India nut: 9 penefiti ma faʻafefea ona faʻaaoga

Anotusi

• 1. Faʻaitiitia le aʻafiaga o le atherosclerosis
• 2. Faʻatonutonu ituaiga maʻisuka II
• 3. Faʻaauau le maloloina o le paʻu
• 4. Fesoasoani e tau ile cellulite
• 5. Faʻafaigofie le faʻamaloloina o manuʻa
• 6.Puipuia mafai faʻamaʻi
• 7. Fesoasoani i le togafitia o papala papala
• 8. Tauivi ma papala
• 9. Faʻalauiloa le togafitia o mata mu
• E fesoasoani moni le guinea nut ia te oe e faʻaalu le pauna?
• Faʻafefea ona faʻaaoga le guinea nut
• Aafiaga e ono tutupu mai o le guinea nut

Initia nut o le fatu o le fua o le laau Moluccan Aleurites lauiloa o Nogueira-de-Iguape, Nogueira-do-Litoral poʻo Nogueira da India, e i ai diuretic, laxative, antioxidant, anti-inflammatory, anti-bacterial ma analgesic meatotino, i ai le tele o aoga i le soifua maloloina o le paʻu, i le faʻatonutonu ole suka ile toto poʻo le cholesterol. E ui i le lauiloa faʻaaogaina e faʻaalu ai le mamafa, e le fautuaina e Anvisa ona o le le lava o faʻasaienisi faʻamaoniga o lona aoga ma le saogalemu.

O le chestnut chestnut e masani ona fenumiai ma le chestnut solofanua, peitaʻi, e matua eseese lava aua o le solofanua chestnut o se fatu o se fualaʻau e mafai ona fesoasoani i le faʻamamaina o le pauna, ae o le solofanua chestnut o se suauʻu e mafai ona faʻaaogaina e togafitia ai hemorrhoids. Malamalama lelei i le mea o le solofanua chestnut ma ona aoga.

Guinea nut e tele ana meatotino ma, o lea, e tele aoga e pei o:

1. Faʻaitiitia le aʻafiaga o le atherosclerosis

Ona o lona hypocholesterolemic ma le aafiaga o le antioxidant, ua fesoasoani le nati Initia e faaititia ai le taua o le leaga o le kolesterol, atoa le kolisi ma triglycerides, talu ai o loʻo iai gaʻo gaʻo e pei o le omega 6 ma le omega 3, e faʻaititia ai le aʻafia o le atherosclerosis.

I se faʻaopopoga, o le guinea nut fesoasoani e puipuia le faʻavaeina o gaʻo gaʻo, ua lauiloa faʻasaienitisi o le atherosclerosis, i totonu o vaʻa, faʻafaigofieina le faʻasalalauina o le toto ma faʻaititia ai le ono aʻafia o faʻalavelave e pei o le matuitui o le myocardial infarction poʻo le stroke.

2. Faʻatonutonu ituaiga maʻisuka II

Initia nut o loʻo i ai ni fiva e fesoasoani e faʻatonutonu ma faʻaititia ai le maualuga o le suka i le toto, puipuia ai le amataina o le maʻisuka ituaiga II pe faʻatonutonuina foʻi le faʻamaʻi pe afai ua uma ona maua le tagata. Siaki poʻo le a le ituaiga II suka, faʻailoga, mafuaʻaga ma togafitiga.

3. Faʻaauau le maloloina o le paʻu

Initia nut o loʻo i ai le omega 6 lea e faʻalauiloa le faʻafouina o le paʻu ma le faʻasao ma, e mafua mai i le tocopherol ma isi phenolic compound o loʻo i ai i le fatu, o loʻo i ai le gaioiga faʻamalosi tino, e mafai ai ona faʻatuai le vave tuai o le paʻu ma puipuia faʻamaʻi pei o le paʻu kanesa, tausia ia maloloina.

Peitaʻi, ina ia mafai ona faʻaauau pea le soifua maloloina o le paʻu, e taua tele le faia o isi puipuiga e pei o le faʻamalūlūina ma le puipuia o lou paʻu mai le la, ma le 'aiina o meaʻai e faʻamalosia ai lou soifua maloloina, pei o kenari, blueberry poʻo karoti. Vaʻai isi meaai mo paʻu atoatoa.

4. Fesoasoani e tau ile cellulite

Initia nut mafai fesoasoani fesoasoani cellulite ona o lona diuretic meatotino, lea e fesoasoani e aveʻesea vai ma localized gaʻo ma, aneti-afaina, lea faʻaititia pupuga o le 'upega tafaʻilagi, talu ai o le cellulite e faʻailoa mai e mumusu maso ma le faʻaputuputuga o gaʻo ma suavai, aemaise lava i o vae ma le pona. I se faʻaopopoga, Initia nut o se antioxidant, faʻatagaina le paʻu e faʻafouina ia lava, fesoasoani e faʻaleleia lona soifua maloloina.

Ae ui i lea, e fesoasoani e tauivi ma le cellulite, e taua le tagata foi ona tausia le tausiga i a latou meaʻai i lea aso ma lea aso, faʻaititia meaʻai e tele ile gaʻo ma le masima ma le faʻaaogaina o meaʻai e iai le omega 3, pei o sardines, chia fatu poʻo nati, aua latou i ai ni meatotino e tetee ai i le toto.

I se faʻaopopoga, e matua manaʻomia le tagata faʻamalositino faʻamalositino ona e fesoasoani e faʻagaoioia le metabolism ma susunuina gaʻo le tino.

5. Faʻafaigofie le faʻamaloloina o manuʻa

Guinea nut mafai ona fesoasoani manuʻa faʻamaloloina ona o ona aneti-afaina meatotino, faʻaititia le pupuga o le manuʻa nofoaga, vailaʻau, faʻatagaina le manuʻa e le afaina ai, ma i se faʻaopopoga, e fesoasoani foi e faʻaititia le fulafula ma faʻafouina. .

Mo le faʻamaloloina saʻo o le manuʻa, e taua foʻi le i ai o puipuiga i aso uma e pei o le 'ai o meaʻai e tele i vitamini ma le vaʻaiga i le togafitia o le manuʻa, e pei o le fufuluina ma le teuina o le nofoaga na faʻasili ai.

6.Puipuia mafai faʻamaʻi

Guinea nut o loʻo i ai ni meatotino faʻamaʻi, fesoasoani e puipuia faʻamaʻi mafua mai siama e pei o siama tonsillitis, ma antivirals, faʻaititia le ono aʻafia o faʻamaʻi e siama, pei o herpes, mo se faʻataʻitaʻiga.

Ae peitaʻi, afai o le tagata ua i ai le faʻamaʻi, o le Initia nut e mafai ona fesoasoani faʻatonutonu le tiga mafua mai i le siama ona o loʻo i ai analgesic meatotino, lea e faʻatagaina e faʻaititia ai le lagona ma le faʻasalalauina o le stimulus mafua ai le tiga.

7. Fesoasoani i le togafitia o papala papala

Ona o lona anti-inflammatory meatotino, o le Initia nut fesoasoani i le togafitia o digestive faʻafitauli, e pei o le faʻamaloloina o papala i le manava, ma ana antioxidant meatotino e fesoasoani e toe faʻaleleia nei faʻamaʻi. I se faʻaopopoga, o le Initia niu o loʻo i ai ni mea totini, faʻatagaina e faʻaititia ai le tiga ma le le faʻamafanafana e mafua mai i papala tau kesi.

Peitai, o le togafitiga o papala papala tatau tatau ona faatonuina e le gastroenterologist, ma mafai ona ala i le faaaogaina o vailaʻau ma le tausiga i le taumafataga.

8. Tauivi ma papala

India nut fesoasoani i le faʻatonutonuina o le manava, e aofia ai, i le taua faasaga i le sela puʻeina, ona o loʻo i ai alava, o loʻo maua i meaʻai e pei o le spinach, mango, plum po o flaxseed, e fesoasoani e faʻamalolo ai le gaʻau, aveʻese faʻaputuputuga aisa ma faʻaititia le le mautonu lagona le tagata.

I se faʻaopopoga, e faʻasaʻoloto ai le gaʻau taofi, e tatau ona taofiofia le taumafataga, talu ai o meaai e tele le suka ma le gaʻo e tatau ona 'aloʻalo ai, ave le faamuamua i meaai pei o fualaʻau, fualaʻau ma le paʻu poʻo cereals. O vailaʻau ile fale e pei ole papaya ma flaxseed vitamini e mafai ona sili ile faʻafetauiga o le papala. Feiloaʻi i fofo e 4 ile fale e faʻamalolo ai le gaʻo.

9. Faʻalauiloa le togafitia o mata mu

Initia nut o loʻo faʻaaogaina ile togafiti o mata mu ona e toe faʻafouina ai le epeini o le corneal epithelium, o se ie malamalama e puipui ai le mata ma fesoasoani ai ile faʻatupuina o ata ma, ona o le teteʻe ile afaina, e faʻaititia ai le aofaʻi o sela mumu, faʻatagaina vave togafitiga o le mu.

I leisi itu, o le Initia nut e faʻapea foi analgesic, faʻatagaina e faʻaititia le tiga o le tagata lagona ona o le antinociceptive aafiaga, lea e faʻaititia ai le vaʻaia o fualaʻau e mafua ai lenei tiga.

E fesoasoani moni le guinea nut ia te oe e faʻaalu le pauna?

Guinea nut e lauiloa mo le fesoasoani e faʻaitiitia le pauna ma o lenei e mafua mai i ona diuretic ma laxative meatotino, lea e fesoasoani ai i le tino e aveʻesea le faʻaputuga vai ma gaʻo ma lona maualuga aofaʻi o filo e fesoasoani e faʻaititia ai le manaʻoga, faʻafaigofieina leiloa paʻu.

Peitai, ina ia mafai ona faʻaititia le mamafa, i le faʻaopopoina i le Nati nut, e taua tele le i ai isi puipuiga e pei o le maloloina ma paleni taumafa ma faʻamalositino faʻamalositino. Saili se anapogi ma maloloina maloloina paʻu leiloa taumafa (ma menu).

Faʻafefea ona faʻaaoga le guinea nut

O le keneni e tatau ona faʻaumatia faʻapitoa ma, o le mea lea, e fautuaina ai le fatu ia vaevaeina i ni fasi 8, faʻaumatia le tasi fasi i le aso ma, pe a maeʻa le muamua fatu, o le lona lua fatu tatau ona vaevaeina i ni fasi.4, ave tasi fasi i le aso, toe fai le gaioiga seʻia ausia le sini, e pei o le leiloa o le manaʻoga mamafa pe faʻaititia le aofaʻi o cellulite. O le fatu e tatau ona 'aʻai pei o se fualaʻau, ma tele vai e tatau ona feinu faʻatasi ma le pinati Initia.

Aafiaga e ono tutupu mai o le guinea nut

Inu nut e oona ona o loʻo iai saponins, pei o toxalbumin, ma phorbol, o mea ia e le talafeagai mo le taumafaina. I se faʻaopopoga, guinea nut o loʻo i ai foi le malosi laxative aʻafiaga ma o lea e le tatau ai ona faʻaaogaina i tagata e iai faʻafitauli o le manava e pei o le colitis poʻo le gasegase o le manava manava. Isi aʻafiaga aofia ai:

• Faanoi, ma puaʻi;
• Colic manava malosi;
• Manava tata;
• Loloto mata;
• Gutu mago;
• Sili fia inu;
• Iritema ma mumu i laugutu ma gutu ona o le lamuina o le fualaʻau;
• Tamaiti aʻoga valivali;
• Faʻapapaina le paʻu;
• Paʻu;
• Toto vave o le fatu;
• Faigata manava;
• Fiva;
• Galue i gaioiga;
• Maʻi vae;
• Tingling lagona ma suia lagona malamalama;
• Uiga o le ulu ma malaise lautele;
• O le le mautonu i le taimi ma le avanoa, le iloa poʻo ai, o le a le aso o le vaiaso pe o fea o i ai.

O nei faʻailoga e mafai ona aliali mai pe a ma le 20 minute pe a maeʻa le taumafaina o le pinati a Initia ma e mafai ona aliali mai tusa lava pe faʻaaogaina naʻo le 1 fatu ma o lona faʻaaogaina e tatau ona faia i le faʻataʻitaʻiga a le polofesa mo le soifua maloloina.