faʻatonuga i luga ole laiga atonu e le avanoa i uma itu, o lea e ono tatau ai ona e vaʻai mo oloa i le lotoifale.

1. Fouvale Pata Pecan

Rebel Creamery faia keto-faauo aisa kulimi e maualalo i carbs ae o loʻo tofo creamy ma suamalie.

Ae maise lava, o latou ituaiga e maualalo i net carbs, ia e fuafua e toʻese ai le aofaʻi o kalama o alava ma suka suka i se tautua mai le aofaʻi o kalama o karapona.

Tele o tagata i le keto diet tatau ona 'ai laiti ifo i le 50 kalama o net carbs i le aso e maua ai ketosis, ae o nisi tagata manaʻomia e faʻaitiitia carbs sili atu ().

Faʻatasi ai ma le 5 kalama o net carbs i le atoa pint, Rebel's Butter Pecan o se lelei suamalie e mafai ona fiafia i ai i le keto taumafa.

O loʻo avanoa pine mo faʻatau lugalaina ma i faleoloa tetele.

I le 1/2 ipu (67 kalama) (2):

• Calories: 170
• Gaʻo: 17 kalama
• Carbs: 10 kalama
• Alava: 2 kalama
• Ava suka: 6 kalama
• Pepe kalama: 1.3 kalama e tusa ai ma le gaosi oloa
• Porotini: 2 kalama

2. Batter keke Arctic Zero

O le keto-friendly, susu-leai se aisa kulimi e matua maualalo i kalori ma kaloli.

E faia foi ma prebiotic fiber, e fafagaina ai le siama probiotic aoga i lou manava ma lagolagoina maloloina faʻalumaina. O le alava i le Arctic Zero fesoasoani e faʻaititia le net carb count i le 5 kalama i le tautua ().

I se faʻaopopoga i le keke keke, o loʻo avanoa le Arctic Zero pints i Sukalati, Cookie Shake, Salted Caramel, ma isi mea manogi. E mafai ona faʻatauina i luga ole laiga, male tele o faleoloa.

I le 1/2 ipu (58 kalama) (4):

• Calories: 40
• Gaʻo: 0 kalama
• Carbs: 9 kalama
• Alava: 4 kalama
• Suka: 5 kalama
• Ava suka: 0 kalama
• Taʻavale gaʻoa: 5 kalama
• Porotini: 1 kalama

3. Pata Sukalati Pepa Faila malamalama

Na faia i le susu susu ma susu, o le Enlightened Chocolate Peanut Butter o loʻo i ai le creamy rich texture e pei o le masani aisa kulimi.

E faʻasuamalieina ma le tuʻufaʻatasia o suka ma suka suka ma faʻapena ai ona maualalo i le net carbs ma le keto-friendly. E sili atu, tasi tautua tautua 7 kalama o porotini ma naʻo le 100 kalori, ma avea ai ma faʻatumuina meaai (5).

E maua initaneti malamalama i luga ole laiga ma faleoloa tetele, e aofia ai Meaʻai Atoa. E faia foʻi e le kamupani ni paʻu meaʻai maualalalo (6).

I le 1/2 ipu (68 kalama) (5):

• Calories: 100
• Gaʻo: 4.5 kalama
• Carbs: 15 kalama
• Alava: 5 kalama
• Ava suka: 6 kalama
• Pepe kalama: 4 kalama
• Porotini: 7 kalama

4. Halo Top S'Mores

Halo Top o se filifiliga maualalo paʻu e maualuga i le porotini nai lo isi keto-faʻalelei aisa kulimi.

O le tofo S'Mores o loʻo iai susu susu, fuamoa, ma prebiotic fibre ma e faʻateleina ona faʻamalieina i le erythritol, o le zero-kalori suka suka e le fesoasoani i le net carb count (7,).

Oe mafai faʻatau Halo Top aisa kulimi luga ole laiga ma tele faleoloa tetele faleoloa. Latou te ofaina foi ituaiga e faia e aunoa ma susu ma fuamoa.

Ae ui i lea, ia mautinoa e faitau le soifua maloloina mea moni ma mea e fai ai lisi, talu ai o le aofaʻi o net carbs e eseese i le tofo.

I le 1/2 ipu (66 kalama) (7):

• Calories: 80
• Gaʻo: 2.5 kalama
• Carbs: 16 kalama
• Alava: 3 kalama
• Ava suka: 5 kalama
• Pepe kalama: 8 kalama
• Porotini: 5 kalama

5. Aisa kulimi keto vanilla i totonu o le fale

E faigofie le faia o le kulimi kulimi i le fale, pe a fai e maualalo lau mea suamalie i le karbit.

O lenei lomiga o le keto aisa kulimi e faia i le erythritol, e mafai ona e faʻatau ai i luga ole laiga ma i faleoloa.

Ina ia faia, ia tuʻu faʻatasi 2 ipu (500 ml) o le kalone niu ua tumu i le apa, 1/4 ipu (48 kalama) o le erythritol, ma le 1 sipuni ti (5 ml) o le vanilla upu mai. Liligi i totonu o fata aisa ma faʻamaʻaisa mo ni nai itula.

Faʻaopopo le aisa cubes i le blender ma palu seʻia creamy ma lamolemole aʻo leʻi tautua. O lenei fua e maua mai ai le 4 servings.

I le 1 tautua ():

• Calories: 226
• Gaʻo: 24 kalama
• Carbs: 3 kalama
• Alava: 0 kalama
• Ava suka: 12 kalama
• Taʻavale fualaʻau: 0 kalama
• Porotini: 2 kalama

6. Aisikulimi keke strawberry i totonu o le fale

Talu ai o fualaʻau e maualalo i kapisi nai lo le tele o isi fualaʻau, o latou o se sili faʻaopopo i le homemade keto aisa kulimi.

Ina ia maualalo kulimi kulimi kulimi kulimi i le fale, palu 2 ipu (500 ml) o mamafa kulimi ma 1/4 ipu (60 kalama) o kulimi oona, 1/2 ipu (100 kalama) o fou strawberry, ma 1/3 ipu (64 kalama) o le erythritol poʻo le Swerve (o le maualalo o le faʻamalieina o karate).

Faʻaliliu le paluga i se apa areto ma faʻapipiʻi mo le 3-5 itula seʻia oʻo ina faigata ma sauni e tautua. O lenei fua e faia i le 4 servings.

I le 1 tautua ():

• Calories: 437
• Gaʻo: 45 kalama
• Carbs: 6 kalama
• Alava: 0 kalama
• Ava suka: 16 kalama
• Pepe kalama: 0 kalama
• Porotini: 5 kalama

Le pito i lalo

Ole tele ole kulimi kulimi kulimi kulimi e mafai ona fiafia iai ile keto diet.

Manatua o nei oloa o fualaʻau lava e tatau ona fiafia iai ile feololo. Latou te le maua toetoe lava sili atu le tele o meaʻai pei o le atoa, laʻititi kareti fualaʻau ma maloloina polotini ma gaʻo.

Tusa lava, afai e te manaʻo i se keto-faʻauo oloa e faʻamalieina lou manaʻo mo aisa kulimi, vaʻai i lenei lisi.