50 o le Sili maualalo kalama pia

Anotusi

• 1–20. Lagers
• Laiti maualalo kalori - 12 aunese (354 ml)
• 21–35. Ales
• Alesa maualalo kalosi - 12 aunese (354 ml)
• 36–41. Gagau
• Laʻititi maualalo kalori - 12 aunese (354 ml)
• 42–45. Gluten-leai pia
• Lalo kalori kulimi-leai fua pia - 12 aunese (354 ml)
• 46–50. Pia lē inu ava malosi
• Laʻititi maualalo kalori pia - 12 aunese (354 ml)
• O se upu lapatai
• Le pito i lalo

E ui lava o le pia e manogi, manogi, ma faʻafouina, e mafai ona faigata le suʻeina o ni mea e fetaui ma ou manaʻoga pe a fai o oe o se tau maualalo kalori.

E mafua ona o mea inu 'ava malosi e tele lava i kalori. Na o ia lava, o le 'ava malosi e aofia ai le 7 kalori i le kalama (,,).

Ae ui i lea, o le pia vaʻaiga na fesuisuiaʻi i tausaga talu ai nei, o lea o le faʻateleina o numera o pia manaʻomia e le teuina tele tele kalori.

Nei o 50 o le sili maualalo maualalo kalama pia.

1–20. Lagers

Lagers o le sili ona lauiloa ituaiga pia ().

E masani ona faʻamatalaina o se pia mumu, ua lauiloa latou mo lo latou malamalama, mama o latou tofo - e ui lava o pailate, o se ituaiga o lager, e fai sina oona. Latou te o mai i ni lanu autu e tolu - sesega, lanu samasama, ma le pogisa ().

Laiti maualalo kalori - 12 aunese (354 ml)

Lenei o le lisi o le maualalo kalori kalori lagers faʻatasi ai ma a latou ava malosi i le aofaʻi (ABV) pasene.

1. Filifili Budweiser (2.4% ABV): 55 kalori
2. Molson Ultra (3% ABV): 70 kalori
3. Vaʻa Taʻe Moosehead (3.5% ABV): 90 kalori
4. Sleeman Malamalama (4% ABV): 90 kalori
5. Moli ole uila (4.1% ABV): 91 kalori
6. Labatt Premier (4% ABV): 92 kalori
7. Moli Amstel (4% ABV): 95 kalori
8. Anheuser-Busch Malamalama Masani (4.2% ABV): 95 kalori
9. Miller Malamalama (4.2% ABV): 96 kalori
10. Heineken Malamalama (4.2% ABV): 97 kalori
11. Laiti Filifili (2.4% ABV): 99 kalori
12. Malamalama o Corona (3.7% ABV): 99 kalori
13. Yuengling Malamalama Lager (3.8% ABV): 99 kalori
14. Malamalama Coors (4.2% ABV): 102 kalori
15. Carlsberg Lite (4% ABV): 102 kalori
16. Laumoli Moli (4.2% ABV): 103 kalori
17. Labatt Lanumoana Moli (4% ABV): 108 kalori
18. Malamalama o Brava (4% ABV): 112 kalori
19. Malamalama Moosehead (4% ABV): 115 kalori
20. Samuel Adams (4.3% ABV): 124 kalori

21–35. Ales

Tele o tagata le mautonu lagers ma ales ona o latou foliga tutusa.

Ae ui i lea, ales e masani ona gaosia i matu, malulu atunuʻu, pei o Kanata, Siamani, ma Peleseuma - ma e masani ona faia e microbreweries. O loʻo gaosia i latou i le maualuga o le vevela ma faʻafefeteina e faʻaaoga ai le eseʻi faʻafefete ().

E le pei o lagers, ales foliga mai e i ai se fua fualaʻau ma malosi, oona tofo. India pale ale (IPA) ma le saison o loʻo i totonu o le sili ona lauiloa ituaiga.

Alesa maualalo kalosi - 12 aunese (354 ml)

Nei o ni lauiloa alalo maualalo kalori.

1. Le Petit Prince (2.9% ABV): 75 kalori
2. Dogfish Head Malolosi Malosi (4% ABV): 95 kalori
3. Lagunitas DayTime (4% ABV): 98 kalori
4. Boulevard Brewing Faigofie Taʻaloga (4.1% ABV) 99 kalori
5. Lakefront Eazy Teazy (3.4% ABV): 99 kalori
6. Kona Kanaha Blonde Ale (4.2% ABV): 99 kalori
7. Sulu Tier Swipe Malamalama (4% ABV): 110 kalori
8. Mural Agua Fresca Cerveza (4% ABV): 110 kalori
9. Harpoon Rec Liki (3.8% ABV): 120 kalori
10. Pia pia 26.2 Brew (4% ABV): 120 kalori
11. Firestone Walker Faigofie Siaki (4% ABV): 120 kalori
12. Vaitafe o Vaitafe Pale Ale (4.8% ABV): 128 kalori
13. Oarsman Ale (4% ABV): 137 kalori
14. Saute Tier 8 Aso i le Vaiaso Lanumoana Ale (4.8% ABV): 144 kalori
15. Turo Fat Amber Ale (5.2% ABV): 160 kalori

36–41. Gagau

O gagau o se ituaiga ale e faʻaaogaina karite tunu e faʻatupu ai se mauoa, pogisa lanu ().

A o latou lauiloa mo le maualuga o kalori, o le tunu auala masani ona afaina ai le lanu o le pia nai lo le kalori numera. E pei o lea, oe mafai ona fiafia i le numera o maualalo kalori stout ().

Laʻititi maualalo kalori - 12 aunese (354 ml)

Nei o ni sili maualalo-kalori stout mafai ona e faʻataʻitaʻia.

1. Guinness Extra (5.6% ABV): 126 kalori
2. Odell Brewing Cutthroat (5% ABV): 145 kalori
3. Young's Double Chocolate Stout (5.2% ABV): 150 kalori
4. Taddy Porter (5% ABV): 186 kalori
5. Samuelu Oatmeal Stout (5% ABV): 190 kalori
6. Murphy's Irish Stout (4% ABV): 192 kalori

42–45. Gluten-leai pia

Talu ai o le tele o pia e gaosia mai karite ma saito, e masani ona le talafeagai mo i latou e mulimuli i le gluten-leai taumafa. Peitaʻi, o le pia e leai ni fua - fai mai fatu e pei ole millet, sorghum, ma araisa - e leʻi leva atu na tupu ai le taʻutaʻua (6).

O lenei ituaiga pia e le mafai ona faia i kuluma-o loʻo iai fatu ma e tatau ona i lalo o le gluten maualuga o le 20 ppm (6).

A le o lea, faʻaaogaina e le kulimi-aveʻese poʻo-faʻaititia pia le iniseti e vaevaeina le kuluma i tamaʻi vaega.

O nei pia e ono tulaʻi mai se tulaga lamatia ia i latou e le maua i le celiac gluten lagona faʻaalia poʻo le le lava o le gluten ae le talafeagai ai mo i latou e maua i le maʻi o le celiac poʻo le gluten allergy (,,)

Lalo kalori kulimi-leai fua pia - 12 aunese (354 ml)

O nei pia e leai ni gluten e maualalo kalori ae sili i le tofo.

1. Glutenberg Blonde (4.5% ABV): 160 kalori
2. Green's IPA (6% ABV): 160 kalori
3. Laumei Sili e Sili Ona Fiafia I Ai (5% ABV): 161 kalori
4. Coors tumutumu (4.7% ABV): 170 kalori

46–50. Pia lē inu ava malosi

Ole pia e leʻo iai le ava malosi e lelei tele mo i latou e taumamao pe faʻatapulaʻa le 'ava malosi a e manaʻo lava e fiafia i se vai inu malulu.

Talu ai o le 'ava malosi o loʻo teu ai le 7 kalori i le kalama, o le pia e leʻo' ava malosi e masani ona paʻu maualalo i kalori nai lo pia masani (,,).

I le Iunaite Setete, o pia e le ova ava malosi e mafai ona oʻo i le 0.5% ava malosi. E pei o lea, latou te le talafeagai pe a fai o oe o maʻito pe ua toe malosi mai le ava malosi ().

Laʻititi maualalo kalori pia - 12 aunese (354 ml)

I le tulaʻi mai o pia e le o le 'ava malosi, o le tele o kamupani ua fausia ai suamalie, maualalo kalori filifiliga.

1. Coors pito (0.5% ABV): 45 kalori
2. Becks Le Ava Malosi (0.0% ABV): 60 kalori
3. Heineken 0.0 (0.0% ABV): 69 kalori
4. Bavaria 0.0% pia (0.0% ABV): 85 kalori
5. Budweiser Faʻasaina Brew (0.0% ABV): 150 kalori

O se upu lapatai

O le pia kalori maualalo e le tutusa ma le pia pia maualalo.

O le soʻona inuina o le 'ava malosi e fesoʻotaʻi ma le tele o aʻafiaga o le ate, maʻi fatu, vave maliu, ma nisi ituaiga kanesa, e aofia ai le kanesa o le susu ma le kolone (,).

E le gata i lea, o le soona inu pia e ono taitai atu ai i le le manaʻomia hangover auga, pei o le ulu, niniva, niniva, ma dehydration ().

Afai o oe o se faaletulafono inu tausaga, faʻatapulaʻa lau taumafaina ia le sili atu ma le 1 inu i le aso mo fafine pe 2 inu i le aso mo aliʻi ().

I le iuga, aloese atoa mai le 'ava malosi pe a fai o oe maʻi, aua e mafai ona matua faateleina ai le ono aʻafia o fetal ava malosi fusi faʻapitoa ().

Le pito i lalo

Afai e te matamata i lau kalori taumafaina, oe le tau lafoa le pia. Mai lager i stouts, e i ai suamalie, maualalo kalori filifiliga e ofi i soʻo se mea e fiafia i ai.

Manatua o le maualalo kalori pia atonu e maualuga i le 'ava malosi, o lea e sili ai le pipiʻi i 1-2 inu i le aso.