Kanesa Ovarian: Ose Fasioti Lemu

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• Iloilo mo

Talu ai e leai ni fa'ailoga iloga, o le tele o mataupu e le'o iloa se'ia o'o i se tulaga maualuga, ma sili atu ai ona mana'omia le puipuiga. Lenei, mea e tolu e mafai ona e faia e faʻaititia ai lou tulaga lamatia.

1. IA MAU SAU FUA
   O se suʻesuʻega a le Harvard na maua ai o fafine na faʻaaluina e le itiiti ifo ma le 10 milligrams i le aso o le antioxidant kaempferol e 40 pasene e tau le maua i lenei faʻamaʻi. Lelei punaoa o le kaempferol: broccoli, spinach, kale, ma green and black tea.



2. FAʻAALIGA FULU MULU
   E ui lava e leai se tasi e tu ese i latou lava, o se tuufaatasiga o faailoga ua faailoa mai e le au atamamai sili o le kanesa. A faʻapea e te lagona le tiga o lou fatu, poʻo le manava, se lagona o le tumu, ma masani pe faʻafuaseʻi foi ona unaʻi e urination mo le lua vaiaso, vaai lau fomaʻi fafine, oe ono faia se suʻega pelvic pe fautuaina se ultrasound poʻo se suʻega toto.



3. MANATU I LE PILL
   O se suʻesuʻega i le Lancet na maua ai o le umi o lou faia o vailaʻau puipuia, o le sili atu foi lena o lau puipuiga mai le faʻamaʻi. O le fa'aaogaina mo le 15 tausaga e ono fa'aitiitia ai lou lamatiaga ile afa.

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