10 Laʻei salati maloloina

Anotusi

• 1. Lemon ma Sasai Sosi
• 2. O le Suauʻu Olive ma le Limoni
• 3. Yogurt ma sosi Parmesan
• 4. Pesto sosi
• 5. Sosi fualaʻau fualaʻau
• 6. Saosa Sosi vave
• 7. Vineka Viliamu ma le Meli
• 8. Farani vinaigrette
• 9. Sauce Yogurt Faigofie
• 10. Meli Suisua ma Sesame

O le taumafaina o le salati e mafai ona sili atu ona suamalie ma fesuisuiaʻi faʻatasi ai ma le faʻaopopoina o sosi maloloina ma maloloina, e maua ai le tele o tofo ma atili ai ona aoga le soifua maloloina. O nei sosi mafai ona aofia ai mea e pei o le suauʻu olive, lemoni, atoa-fatu yogurt masani, pepa ma le sinapi, ma le tele o latou mafai ona nonofo mai 3 aso i le 1 vaiaso i le pusaaisa, faʻafaigofie ai ona faʻaaoga.

O le faia o sosi i le fale, e faʻaopoopo i le taugofie, e i ai le aoga o le le aofia ai o vailaʻau faʻapipiʻi e pei o mea e faʻamalosia ai le tofo, vali ma mea faʻasao e faʻafesuiaʻi le fula toto ma iʻu ai ina afaina ai le soifua maloloina.

Nei o 10 faigofie fua e fai i le fale:

1. Lemon ma Sasai Sosi

Vaega:

• 1 sua o le tipolo
• 1 sipuni sinapi
• 2 sipuni suauʻu olive
• 1 sipuni ti o oregano
• 2 pulupulu o kalapu feololo olopalaina
• Masima e tofo i ai

Sauniuniga auala: Faafefiloi uma mea i totonu o se koneteina ma se tapuni ma tuu ia malolo i totonu o le pusaaisa a itiiti mai 30 minute ao le i auauna atu.

2. O le Suauʻu Olive ma le Limoni

Vaega:

• 2 sipuni sua sua sua tipolo
• 1/4 ipu suauʻu olive taupou
• Masima ma le pepa uliuli e tofo i ai

Sauniuniga auala: Faʻafefiloi uma mea i totonu o se koneteina, faʻaoso le sosi e toe palu i taimi uma e te faʻaogaina ai. O le faʻaopoopoga suauʻu olive taupou faʻamautuina pe a i ai i totonu o le pusaaisa, e tatau ona aveʻese le sosi tusa ma le 1 itula ae le i faʻaogaina. E mafai ona nofo i totonu o le pusaaisa mo le 1 i le 2 vaiaso.

3. Yogurt ma sosi Parmesan

Vaega:

• 2 ipu o lauti yogurt faigofie
• 200 g o parmed grated
• 1 pulupulu o laala kalaka
• 1 sipuni ti Worcestershire sosi
• 3 sipuni suauʻu olive
• 1 ma le 1/2 sipuni sipuni vina papaʻe
• Masima e tofo i ai

Sauniuniga auala:Tago ia mea i totonu o le paluga poʻo le palu lima ma teu i totonu o le pusaaisa seʻia oʻo i le 5 aso.

4. Pesto sosi

Vaega:

• 1 ipu o fufulu ma faʻamago lau basil
• 10 nati
• 60g o sisi parmesan
• 150 ml o le suauʻu olive
• 2 pulupulu afu
• Pepa uliuli ma le masima e tofo i ai

Sauniuniga auala:Tipi ia mea i totonu o le paluga pe faʻatasi ma le mea palu lima ma teu i totonu o se pusa tapuni i totonu o le pusaaisa seʻia oʻo i le 7 aso.

5. Sosi fualaʻau fualaʻau

Vaega:

• 100 ml o pulupuga fualaʻau fualaʻau - 2 pe 3 manaʻoga fualaʻau vasega
• 1 sipunipuni o suka
• Sua o le afa tipolo
• Masima ma le pepa uliuli e tofo i ai
• 100 ml o le suauʻu olive

Sauniuniga auala:Tago ia mea i totonu o le paluga poʻo le palu lima ma teu i totonu o se pusa tapuni i totonu o le pusaaisa seʻia oʻo i le 5 aso.

6. Saosa Sosi vave

Vaega:

• 1 sipuni sipuni uaina uaina
• 1 sipuni ti o Dijon sinapi
• 3 sipuni suauʻu olive
• Masima ma le pepa uliuli e tofo i ai

Sauniuniga auala:Faʻafefiloi lelei mea i totonu o se tamaʻi koneteina ma le fesoasoani o se tui poʻo se sipuni.

7. Vineka Viliamu ma le Meli

Vaega:

• 1 sipuni sipuni vinamu balsamic
• 3 sipuni suauʻu olive
• ½ sipuni ti o le meli
• masima e tofo i ai

Sauniuniga auala:Faʻafefiloi lelei mea i totonu o se tamaʻi koneteina ma le fesoasoani o se tui poʻo se sipuni.

8. Farani vinaigrette

Vaega:

• 1 sipuni sipuni vineka
• 3 sipuni suauʻu olive
• 1 sipuni o Dijon sinapi
• 1/2 sipuni sua o le tipolo sua
• Masima ma le pepa uliuli e tofo i ai

Sauniuniga auala:Faʻafefiloi lelei mea i totonu o se tamaʻi koneteina ma le fesoasoani o se tui poʻo se sipuni. Teu i se pusa tapuni i totonu o le pusaaisa mo le 7 aso.

9. Sauce Yogurt Faigofie

Vaega:

• 1 ipu yogurt manino
• 1 sipuni o aniani grated
• 1 sipuni o manogi mata lanumeamata
• 1 sipuni o tamato fufulu mama
• 1 sipuni o sili atu suauʻu olive taupou
• Masima ma lemoni e tofo i ai

Sauniuniga auala:Faʻafefiloi lelei mea i totonu o se tamaʻi koneteina ma le fesoasoani o se tui poʻo se sipuni. Teu i se pusa tapunia i totonu o le pusaaisa mo le 5 aso.

10. Meli Suisua ma Sesame

Vaega:

• 2 sipuni meli
• 2 sipuni suamalie o le suauʻu olive
• 1 sipuni sipuni vela
• 1 sipuni ti sinapi
• 1 sipuni ti o sukalati vineka

Sauniuniga auala:Faʻafefiloi lelei mea i totonu o se tamaʻi koneteina ma le fesoasoani o se tui poʻo se sipuni. Teu i se pusa tapuni i totonu o le pusaaisa mo le 7 aso.