O le a le mea e fai pe a galo ia te oe ona ave Ciclo 21

Anotusi

• Faʻagaloina e oʻo atu i le 12 itula
• Faʻagaloina mo le sili atu i le 12 itula
• Faʻagaloina sili atu nai lo le 1 laupapa
• Vaʻai foʻi pe faʻafefea ona ave Ciclo 21 ma ona aʻafiaga.

A galo ia oe ona ave le Taamilosaga 21, e ono faʻaitiitia le faʻatamaia o le fualaʻau, ae maise pe a faʻagaloina le sili atu ma le tasi fualaʻau, pe a faʻapea e tuai atu i le inuina o vailaʻau e sili atu i le 12 itula, faʻatasi ai ma le ono aʻafia.

O le mea lea, e taua le faʻaaoga o se isi auala puipuia i totonu o le 7 aso talu ona galo, e pei o le condom, e puipuia ai le maʻitaga mai le tupu.

O se isi auala mo i latou e masani ona galo ona ave le fualaʻau, o le fesuiaʻi i se isi auala e le manaʻomia ai ona manatua le faʻaaogaina i aso uma. Aʻoaʻo pe faʻafefea ona filifili le auala puipui e sili ona lelei.

Faʻagaloina e oʻo atu i le 12 itula

I soʻo se vaiaso, afai e oʻo i le 12 itula le tuai mai le taimi masani, inu le fualaʻau ua galo i le taimi lava e manatua ai e le tagata ma inu isi fualaʻau i le taimi masani.

I nei tulaga, o le puipuiga auala o le paʻu o loʻo taofia ma e leai se lamatiaga o le avea ma maitaga.

Faʻagaloina mo le sili atu i le 12 itula

Afai o le galo e sili atu nai lo 12 itula o le masani ai taimi, o le puipuia puipuiga o le Taamilosaga 21 mafai ona faʻaititia ma, o lea la, e tatau ona:

1. Ave le laupapa galo i le taimi lava e te manatua ai, tusa lava pe tatau ona e inu ni fualaʻau e lua i le aso e tasi;
2. Ave fualaʻau nei i le taimi masani;
3. Faʻaoga se isi auala puipuia e fai ma condom mo le isi 7 aso;
4. Amata se kata fou i le taimi lava e maeʻa ai le pepa o loʻo i ai nei, aunoa ma le tu i le va o le tasi pepa ma le isi, pe a fai o le galo e tupu i le lona tolu vaiaso o le kata.

A leai se malologa i le va o le tasi afifi ma le isi, paʻu taimi e tatau ona tupu ai le paʻu i le faʻaiuga o le pusa lona lua, ae o le paʻu toto e ono tupu i aso o loʻo inu ai au fualaʻau. A faʻapea e le tupu le faʻamaʻi i le iʻuga o le pusa lona lua, e tatau ona faia se faʻataʻitaʻiga o le maitaga aʻo leʻi amataina le isi ato.

Faʻagaloina sili atu nai lo le 1 laupapa

Afai e sili atu ma le tasi fualaʻau mai le taga lava e tasi ua galo, faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi ona o le tele o fualaʻau i le laina ua galo, o le itiiti ifo o le puipuiga o le Cycle 21 o le ai ai.

I tulaga ia, afai e leai se menstruation i le va o le 7 aso i le va o le tasi afifi ma le isi, e tatau i se tasi ona faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi ae le i amataina se afifi fou aua e ono maʻito le fafine.

Vaʻai foʻi pe faʻafefea ona ave Ciclo 21 ma ona aʻafiaga.