Paʻu i Lalo Tauagavale Tauagavale

Anotusi

• Le mea e mafua ai lalo maualalo tua tiga
• Faʻaleagaina mea malulu
• Faʻaleagaina o le koluma
• Faʻafitauli i totoga i totonu
• Togafitiga lalo agavale tua tua
• Manatu mo oe lava
• Vaʻai lau fomaʻi
• Taotoga
• Isi togafitiga
• Le aveeseina

Vaaiga aoao

O isi taimi, o le pito i lalo o le tiga e lagona i le tasi itu o le tino. O nisi tagata e feagai pea ma le tiga, aʻo isi e tiga e sau ma alu.

O le ituaiga o tiga i tua e lagona e se tasi e mafai foi ona fesuiaʻi. Tele o tagata e oʻo i le tuʻui o tiga tiga, aʻo isi e sili atu le tiga o le tiga. I se faʻaopopoga, tagata i lalo maualalo tiga tiga tali eseese i uunaiga ma gaioiga. E fesoasoani i nisi, ae mafai ona faʻalauteleina le tiga mo isi.

Le mea e mafua ai lalo maualalo tua tiga

O mafuaʻaga masani a lalo maualalo tua agavale o:

• mea vaivai o le tino ua faʻaleagaina o maso poʻo soʻoga e lagolagoina le tuasivi
• manua i le tuasivi koluma, pei o discs po o facet sooga o le tuasivi
• o se tulaga e aofia ai totoga i totonu e pei o fatugaʻo, gaʻo, poʻo totoga fanautama

Faʻaleagaina mea malulu

A o maso i le pito i lalo e faʻavaivaia (soʻoga pe soʻoga faʻapipiʻi), pe faʻapipiʻi ligament (faʻasasaʻo pe masaesae), e tupu le mumu. Fula e mafai ona taitai atu ai maso maso lea e mafai ona iu i le tiga.

Faʻaleagaina o le koluma

Paʻu maualalo o le tua mai le faʻaleagaina o koluma e masani ona mafua mai i:

• herniated lumbar discs
• osteoarthritis i soʻoga soʻoga
• faaleagaina o soʻoga sacroiliac

Faʻafitauli i totoga i totonu

Paʻu agavale i lalo e mafai ona avea ma faʻailoga o se faʻafitauli ma se manava totoga e pei o:

• siama fatugaʻo
• maʻa fatugaʻo
• pancreatitis
• ulcerative colitis
• gasegase gynecological pei o endometriosis ma fibroids

Lou tiga tauagavale taumatau i lalo e mafai ona mafua mai i se tulaga ogaoga. Saili vave togafitiga faafomaʻi pe a fai e te masani:

• vaivaiga le masani ai i lou lalo tino
• tingling i lou pito i lalo tino
• niniva
• puaʻi
• manava puupuu
• niniva
• le mautonu
• fiva
• malulu
• urination tiga
• toto i le miaga
• le taofiofia

Togafitiga lalo agavale tua tua

Manatu mo oe lava

Ole laʻasaga muamua ile togafitia o tiga i tua e masani ona tausi oe lava e pei ole:

• Malolo. Ave se aso pe lua mai le toʻaga gaioi.
• Aloese. Aloʻese pe faʻaititia ni gaioiga poʻo ni tulaga e faʻateteleina ai lou tiga.
• Vailaau OTC I luga o le fata (OTC) vailaʻau e tete ai tiga e pei o le aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) ma naproxen (Aleve) e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le le mautonu.
• Aisa / vevela togafitiga. Malulu malulu mafai faʻaititia fula, ma vevela mafai faʻateleina tafe toto ma malolo maso maso.

Vaʻai lau fomaʻi

O se asiasiga i lau fomaʻi, o le sitepu lona lua i le togafitia o le tiga i tua, atonu e talafeagai pe a fai o au taumafaiga faʻatautaia e te le o maua ai ni iʻuga. Mo tiga i lalo lalo, lau fomaʻi ono faatonuina:

• Malolo maso. O fualaʻau e pei o le baclofen (Lioresal) ma le chlorzoxazone (Paraflex) e masani ona faʻaaogaina e faʻaititia ai maso ma faamaʻaa.
• Opioids. O fualaʻau e pei o fentanyl (Actiq, Duragesic) ma le hydrocodone (Vicodin, Lortab) o nisi taimi e faʻatonuina mo togafitiga puʻupuʻu o le ogaoga o le tiga i tua.
• Tui. O le lumbar epidural steroid injection e faʻatonutonuina ai le vailaʻau i totonu o le avanoa vavalalata, latalata i le aʻa o neula o le tuovi.
• Taofi. O isi taimi o le fusifusi, e masani ona tuʻufaʻatasia ma faʻamalositino togafitiga, mafai ona maua ai le faʻamafanafanaga, faʻavavevave faʻamalolo, ma ofa tiga tiga.

Taotoga

O le laasaga lona tolu o le taotoga. O le mea masani lava, o le mea mulimuli lenei mo le ogaoga tiga e leʻi tali lelei i le 6 i le 12 vaiaso o isi togafitiga.

Isi togafitiga

Nisi tagata o loʻo tigaina ile maulalo i lalo e taumafai ise isi tausiga pei o:

• togafiti
• mafaufau loloto
• fofō

Le aveeseina

Afai o loʻo e feagai ma le tiga tauagavale i lalo, e le naʻo oe. Paʻu tua o se tasi o mafuaʻaga mafuaʻaga o le toesea mai le falefaigaluega.

Faʻamoemoe i le ogaoga o ou tiga poʻo le lautele o lou tulaga, atonu e i ai ni nai sitepu faigofie e mafai ona e faia i le fale e faʻavave ai le faʻamalologa ma faʻamalolo ai le faʻanoanoa. Afai o ni nai aso o tausiga ile fale e le fesoasoani, pe afai o loʻo e feagai ma faʻailoga e le masani ai, faʻatasitasi ma lau fomaʻi mo se faʻamaonia atoatoa ma iloiloga o togafitiga filifiliga.