Se Mafuaʻaga Fou E Tuʻu ai Pateta I Lau Meaʻai

Anotusi

• Iloilo mo

O pateta maua leaga rap. I le va o pateta 'maualuga gaʻoʻo ai gaʻo ma pe faʻafefea e le toʻatele o tatou sauniuni (falai, faʻapaʻu falaoa pe faʻamasima tele i se malamala), e tatau ona faʻamoemoeina. Ae a sauni i se maloloina auala, spuds mafai ona avea ma sili sili ona lelei taumafa. O le mea moni, o suʻesuʻega fou na tuʻuina atu i le 242nd National Meeting and Exposition of the American Chemical Society ua maua ai e naʻo le lua tuʻuina o pateta i le aso e faʻaitiitia ai le toto e aunoa ma le faʻateleina o le mamafa.

Sa ave e le au suʻesuʻe ni tagata mamaʻi e 18 ma le lapopoʻa ma faʻamalositino latou te 'aʻai e ono i le valu tamaʻi pateta lanu viole faʻalua i le aso mo le masina. I le faaiuga o le suʻesuʻega, o le averesi o le toto diastolic toto na paʻu i lalo i le 4.3 pasene ma o le systolic pressure na paʻu i le 3.5 pasene. Leai se mataupu e tasi na mauaina le mamafa i le taimi o le suʻesuʻega. Aʻo suʻesuʻeina e le au suʻesuʻe naʻo papala papala, latou te talitonu o mumu ma paʻu paʻu pateta o le a faia le mea e tasi. Pei o isi fualaʻau, o pateta o loʻo iai ni vailaʻau oona, faʻatasi ai ma isi vaitamini ma minerale e aoga tele ile tino.

E faʻafefea la ona e faʻaaogaina lenei mea fou i le soifua maloloina? Amata ona 'ai pateta! E tusa ai ma le au suʻesuʻe, o le ki o le faʻavevelaina o latou. O le falai ma le kukaina i le vevela maualuga e foliga mai e faʻaumatia ai faʻamanuiaga maloloina.

O Jennipher Walters o le Ofisa Sili o Pulega ma o ia foi na faavaeina ia upega tafailagi soifua maloloina FitBottomedGirls.com ma FitBottomedMamas.com. O se faia'oga fa'apitoa, faiaoga o le olaga ma le puleaina o le mamafa ma le faia'oga fa'amalositino, o lo'o ia umia fo'i se MA i le soifua maloloina tusitala ma e masani ona tusi e uiga i mea uma o le malosi ma le soifua maloloina mo fa'asalalauga eseese i luga ole laiga.

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