O le ta'aloga a Rita Ora o le a e mana'o ai e fai lau isi sauniga afu i fafo

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• Iloilo mo

I le masina ua teʻa, na faʻasoa ai e Rita Ora se ata o le selfie i luga o le Instagram ma le faaupuga "faifai pea," ma e foliga mai o loʻo ola lava ia i lana ia lava fautuaga. Talu ai nei, o loʻo malosi pea le pese pese e ala i savaliga, yoga, Pilates, ma taʻaloga Zoom taʻitaʻia e le aʻoaʻo, faʻasoa faʻamatalaga ma ana 16 miliona+ soo i luga o le ala. Lana lata mai? O se (le tafaoga) sauniga aʻoga i le fale. (Fa'atatau: Fa'afefea ona toe fa'aleleia atoatoa e Rita Ora lana ta'aloga ma Fuafuaga 'ai)

O le faiaoga o Ora, o Ciara Madden na lafoina ni vitio mai le sauniga i luga o lana tala Instagram. Na faʻaaogaina e le toʻalua ni tau mugala ma se toleniga i fafo e tuʻufaʻatasia ai le faʻamalositino-ma le suilapalapa faʻamalositino.

I se tasi o vitio, na siʻi vae ai e Ora vae pulusi i vaega uma e fa, o se gaioiga e faʻatutuina ai le pupula. Na faia foi e Ora ni fesuiaiga se lua: Muamua, na ia faʻamalosiina i pulupulu squat dumbbell, lea e faʻaogaina ai le glutes, hamstrings, quads, ma le fatu. Ona, mo se elemene cardio faaopoopo, na faia e Ora TRX i totonu ma fafo oso osooso. O le gaioiga plyometric faʻamalosia vae ma glutes ma faʻateleina malosiaga. (Faʻafesoʻotaʻi: Faʻafefea ona tausisia e tagata taʻutaʻua a latou taʻaloga i le taimi o le faʻamaʻi o le coronavirus)

Mo lana toleniga, sa ofu Ora i se tasi o ana la'ei fa'amalosi, Lululemon. Na ia ofuina le Lululemon Free to Be Bra Wild (Faʻatau, $ 48, lululemon.com), o se malamalama, afu afu, malu-i-le-paʻi faʻaaliga na taʻua e le au suʻesuʻe e le gata i le toʻafilemu ae o le faʻamalieina foi. O Ora na faʻapipiʻi le laʻei ma le lanumoana-lanumoana Lululemon Align Pant leggings (Faʻatau, $ 98, lululemon.com), o se pulu-vaivai filifiliga na faʻaigoaina "o le tulaga lelei atoatoa mo soʻo se taimi" e Lululemon tagata faʻatau.

Ina ia fa'amae'aina lana ta'aloga ta'alo manaia, sa fai e Ora se pulou pesipolo Cher ma Adidas pa'epa'e na saunia e Stella McCartney UltraBoost x Parley Running Shoes, o se seevae lalaga e fai i vulu na gaosia mai le palasitika o le sami toe fa'aaogaina. O lana paga tonu lava ua uma ona faʻatau atu, ae o loʻo latou sauni pea e fai le mea uli (Faʻatau, $ 275, farfetch.com). (Fa'atatau: O mea nei Lululemon o lo'o i ai fa'amatalaga sili a tagata fa'atau)

Ole pou a Ora ose faʻamanatuga ole faʻamalositino ile fale e leʻo se mea masani i totonu- toleniga ile fale. Afai o lo'o e su'eina ni auala e fa'afiafia ai au toleniga pe a e le o iai i le faleta'alo, e mafai ona e fa'ata'ita'i nisi o ana fa'amalositino ma maua sina ea fou a'o e iai.

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