16 Faʻamanuiaga o Lactobacillus Helveticus

Anotusi

• Vaaiga aoao
• O a faʻamanuiaga?
• Suesuega i tagata
• 1. Faʻalauiloa le soifua maloloina o le manava
• 2. Faʻaitiitia le toto
• 3. Faʻaleleia le popole ma le faʻanoanoa
• 4. Faaleleia le moe
• 5. Faʻapuʻupuʻu le uumi o maʻi pito i luga o le manava manava
• 6. Faʻateleina le maualuga ole calcium
• 7. E i ai sona aoga lelei i le calcium metabolism
• 8. Togafitiga o faʻamaʻi pipisi
• Suesuega i isumu
• 9. Aʻoina ma manatua
• 10. Gugu
• 11. Dermatitis
• 12. Tupu aʻe
• 13. Tumua o le susu
• 14. Siama
• Suesuega i vitro
• 15. Kanesa
• 16. Fula
• O fea e maua ai lenei probiotic
• E fia mea e te faʻaaogaina?
• Lamatiaga ma lapataiga
• Le pito i lalo

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Vaaiga aoao

Lactobacillus helveticus o se ituaiga o lactic acid siama e masani lava ona maua i le manava. E masani foʻi ona maua i nisi o meaʻai, pei o:

• Italia ma Suisisi sisi (eg, Parmesan, cheddar, ma Gruyère)
• susu, kefir, ma susu pata
• meaai fefete (eg, Kombucha, Kimchi, piko, olive, ma sauerkraut)

E mafai foi ona e mauaina L. helveticus i faʻaopopoga probiotic. L. helveticus ua fesoʻotaʻi ma le faʻaleleia o le manava, tautala, ma le mafaufau. Lalo o tatou vaevaeina le suʻesuʻega ma vaʻai i auala L. helveticus ono aoga lou soifua maloloina.

E te fia iloa e uiga i isi faʻataʻitaʻiga? Lenei o se ono aoga dandy probiotics 101 taʻiala.

O a faʻamanuiaga?

Lenei matou te faʻamatalaina 16 ono soifua maloloina penefiti. O nisi ua faʻamaonia iʻuga i tagata suʻesuʻega. O isi o uluaʻi suʻesuʻega ma o iʻuga e lipotia i isumu poʻo in vitro. O in vitro suʻesuʻega e faia i sela i totonu o le lab. Ua matou vaeluaina i latou ina ia mafai ai ona faigofie ona e folau. E ui ina manaia uma suʻesuʻega ma iʻuga, e manaʻomia isi suʻesuʻega, e iai ma tagata suʻesuʻega, e faʻamaonia ai iʻuga na maua i isumu muamua ma in vitro.

Suesuega i tagata

1. Faʻalauiloa le soifua maloloina o le manava

Na iloa ai o le taumafaina o L. helveticus faʻalauteleina le gaosiga o le butyrate, e fesoasoani i le paleni o le manava ma le mautu.

2. Faʻaitiitia le toto

O le toʻa 40 o loʻo auai e maualuga i le masani le toto maualuga na maua le taumafaina i aso uma o le pauta, faʻafofuina susu papa ma L. helveticus faʻaititia le toto maualuga e aunoa ma ni afaina leaga.

3. Faʻaleleia le popole ma le faʻanoanoa

O faʻaiʻuga muamua na faʻaalia lena L. helveticus ma Bifidobacterium longum, ave faʻatasi, e mafai ona faʻaititia faʻailoga o le popole ma le faʻanoanoa.

4. Faaleleia le moe

faʻaalia le taumafaina o le susu faʻapipiina ma L. helveticus faaleleia moe i tagata mamaʻi 60-81 tausaga.

5. Faʻapuʻupuʻu le uumi o maʻi pito i luga o le manava manava

Lenei, lea na i ai 39 elite tagata taaalo afeleti, mauaina L. helveticus faʻaititia le umi o faʻamaʻi manava pito i luga.

6. Faʻateleina le maualuga ole calcium

I le maeʻa faia i le 2016, o se kulupu o tagata auai i le va o tausaga o le 64 ma le 74 'ai yogurt ma L. helveticus probiotic i taeao uma. O le suʻesuʻega na maua ai le maualuga o le calcium tulaga na siitia i latou na 'aʻai yogurt.

7. E i ai sona aoga lelei i le calcium metabolism

A o postmenopausal fafine i le va o le tausaga o le 50 ma le 78 maua e faapea sa i ai se aafiaga lelei i kalisiu metabolism i fafine na tuuina atu susu ma L. helveticus. Na maua ai foʻi na faʻaititia le parathyroid hormone (PTH), lea e fesoʻotaʻi ma le leiloa o ponaivi.

8. Togafitiga o faʻamaʻi pipisi

O se suʻesuʻega na lomia faʻasalalau i totonu e taʻu mai ai L. helveticus ono fesoasoani e togafitia faʻamaʻi i lou manava.

Suesuega i isumu

9. Aʻoina ma manatua

A o isumu na Calpis susu oona susu whey, an L. helveticus-mea faʻapitoa oloa susu, o isumu faʻaalia le alualu i luma i le aʻoaʻoina ma le faʻailoaina o suʻega.

10. Gugu

I lenei, na maua e tagata suʻesuʻe L. helveticus faʻaititia le gaosiga o splenocytes i isumu, e mafai ona faʻaleleia atili ai faʻailoga e fesoʻotaʻi ma le gugu.

11. Dermatitis

na avane isumu L. helveticus-faʻafeina susu susu i le tautala. Sa maua e tagata suʻesuʻe e ono aoga i le puipuia o le amataga o le dermatitis.

12. Tupu aʻe

Lenei maua lena L. helveticus taofiofia vulvovaginal candidiasis i isumu.

13. Tumua o le susu

I nei isumu na fafagaina L. helveticus-susu faʻaalia faʻaalia na faʻaititia ai le faʻaititia o le tuputupu aʻe o susu susu.

14. Siama

I lenei mea, na maua ai e le au suʻesuʻe le faʻasusu o le susu e L. helveticus tuuina atu i isumu ofoina faaleleia puipuiga mai salmonella siama.

Suesuega i vitro

15. Kanesa

E i ai ni nai in vitro suʻesuʻega na vaʻai i le kanesa-tauivi gafatia o L. helveticus. Lenei maua lena L. helveticus taofia le gaosiga o tagata kolone kanesa sela. Lua maua L. helveticus faʻatoʻilaloina le gaosiga o sela o le kanesa o le tagata. Lenei maua L. helveticus taofia le gaosia o ate kanesa sela, faʻapitoa HepG-2, BGC-823, ma HT-29 kanesa sela.

16. Fula

I lenei, tagata suʻesuʻe vaʻai i le agavaʻa o L. helveticus e suia pe faʻatonutonu ai le puipuia galuega i vitro. O latou iʻuga na faʻailoa mai e mafai ona aoga i le atinaʻeina o oloa e faʻaogaina e puipuia pe togafitia ai faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le fulafula.

O fea e maua ai lenei probiotic

E pei ona taʻua, L. helveticus o se faʻamaʻi o siama e masani ona maua i susu oloa ma faʻafefeteina meaʻai.

L. helveticus ua faʻatau atu foi o se faʻataʻitaʻi. Oe mafai ona maua probiotics i le tele o fale talavai, soifua maloloina faleoloa faleoloa, ma luga o le initoneti. Nei o ni oloa e mafai ona e alu ese mai le Amazon. Na matou filifilia ni oloa e sili ona maualuga le togi a tagata.

• Lagona PROBIOTIC
• Faatoaga o le Ola
• Faʻalautelega Olaga

Ia mautinoa e suʻesuʻe le kamupani aua o nei oloa e le faʻatonutonuina e le U.S. Food and Drug Administration (FDA). Maua nisi faʻamatalaga i luga o le sili probiotic supa fafo iina.

E fia mea e te faʻaaogaina?

Probiotics e fuaina ile numera o meaola ola ile kapula. O se masani L. helveticus fualaʻau amata mai 1 i le 10 piliona ola meaola ave i aso uma i le 3 i le 4 vaevaeina tui.

Ae e te leʻi amataina se faʻaopoopoga fou, faʻafesoʻotaʻi ma lau fomaʻi tausi soifua poʻo se nutrisi. Lau filifiliga muamua mo faʻalauiloa probiotics tatau ona ala i le 'ai o meaʻai i le mea e tupu masani ai. A e filifili e faʻaaoga mea faʻaopoopo, fai lau suʻesuʻega i ituaiga. Faʻaputuga e le mataʻituina e le FDA, ma ono i ai ni faʻafitauli ma le saogalemu, lelei, poʻo le mama.

Lamatiaga ma lapataiga

L. helveticus e manatu saogalemu ma e matua laʻitiiti aʻafiaga poʻo fegalegaleaiga. O nai mea e maitau:

• L. helveticus ave ma vailaʻau faʻafomaʻi e ono faʻaititia ai le aoga o L. helveticus.
• Ave L. helveticus ma vailaʻau e taofiofi ai le faʻafitauli puipuia e ono faʻateleina ai ou avanoa e te maʻi ai.

Talanoa i lau fomaʻi poʻo le nutrist ae e leʻi amataina le inu L. helveticus ia mautinoa e leai ni fesoʻotaʻiga.

Le pito i lalo

Probiotics ma meaai o loʻo iai L. helveticus mafai ona aumaia ia te oe faʻaopoopoga penefiti soifua maloloina. O le a tonu le tele o se aʻafiaga, pe a fai e i ai, o le a faʻamoemoeina i lau tagata lava gastrointestinal system. Nisi tagata ono mafai ona onosaia sili atu L. helveticus i a latou taumafataga, pe o se faʻaopopoga, nai lo isi tagata.

E sili le 'ai o meaʻai e masani ona iai L. helveticus pe amata i tamaʻi inumaga, ona faʻaopopo ai lea, tusa ma se fuafuaga o meaʻai. Fesili i lau fomaʻi tausi soifua e fesoasoani ia oe e faia se regimen e sili ona aoga mo oe. Ma ia mautinoa ia tusia le ala o ou lagona!