Kristen Bell's Self-Care Philosophy mea uma e uiga i mea laiti i le olaga

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"O le lalelei e le o ou foliga vaaia. E faʻasino i ou lagona," o le tala lea a Kristen Bell, o se tina e toʻalua ona alo. Faatasi ai ma lena i le mafaufau, ua taliaina e Bell le tele lava o le leai o ni foliga teuteu i le olaga atoa i le faamaʻi pipisi. "E ui ina ou manaʻomia se piki-aʻu-up, ou te togiina sina mascara poʻo laugutu pulumu," o lana tala lea.

Ma a'o fa'agasolo malie atu Bell i le tulaga lalelei, ae o lo'o ia vaneina le tele o taimi mo ta'aloga.

"O le tele o aso, ou te tamoʻe pe siʻi i luga pauna mo le le itiiti ifo i le 30 minute," o lana tala lea. "Pe o le a ou alu i se vasega CrossFit ile indoorphins.com. Ae afai e leai soʻu malosi, ou te musu e tuʻi aʻu lava. . "

O lana mea e alu i le potu malolo e se'e ai mulimuli ane: O se hoodie Pangaia (Fa'atau, $150, thepangaia.com) ma ofuvae fa'afetaui (Fa'atau, $120, thepangaia.com). “Ou te le mautinoa pe mafai ona ou toe ofuina ni ofu moni, ma ua ou lelei i lena mea,” o lana tala lea.

O se faʻataʻitaʻiga sili na lelei a le filosofia a Bell lava ia: "E le tatau ona avea ma se mea tele na tupu," o lana tala lea. "E leai se tasi e tatau ona faʻatali mo se tafaoga e tausi ai latou lava. E tatau ona avea ma se mea e tupu i le tele o taimi i le aso i auala eseʻese. Mo aʻu, atonu o le valaʻauina o sau uo e matamata laʻu fanau pe a latou o le gaoi ma liliu o loʻu fale o loʻo faʻafuaseʻi i lalo, pe fai sina minute e faʻapipiʻi ai le pata o le tino e tuʻuina ai aʻu i se mafaufauga loloto. " (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Faʻatau, $ 30, ulta.com] o lana post-taele taua.)

Alu ese e galue i se paso, moe moe fai se ie pulou, ma tuʻufaʻatasia CBD i lona soifua maloloina ma paʻu masani o isi gaioiga masani a le tagata lava ia.

"Ina ua ou amata aveina Lord Jones CBD tinctures [Faʻatau Ia, $ 55, lordjones.com], na mafai ona ou lafoa i lalo le leo i luga o le miliona o mea na oʻo mai i loʻu mafaufau," o le tala lea a Bell. Na ia faʻaauau pea ona galulue faʻatasi ma le faʻailoga e faʻalauiloa lana lava laina CBD mo le tausiga o paʻu e taʻua o le Happy Dance. "E maualuga lona tulaga, gafatia, ma manaia, ma le 1 pasene o tupe mama e alu i le A New Way of Life, o se Black-ana faʻalapotopotoga faʻavaeina e Susana Burton o loʻo saunia fale ma lagolago mo fafine toe fausiaina o latou olaga ina ua maeʻa le falepuipui," o lana tala lea.

O le faia o se aafiaga lelei e aumaia ai le fiafia ma le lagona o le ausiaina, "e pei foi o le tiutetauave o le siitiaina o tagata lelei," faaopoopo Bell. "O loʻo faʻaalu ma leo tele, ae o le vaʻaia oi latou o agalelei, aʻoaʻoina se mea fou, pe fausiaina a latou lava manatu faʻatumuina aʻu i le tele o loʻu manatu faʻapitoa."

Foliga Mekasini, Aperila 2021 lomiga

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