Olaga ma le Faʻavaivaia Flex Syndrome: 11 Lesona mai laʻu "Tina-i-Tulafono"

Anotusi

• 1. E le leaga uma le nonofo ma CFS.
• 2. O le nofo ma lau "tina-i-tulafono" e o mai ma nisi aoga.
• 3. E le mafai ona e fasia lou tina-i-tulafono.
• 4. O sina agalelei e matua tele lava.
• 5. AUA, i lalo o soo se tulaga, aʻafia lou tina-i-tulafono i taʻaloga ogaoga.
• 6. Poʻo le a lava lau mea e fai: Filifili au taua.
• 7. E te le manumalo i taua uma.
• 8. Lafo ia te ia se ponaivi i lea taimi ma lea taimi.
• 9. O le sili uo o le le mafaufau pe a fai MIL pine faʻatasi.
• 10. Talia mea e le mafai ona e suia.
• 11. Suia mea e te mafaia.

Mafaufau i lenei. O loʻo e alu ma le fiafia ile olaga. Oe faʻasoa atu lou olaga i le tamaloa o au miti. E i ai nai au fanau, o se galuega e te fiafia tele i ai i le tele o taimi, ma mea faʻafiafia ma uo e te pisi ai pea. Ma, i se tasi aso, alu ane ai lou tina-i-tulafono.

E te le o mautinoa pe aisea. E te leʻi valaʻauliaina o ia, ma e te mautinoa foʻi e leʻi faia foʻi e lou toʻalua. E te mafaufau pea o le a alu, ae e te maitauina ana ato ua matua le teuina, ma o taimi uma e te aumaia ai lana toeititi alu, ua ia suia le mataupu.

Ia, e le ese mai lea ma le auala na ou maua ai i le maʻi vaivai masani. Oe vaʻai, mo aʻu, e pei foi o le tulaga mo le tele o tagata e maua i le CFS, faʻaletonu vaivai vaivai syndrome taunuu i le tulaga o le mea na ou manatu o se faigofie manava fulū. E pei ona e faia mo se asiasiga puʻupuʻu ma lou tina-i-tulafono, na ou sauniuni faalemafaufau mo ni nai aso o le pagatia ma le le lelei faalavelaveina ma manatu o le a toe foi le olaga i le masani ai i ni nai aso. E le o le tulaga lea. O faʻailoga, ae maise o le matuaʻi lelava, na nofo ai i loʻu tino, ma, i le lima tausaga i luga atu, na foliga mai ua faʻasolosolo lelei loʻu tina faʻataʻitaʻi mo le lelei.

E le o se tulaga lelei, ma o se tasi o loʻo faʻaauau pea ona faʻalavelave ia aʻu, ae leʻo tala leaga uma. O tausaga o le nonofo ma "ia" na aʻoaʻoina aʻu i nai mea. I le mauaina o lenei oa o faʻamatalaga i le taimi nei, ou te manatu e tatau i tagata uma ona iloa lena…

1. E le leaga uma le nonofo ma CFS.

Pei o soʻo se faʻaaloalo MIL-DIL sootaga, olaga ma faʻaletonu vaivai ua i ai luga ma lalo. I nisi taimi, e le mafai ona ea i luga lou ulu mai le aluga ona o le fefe i lona ita. Ae o isi taimi, a e savali laʻititi, e ono alu vaiaso, e oʻo lava i masina, e aunoa ma le tauaʻi.

2. O le nofo ma lau "tina-i-tulafono" e o mai ma nisi aoga.

O le isi aso na fesili mai ai saʻu uo ia te aʻu pe ou te fia auai ma ia i le tapavasaina o le pitonuu e faʻatau atu sukalati. O le tali sa faigofie lava, “Leai. O le a ou faʻafiafiaina loʻu tina faaletulafono i lenei po. " O le nofo ai ma lenei malo e leʻo manaʻomia e le malo e le sau ma le tele o itu, o lea ou te manatu ai o le faʻaaogaina o se 'alofaga (talafeagai) nei ona talafeagai ai lea.

3. E le mafai ona e fasia lou tina-i-tulafono.

E ui lava e te manaʻo, e le mafai ona e sasaina le CFS faaletino pe faʻatusa pei o nisi ono "sasaina," pe faʻamalolo, se isi faʻamaʻi. Soʻo se taumafaiga e tau, teteʻe, pe faʻatoʻilaloina na o le atili ai ona leaga le ola ai. Na ou fai atu lena…

4. O sina agalelei e matua tele lava.

A o feagai ma lenei tagata le manaʻomia nofo i loʻu olaga, ua ou mauaina le sili ona lelei o le naʻo le agalelei i auala uma. O le faʻafailele, filemu, ma le onosaʻi auala e masani ona maua ai vaitaimi o le mea e lauiloa i le CFS lingo o le "faʻamagaloina" - o se vaitaimi o taimi e faʻafaigofie ai faʻailoga ma se tasi e mafai ona faʻateleina a latou tulaga o gaioiga.

5. AUA, i lalo o soo se tulaga, aʻafia lou tina-i-tulafono i taʻaloga ogaoga.

O le kiki moni o CFS o se leaga mea laiti valaʻauina. I se faaupuga faigofie, o le ituaiga-uma-mataʻutia lea e te lagonaina le 24 i le 48 itula pe a maeʻa ona e auai i le faʻamalosi tino faʻamalositino. E ui lava la e foliga mai o loʻo fiafia le tina o lau tama i lona taimi i luga o le ala o le BMX, aua neʻi e sese, o le a ia totogia oe i se taimi mulimuli ane. E leai se faʻamatalaga e uiga i manuʻa na ia ono maua ma pe o le a le umi e te faʻalogo ai e uiga ia latou.

6. Poʻo le a lava lau mea e fai: Filifili au taua.

E le misi lava se avanoa e faʻalogo ai i se taimi masani, pe a fai atu, ua leva le po ma au uo pe e te taumafai e fai ni togalaau faigata. O le iloaina o lenei, na o loʻu alu lava i le taua ma lenei maʻi pe a aoga. Mo aʻu, o lona uiga o le fai atu leai i mea pei o le ofisa faʻaagafesoʻotaʻi pe ofo fua mo le PTA. Ae o se konaseti a Garth Brooks? FAAPITOA YEAH!

7. E te le manumalo i taua uma.

O loʻu faʻatusatusaga tina-i-tulafono o se uiga maoaʻe. E i ai lava taimi leaga i le CFS-tautala tatou te taʻua o le "toe tupu." A tupu lenei mea, e le mafai ona ou faʻamalosia le paoa o le taliaina o le faiaʻina o le muamua sitepu i le toe faʻaleleia. Mo loʻu lava lelei, ou te faʻaaoga nei taimi e inu tele ai ti ma le MIL, faʻamautinoa atu ia te ia o mea uma o le a LELEI, ma faʻatalitonuina o ia e vaʻai Downton Abbey ma aʻu seʻia ia sauni e tanu le pulou.

8. Lafo ia te ia se ponaivi i lea taimi ma lea taimi.

Atonu e lagona e pei o lau MIL e manaʻomia i taimi. E manaʻo e malolo, e le manaʻo e eli vao i le aso, o le galuega e mamafa tele mo ia, e manaʻo e moe i se taimi e sili atu i le 8:00 i le po. … E alu pea le lisi. Mo le lelei, togi lona ponaivi i lea taimi ma lea taimi! Leai. Valu le mea lena. Lafo uma ia ponaivi na te manaʻo ai ma isi. Ou te folafola atu ia te oe le totogi atu-i le tulaga o lou soifua maloloina o le a aoga tele.

9. O le sili uo o le le mafaufau pe a fai MIL pine faʻatasi.

Sa i ai lava aʻu uo lelei, ae ou te leʻi talisapaia lava i latou nai lo le lima tausaga ua tuanaʻi. E lelei ma faʻamaoni i latou ma e le afaina pe a fai e filifili le tinā o loʻu toʻalua e faifai lemu i matou i se tafaoga - pe tusa foi pe finau mai o le toʻatele o matou e nonofo i le fale nai lo!

10. Talia mea e le mafai ona e suia.

Ou te leʻi malie i lenei olaga atoa. Sa ou aioi ma aioi atu mo laʻu MIL e nofo i se isi mea. Ua ou tuua foi ana mea i luga o le fale, ma le faʻamoemoe o le a ia mauaina le faʻaaliga, ae leai se aoga. E foliga mai ua iinei o ia e nofo, ma e sili atu pe a…

11. Suia mea e te mafaia.

E leai se masalosalo, a oso mai se maʻi i lou olaga e aunoa ma le faʻailoaina ma nofo ai, e mafai ona tuua ai oe lagona ita, toilalo, ma leai se malosi. Mo aʻu, na oʻo mai se tulaga, e ui i lea, o na lagona manaʻomia e nofo i tua nofoa i se sili atu fausia fausiaina i mea e mafai ona ou suia. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona avea aʻu ma se tina. E mafai ona ou ave le tai chi, ma e mafai ona ou sailia se galuega fou i le tusitusi. Nei o mea ou te fiafia i ai, faʻamalieina, ma, sili o mea uma, o loʻu "tina-i-tulafono" mauaina latou te fiafia foi i ai!

Afai e tasi le mea ua manino i laʻu malaga ma lenei maʻi, o lena e valaauina tatou uma e faia le sili o tatou tulaga olaga. O ai na te iloa? E i ai se aso atonu ou te ala ai ma atonu sa maua e laʻu uo potu ma talafaatusa i isi ana fale mautotogi. Ae, saogalemu e fai atu, ou te le o taofiofia loʻu manava. Mo le aso, ua ou fiafia lava e fai le mea silisili ma fai lesona pe a o mai. Faʻafefea ona e feagai ma faʻasolosolo vaivai vaivai? Faʻasoa mai ia te aʻu ou poto masani!

Adele Paul o se faatonu mo FamilyFunCanada.com, tusitala, ma tina. Pau lava le mea e sili lona alofa i ai nai lo le tafaoga o le taeao ma ana uo lelei o le 8:00 i le po. taimi e feoaʻi ai i lona fale i Saskatoon, Kanata. Saili o ia i le http://www.tuesdaysisters.com/.