O Aʻafiaga o le Faʻafitauli i Lou Tino

Anotusi

• Totonu neura ma endocrine faiga
• Respiratory ma fatu fatuga
• Polokalama Digestive
• Maso maso
• Feusuaiga ma le fanautama faiga
• Faiga puipuia
• Laʻau e fai ma Faʻafomaʻi: DIY Bitters for Stress

O loʻo e saofai i auala, tuai mo se fonotaga taua, ma matamata i minute alu ese. O lau hypothalamus, o se tamai 'olo faʻataʻitaʻi i lou faiai, ua filifili e lafo le faʻatonuga: Lafo i le atuatuvale homone! O nei homone popolevale o mea lava ia e faʻaosoina ai le tali a le "fusuʻaga poʻo le sola" a lou tino. E tata lou fatu, e faʻavave lau manava, ma sauni ou maso mo gaioiga. O lenei tali na fuafuaina e puipuia lou tino i se faʻalavelave faʻafuaseʻi e ala i le sauniuni o oe e tali vave atu. Ae a faʻasolosolo pea ona pa le tali atu a le faʻatiga i lea aso ma lea aso, e mafai ona tuʻu ai lou soifua maloloina i se tulaga faigata.

O le faʻamalosi o se faʻaletino tino ma faalemafaufau tali atu i olaga aafiaga. E faʻaalia e tagata uma le atuatuvale mai lea taimi i lea taimi. Soʻo se mea mai tiute masani i aso uma pei o galuega ma aiga i mea taua o le olaga e pei o se fou faʻamaoniga, taua, po o le maliu o se pele e mafai faʻaosofia le popole. Mo taimi lata mai, taimi pupuʻu, o le popole e mafai ona aoga i lou soifua maloloina. E mafai ona fesoasoani ia oe e faʻafetauia oe i tulaga faigata. E tali atu lou tino i le atuatuvale e ala i le faamatuu atu o homone e faateleina ai lou fatu ma manava fua ma sauni ou maso e tali atu.

Ae afai o lau faʻateʻa tali atu e le taofia le fanaina, ma o nei mafatiaga tulaga tumau maualuga maualuga atu nai lo le talafeagai mo le ola, e mafai ona afaina ai lou soifua maloloina. Ole faʻalavelave faʻafuaseʻi e mafai ona mafua ai le tele o faʻailoga ma aʻafia ai lou soifua manuia lautele. Faʻailoga o le faʻaumiumi mafatiaga e aofia ai:

• itaitagofie
• popole
• faanoanoa
• tiga ulu
• le mautonu

Totonu neura ma endocrine faiga

O lau ofisa tutotonu (CNS) e pule i lau tali "fusuʻaga poʻo le sola". I lou faiai, o le hypothalamus e maua le polo faataamilo, taʻu i lou adrenal glands e faasaʻoloto le atuatuvale homone adrenaline ma cortisol. O nei homone e toe fafagu ai le tata o lou fatu ma lafo ai le toto i vaega o loʻo manaʻomia tele i se faʻalavelave faʻafuaseʻi, e pei o ou maso, fatu, ma isi totoga taua.

A o le lagona le fefe ua alu, o le hypothalamus tatau ona taʻu atu i uma faiga e toe foi i le masani ai. Afai e le toe foʻi le CNS i le tulaga masani, pe afai e le alu ese le faʻalavelave, e faʻaauau pea le tali.

Ole faʻalavelave faʻafitauli ose mea taua foʻi lea ile amio e pei ole soʻona 'ai pe le lava le taumafa,' ava malosi poʻo le faʻasuaʻava, ma le faʻateʻa o le va fealoai.

Respiratory ma fatu fatuga

O le mamafa o le homone e afaina ai lou manava ma lou fatu. I le taimi o le popolevale tali, oe manava vave i se taumafaiga e vave tufatufaina okesene-tamaoaiga toto i lou tino. Afai ua i ai sau faʻafitauli manava pei o le sela poʻo le faamamafa, o le popole e mafai ona atili faigata ai ona manava.

I lalo o le mafatiaga, o lou fatu foi pamu televave. O le mamafa o homone e mafua ai ona pipisi ou sela toto ma faʻasili le tele o le okesene i ou maso ina ia e maua le sili atu le malosi e faia ai gaioiga. Ae o lenei foi ua siitia ai lou toto maualuga.

O lona iʻuga, o le faʻasolosolo poʻo le faʻaletonu o le popole e faʻatupuina ai lou fatu ona galue mo se taimi umi. A oso lou toto maualuga, e faʻapena foi ona e ono aʻafia i se faʻamaʻi po o se fatu fatu.

Polokalama Digestive

I lalo ole mafatiaga, o lou ate e maua mai le tele suka suka (kulukose) e avatua ia te oe se malosi o le malosi. A faʻapea o loʻo e tiga pea, e le mafai e lou tino ona faʻaauau pea lenei faʻaopoopoga o le kulukose. Ole faʻafitauli e masani ai e ono faateleina ai lou ono maua ile maʻi suka ituaiga 2.

O le topetope o homone, manava vave, ma le faʻatele o le tata o le fatu e mafai foi ona faʻaleagaina ai lau tino digestive system. E te ono maua i le ulu poʻo le acid reflux faʻafetai i le faʻateleina o le manava oona. O le faʻamalosi e le mafua ai papala (o siama e taʻua o le H. pylori e masani ona tupu ai), ae mafai ona faʻateleina ai lou aʻafiaga mo i latou ma mafua ai ona feosofi papala.

O le faʻamalosi e mafai foi ona aʻafia ai le auala e fealuaʻi ai meaʻai i lou tino, ma oʻo atu i le manava tatafi poʻo le papala. E te ono aʻafia foʻi i le niniva, puaʻi, poʻo le manava.

Maso maso

O ou maso o loʻo tutu i luga e puipuia i latou lava mai manuʻa pe a e atuatuvale. Latou te taumafai e toe faʻasaʻoloto i le taimi e te malolo ai, ae a fai o loʻo e tiga pea, e le maua e ou maso le avanoa e malolo ai. O maso maso e afua ai le tiga o le ulu, tua ma tauʻau, ma le tiga o le tino. I le aluga o taimi, o lenei e mafai ona faʻamavaeina se le maloloina le taamilosaga a o e le toe faʻamalositino ma liliu i tiga tiga vailaʻau mo se mapusaga.

Feusuaiga ma le fanautama faiga

Ua lelava le faʻamalosi mo le tino ma le mafaufau. E le o se mea e masani ai le leiloa o lou manaʻo pe a fai o oe i taimi uma o le popolevale. E ui o le popole i se taimi puʻupuʻu e ono faʻatupuina ai e tamaloloa le tele o le homone testosterone tane, e le tumau lenei aʻafiaga.

Afai e faʻaauau pea le popole mo se taimi umi, e mafai ona amata paʻu ifo i lalo le suka o le testosterone tagata. Lenei mafai ona faʻalavelave i sperm gaosiga ma mafua ai erectile faʻaletonu poʻo le leai o se malosi. Ole faʻalavelave faʻafitauli e ono faʻateleina ai foʻi faʻamaʻi pipisi mo tama tane pei o le prostate ma testes.

Mo fafine, o le faʻanoanoa e mafai ona aʻafia ai le taamilosaga o le masina. E mafai ona taitai atu ai i le le masani ai, mamafa, pe sili atu tiga taimi. Ole faʻalavelave faʻafuaseʻi e mafai foi ona faʻateleina ai faʻailoga tino ole menopause.

O a mafuaʻaga o le taofiofia tuʻinanau feusuaiga? »

Faiga puipuia

O le faʻamalosi e faʻaosofia ai le tino puipuia, lea e mafai ona avea ma faʻaopoopo mo vave tulaga. O lenei faʻaosofia e mafai ona fesoasoani ia te oe e aloese mai faʻamaʻi ma faʻamalolo manuʻa. Ae o le alu o le taimi, o le popole o homoni o le a faʻavaivaia ai lou tino puipuia ma faʻaititia ai lou tino tali atu i fafo osofaʻi. O tagata o loʻo feagai ma faʻalavelave faʻafitauli e faigofie ona maua i maʻi viral pei o le fulū ma le malulu masani, faʻapea foi ma isi faʻamaʻi. Ole faʻamalosi e mafai foi ona faʻateleina le taimi e te toe malosi ai mai se maʻi poʻo se manuʻa.

Faitau pea: Aʻoaʻo fesoasoani ile puleaina o lou popole »

Laʻau e fai ma Faʻafomaʻi: DIY Bitters for Stress