Fautuaga mo Sauniuniga Bikini Mulimuli

Anotusi

• Taumafa
• Paʻu
• Laulu
• Iloilo mo

O taimi uma lava matou te asiasi ai i le matafaga, e pei lava o se isi amataga o a matou tino fai paikini-lea e mafai ona faʻafefe, tusa lava pe e te faʻaalu se taimi faaopoopo i le faletaalo. Ae le tatau ona i ai! I le avea ai o se tasi e manaʻomia le sauni e luelue seeny bikini i se taimi puʻupuʻu, ua ou aʻoaʻoina ni nai minute-mulimuli togafiti e mautinoa ai o aʻu foliga ma lagona sili.

O nei fa'ata'ita'iga fa'ata'ita'i fa'ata'ita'i fa'ata'ita'i e alu ai sina taimi ma fa'aitiitia ai fo'i taumafaiga, ae o le a tu'u ai lou malosi, to'a, ma fa'alelei pe a pa'u ou tamatamaivae i le oneone. Filifili mea e sili ona aoga ia te oe, pe faʻaaoga uma! O laʻu fuafuaga valea mo le vaʻaia lelei i se pati vaitaʻele, vaʻa malaga, pe na o se aso i le matafaga ma uo.

E le afaina le ofu aulelei! Afai o lou afa pito i lalo o lou popolega, mafaufau i lenei taʻiala ile suʻeina ole Bikini Bottom sili ona faʻalelei mo lou Butt.

Taumafa

1. Faʻateʻa le manava bloat. Aloʻese mai fualaʻau mataʻutia pei o broccoli, Brussels sprouts, kale, collard greens, cauliflower, ma bok choy i le aso o loʻo e faia ai se bikini. E ui o nei meaʻai o meaʻai e faʻatatau i le soifua maloloina ma e tatau ona 'aʻai i taimi uma e mafai ai, o le mea e tupu ai le pupuga e avea ai latou ma filifiliga le lelei mo le aso i le matafaga. E ese mai i fualaʻau 'aina mata ma fualaʻau' aina, faʻamoe uma ia meaʻai e 5 e foliga mai e leaga tele e mafua ai le Bloat Bloat.

2. Faʻatumu meaʻai i luga o le manava. Aapa atu mo mea'ai fa'asusu e fesoasoani e tafiesea otaota ma le tele o vai mai lau tino, maua ai se foliga pa'epa'e. Faʻatupuina i le 92 pasene vai, grapefruit o se sili ona lelei filifiliga, faʻatasi ai ma moli ma pulou.

3. Maua masani. E mafai foi ona tupu le fulafula ona o le manava, ma o le auala pito sili ona faigofie e faʻamalolo ai o le 'ai lea o meaʻai e maualuga le fiber e pei o pi, oatmeal, ma vine. O laʻu alu-i le 'aiga o le taeao ae leʻi oʻo i le matafaga o se pesini oatmeal ma flaxseed, almonds, ma berries.

Vaai pe o le a se isi mea e 'ai, inu, ma aloese mai le Beat a Bloated Stomach.

Paʻu

1. Taumafai vaimamago tanning. E tele auala e maua ai le soifua maloloina, pupula paʻu ae e te leʻi laa i le la, ae o le airbrush tanning o laʻu mea sili ona fiafia i ai talu ai e matua saogalemu ma foliga mai masani. E ono taugata ($ 30 i le $ 75 i le sauniga), ae e te foliga fou mai i se tafaoga mafanafana mo le vaiaso atoa.

2. Puipui lou paʻu. E te le manaʻomia aʻu e faʻamanatu atu ia te oe le taua o le ofu o le sunscreen, ae afai e te leʻi mauaina se metotia e aoga lelei mo lou paʻu, siaki lenei faʻamalama o oloa sili ona lelei e puipuia ai le la i luga o le maketi i le taimi nei. . Latou te mautinoa e puipuia lou paʻu ma lauulu e aunoa ma le chalky, pipii, pe manogi leaga aʻafiaga.

3. Faaloloto lou susulu. Mo se tino paikini apamemea, ou te fiafia i le Maui Babe Browning Lotion ($15, mauibabe.com). O le oloa e fa'atatau i le suka enaena e lagona ai le susu o lou pa'u ma foliga enaena auro. Ou te ofuina lenei mea i luga o le SPF aua e le o ofu e pei o le sunscreen.

Fefe i fa'ailoga? Na matou tipiina se tagata i totonu mo Aʻoaʻoga o Faʻaoga e le Tagata Lava Ia e te le mauaina i luga o le fagu.

Laulu

1. Ia maua ni galu lelei atoatoa. O laʻu togafiti e faʻamama ai na mea masani, e leʻo se mea e ofo ai (pe faigata ona kopi!). Na'o lo'u fa'aogaina o sina oloa (Bumble and bumble. surf spray o la'u mea e sili ona ou fiafia i ai) e susu ai lauulu a'o le'i alu i fafo i le la. E maua ai loʻu lauulu i se mea mataga, faʻaigoa e le matagi aʻo faʻapena foi le kulimi ma faʻaopoopo le tino-e aunoa ma se maaʻa poʻo se mimiti. E le manaʻomia se lauulu, naʻo le la e faia mo oe.

E le masani ona manaʻomia galu felafoaʻi i le matafaga i se aso atoa. O lenei vitio o loʻo faʻaali atu ia te oe pe faʻafefea ona faʻatupuina ma le faigofie le Wavy Beach Hair, e aunoa ma le alu i le matafaga.

2. Fai se pulou pe faʻaaoga se faʻafefe o lauulu. O le la e mafai ona matua afaina ai le lauulu, ma o le mafuaʻaga lea e taua ai le puipuia i le tele e mafai ai. A aunoa ma se pulou poʻo se faʻamalulu puipuia, e mafai e le la ona tuʻu lou lauulu foliga faʻasiapasi ma mago. E masani ona ou faʻaaoga se mea e faʻamalumaluga ai loʻu ulu i soʻo se taimi ou te alu ai i le la mo se taimi umi. Laʻu pele: Pureology Essential Repair Color Max ($ 40, amazon.com). Ua ou mauaina ua pupula loʻu lauulu, lamolemole, ma leai se afaina.

3. Oomi i totonu o lemoni mo loka e sogi i ai le la. O sua mai lemoni moni e mafai ona avatua i lou laulu se laʻau masani-faʻasolosolo ile la e aunoa ma ni vailaʻau malo. I aso ou te alu ai i le matafaga mo ni nai itula, ou te oomiina le sua mai le tasi pe lua tipolo i luga o loʻu lauulu ma toe foʻi mai i taimi uma ma ni loka mama, enaena. Tau lava ia mautinoa e faʻapipiʻi se faʻamaʻi loloto pe a uma, aua o le sua o le citrus e mafai ona mago tele.

O lenei citrus o se mea e alu i ai mo tagata lalelei. Naʻo le siakiina o 9 Lemon Beauty Recipe mo se Sun-Kissed Glow mo nisi mea.

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