Le Mea O Le Fuafua Fua I Ou Foliga Uiga, Fai Mai Saienisi

Anotusi

• Fuafua i lou lauulu? Vaʻai lau tausiga lauulu
• Taumafai lenei mo fuafua lauulu lauulu
  
• Fuafua i ou alafau? Siaki lau telefoni ma aluga
• Faʻataʻitaʻi lenei mo papala papala
  
• Fuafua i lou auvae? Masalo ole hormonal
• Faʻataʻitaʻi lenei mo fuafua i le auvae ma auvae
  
• Fuafua i lou muaulu ma lou isu? Mafaufau i le suauʻu
• Ki i faafanua foliga

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Ua matou faʻasaʻoina na faʻafanua foliga foliga e te vaʻai i luga ole laiga

O lena toe oso mai pimple taʻuina atu ia te oe se mea? E tusa ai ma anamua Saina ma Ayurvedic metotia, atonu - ae leai se mea e leai se faʻasaienisi faʻamaoniga e lagolagoina le manatu o le taliga fuafua e mafua mai fatugaʻo faʻafitauli poʻo alafau fuafua ona o lou ate.

E ui lava ina le fiafia matou e faʻalogo i lena mea, ae ua matou tauanauina foi e faʻasaʻo nei tagi ma fausia se faʻafanua foliga faʻavae i luga o faʻamaoniga ma saienisi. Vaʻai pe faʻafefea ona togafitia le toe faʻafoʻi fuafua fuafua i fafo, fuaina ituaiga olaga.

Fuafua i lou lauulu? Vaʻai lau tausiga lauulu

Fuafua o loʻo siʻomia le lauulu i luga o lou muaulu e faʻasoa foʻi le igoa "pomade fuafua." Pomades e i totonu o le mafiafia, e masani o minerale gaʻo-faʻavaeina lauulu oloa. O lenei mea e taofiofia ai le suauʻu masani poʻo le sebum i totonu oo tatou lauulu laulu mai le alu ese. O lena poloka o le mea e fausia ai se pimple.

Afai oe masani ona mauaina oe lava ma pimples i lau lauulu, o le mea sili ona lelei e fai o le taofi le faʻaogaina o le pomade, fufulu ou foliga pe a maeʻa le faʻaoga, pe filiga e faʻaaoga se faʻamalamalamaina o le shampoo. E i ai foi oloa i luga o le maketi e le faʻaaafia (nonclogging).

Taumafai le Aveda's Rosemary Mint Shampoo ($ 23.76) mo se faʻamama loloto. A faʻaoga lauulu poʻo se shampoo fufulu, puipui lou paʻu i lou lima poʻo se solo taele.

Taumafai lenei mo fuafua lauulu lauulu

• Faʻaoga oloa e le faʻamalosia, e le o iai ni pata koko, valivali, ta, ma isi.
• Taumafai se faʻamalamalamaina o le shampoo e faʻamama ai ou pu ma aveʻese ai soʻo se oloa.
• Puipui ou foliga i lou lima poʻo se solo taele peʻa faʻaaoga ni mea e faʻasusu ai pe mago fufulu.

Fuafua i ou alafau? Siaki lau telefoni ma aluga

E le naʻo mataupu faʻasiasia. Atonu na e maua ni faʻailoga o E. coli ma isi siama i luga o lau telefoni. Ma soʻo se taimi e te uuina ai lau telefoni i ou foliga, oe faʻasalalauina lena siama i lou paʻu, ono mafua ai sili fuafua. O le tumau o fuafua i le tasi itu o ou foliga e mafua mai i telefoni eleelea, aluga, ma isi masani e pei o le paʻi i ou foliga.

O le fufuluina o lau telefoni poto i taimi uma i le solo disinfectant e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai mea malepe. Afai oe i luga o le telefoni masani mo galuega, mafaufau faʻatau se Bluetooth headset. Fesuiai au aluga i lalo o le aluga i le vaiaso. Mo i latou e mananaʻo e fesuiaʻi aluga i aso uma, o se afifi o mitiafu taugofie, pei o Hanes Men's 7-pack ($ 19), e tutusa lava lona aoga.

Faʻataʻitaʻi lenei mo papala papala

• Fufulu i lalo lau telefoni poto ae leʻi faʻaogaina.
• Aua le aumaia lau telefoni ma oe i le faletaele.
• Faʻafesuiaʻi lau aluga i le sili atu faʻatasi i le vaiaso.

Fuafua i lou auvae? Masalo ole hormonal

O i tonu e saʻo ai le faʻafanua mata. , o lona uiga o se faʻalavelave i lau endocrine system. E masani lava o se iʻuga o le sili atu androgens, lea ova le faʻatupuina o le suauʻu kelava ma clog pores. O Hormones e mafai ona osooso i le taimi o le taamilosaga masina (vaiaso i luma o lou vaitaimi) pe ono mafua mai i le fesuiaʻi pe amata i le fofo fanau fualaʻau.

O le le paleni o le Hormone e mafai foi ona fesoʻotaʻi ma meaʻai. Atonu na e faʻalogo ile faʻafitauli o meaʻai ile papala, ae o suʻesuʻega faʻaalia ai o loʻo iai se vaivaiga vaivai.

Nai lo lea, o nisi ona e suia lou maualuga maualuga o le homone - aemaise lava pe afai o loʻo 'aʻai maualuga-gaʻo meaʻai poʻo susu e faʻaopoopoina homoni. Vaʻai lau taumafataga ma vaai pe o le tipi i tua suka, falaoa papaʻe, gaosi meaai, ma susu o le a fesoasoani faʻaititia fuafua.

Lau fomaʻi dermatologist mafai foi ona fesoasoani e fausia ma faʻapitoa se metotia e fesoasoani ai e teteʻe i fuafua maʻaʻa. Mo se faʻataʻitaʻiga, e ui ina masani ai le masani ai o fualaʻau masani o fuafua o fuafua i mea masani, o loʻo i ai ni faʻamatalaga faʻapitoa o fualaʻau e taofi ai le fanau mai ma fualaʻau autu e fesoasoani foi.

Faʻataʻitaʻi lenei mo fuafua i le auvae ma auvae

• Toe iloilo lau taumafataga e iloa ai pe manaʻomia ona e 'ai le laʻititi o meaʻai gaosi poʻo susu.
• Suʻesuʻe ituaiga meaʻai ma siaki pe latou te faʻaopopoina homone ia latou meaʻai.
• Asiasi i le dermatologist mo togafitiga i luga e fesoasoani ai i fuafua maʻaʻa.

Fuafua i lou muaulu ma lou isu? Mafaufau i le suauʻu

Afai o loʻo e mauaina breakouts i le T-sone eria, mafaufau suauʻu ma le popole.O se suʻesuʻega tele o le 160 tama aʻoga aʻoga maualuga i Sigapoa na iloa ai o le maualuga o le mafatiaga e leai se aafiaga i le gaosiga o le suauʻu, ae mafai ona atili afaina ai fuafua.

O le isi suʻesuʻega, lolomiina i le tusi faʻamaumauga e le o ni polofiti Acta Dermato, na maua ai o tagata na ala mai ua lelava e foliga mai e iai foi ma fuafua.

Ma, e foliga mai o le popole ma moe moe amata se leaga taʻamilosaga ma fuafua. Afai e te maitauina se faʻataʻitaʻiga, taumafai e mafaufau loloto ae e te leʻi moe pe faʻataʻitaʻia le lelei o le moe i le tumama. O le faʻalogo i musika poʻo le faʻamalositino (e oʻo lava mo le tasi le minute) o ni auala masani foʻi e faʻamamaina ai le popole.

Ma ia manatua e aloese mai le paʻi atu i lou muaulu. O le averesi tagata tago o latou foliga, salalau suauʻu ma palapala tuusao i pu. Afai e iai sou paʻu gaʻoa, o fualaʻau vailaʻau salicylic acid fufulu pei o Neutrogena Suauʻu-leai Fuafua Fagu mafai ona fesoasoani faʻaititia le gaʻo. Ae e taua foʻi le faʻatau o oloa e tusa ma lou paʻu ituaiga.

Ki i faafanua foliga

Lenei vaʻaiga faʻaonapo nei o le faʻataʻatiaga o mata e mafai ona avea ma fesoasoani osooso ese faʻamatalaga e faʻamanino ai le mafuaʻaga o lau breakouts. Ae le o se tasi-tele-fetaui-uma fofo. Afai e te manaʻo e faʻataʻitaʻi muamua fofo i luga o le laulau poʻo fofo i le fale, taumafai e faʻaaoga le Differin ($ 11.39) ma le fufulu o le benzoyl peroxide i aso uma.

O nisi pore-purging acid e aoga foʻi pei o tone peʻa e te manaʻo e fufulu ou foliga o loʻo iai nei. Taumafai e faʻaofi le mandelic acid, pei o lenei tone mai le Makeup Artist's Choice ($ 10.50), poʻo le glycolic acid, pei o le Pixi Glow Tonic ($ 9.99), i lau masani.

Afai e le fesoasoani le suia o lou olaga ma masani masani, talanoa i lau fomaʻi dermatologist e uiga i le faia o se togafitiga togafitiga e faʻatoʻafilemu ai fuafua ma faʻaititia ai le avanoa o le maʻila.

O le aliʻi fomaʻi o Dr. Morgan Rabach o se fomaʻi faʻapitoa ua ia te ia se pisinisi tumaoti, ma o ia o se faiaʻoga i le Matagaluega o Dermatology i le Falemai i Mount Sinai. Na faauu mai le Iunivesite o Brown ma maua lona tikeri faafomai mai le Iunivesite o Niu Ioka Aoga Faafomai. Mulimuli i lana faʻataʻitaʻiga i le Instagram.