Tusitala: Mark Sanchez
Aso O Foafoaga: 4 Ianuari 2021
Faafouga Aso: 15 Mae 2024
Anonim
Каламит и другие приколы в аду. Финал ► 10 Прохождение Dark Souls remastered
Ata: Каламит и другие приколы в аду. Финал ► 10 Прохождение Dark Souls remastered

Anotusi

I le leva o le po i le vevela o timuga a Hawaii, o le fiaselau o au faʻafiafia, tagata afeleti, ma tagata pele o tuʻuga na teuina autafa ma le au papaʻe o le Ironman Kona tini laina, ma le faʻatalitali ma le naunautai i le toe tamoʻe mulimuli e sau, pati o faititili noisemakers faia. i le pao o pese pope ua tea atu i le 12 i le taeao Ua sasao le leo o le fiafia ma patipati ina ua iloa mamao atu Pegi, o aga'i atu i lau o le teropika na teuteuina ai le faaofuofu tele i le faaiuga. Na matou tutu i autafa ma le 'au a le Clif Bar (o e na talimalo ia matou i Hawaii o lo latou malo), o loʻo uumau le au leoleo i le fiafia; o matou leo ​​na leo ma alaga "PEEEEGGYYYY" a'o ia faia na la'a mulimuli e agai atu i lona manumalo lei.

O Peggy McDowell-Cramer e fitusefululima ona tausaga mai Santa Monica, CA, o le tamaitai pito tolu lea na tausinio i le Ironman Kona World Championships i le faaiuga o le vaiaso na teʻa nei ma o le tamaitai mulimuli na sopoia le tini-i le matou vaai, na ia manumalo i le po. .

O Peggy na o le pau lea o le fafine i totonu o le 75 i le 79-tausaga le matua; na 'aʻau mo le tasi itula 28 minute, tiʻetiʻe uila mo le valu itula ma le 30 minute, ma tamoʻe i se malafoni i le ono itula ma le 59 minute. O le 17 itula o lona naunautaiga ma le faamalosi tino, na ia taunuu ai i le tini ae paga lea, e leʻi iʻu i se tuʻuga ona sa na o ni nai minute talu ona maeʻa le 17 itula.


Mafai ona e mafaufauina 17 saʻo itula o faʻamalositino faigata i le 75? O le averesi Ironman maeʻa taimi mo se polofesa fafine triathlete o 10 itula ma 21 minute, o lona uiga na ia i ai iina sili atu i le ono ma le afa itula uumi nai lo le lelei, matua slugging i fafo, tumau taulaʻi ma lelei uma.

Mo le siʻosiʻomaga, o le manumalo, o Daniel Ryf (29 tagata taʻaalo afeleti) na ia gagau le faʻamaumauga a le vasega Kona i le valu itula ma le 46 minute, e tamoʻe pe tusa o le fitu-maila maila mo le 26.2 maila, ina ua maeʻa le 112-maila tietie uila ma le 2.4 -mile sami aau. Melodie Cronenberg (tagata taʻaʻalo amatir) i le 65 i le 69 puipui o le mulimuli na mauaina le maeʻa taimi, i le 16:48:42.

Peggy's e le masani i le Ironman, e ui. Na ia faʻamaeʻaina lana Ironman muamua i le 57 o ona tausaga ma na ia faia pe tusa o le 25 aofaʻi (ma sa avea ma siamupini!), Mai le mea na matou faʻaputuputuina. "Ou te manatu ou te toleni e tutusa ma isi IRONMAN tagata taaalo, na o le telegese," o lana tala lea ia Ironman.

E ui lava o Peggy o le matua tauva, e le o tuʻua na o ia i tagata matutua o loʻo tauva; 58 tauva i Kona's 2016 gaioiga sa tamaitai i luga o le tausaga o le 60-a tele tele numera, aemaise lava na maua le tele o le aotelega gaioiga (na o lalo o le 2,500). Talanoa e uiga i le musuia!


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