O le a le faʻailoga nifo?

Anotusi

• Le eseesega i le va o le maa ma le tartar
• O le a le mafuaʻaga o le faʻailoga?
• Faʻafefea ona iloa le maama?
• O le a le togafitiga mo maʻa?
• Faʻafefea ona puipuia le faʻamaʻa
• Faʻataʻitaʻi le tumama lelei i le gutu
• Swish!
• Cranberry, isi?
• Outlook mo le puleaina o faʻailoga
• Le aveeseina

Laupapa o se ata pipii ata i luga o ou nifo i aso uma: E te iloa, le maseesee / fuzzy-ufiufi e te lagonaina ina ua e muamua ala.

Ua faʻaigoaina e saienitisi le faʻailoga o le "biofilm" aua o le mea moni o se nuʻu o microbes ola o loʻo faʻataʻamilomiloina e le gluey polymer layer. O le ufiufi pipii fesoasoani i le microbes faʻapipiʻi luga luga o lou gutu ina ia latou mafai ona tupu aʻe avea ma olaola microcolonies.

Le eseesega i le va o le maa ma le tartar

A le masani ona aveʻesea le maa, e mafai ona faʻaputuputu minerale mai lou faua ma faʻamaʻaʻa i totonu o se paʻepaʻe paʻepaʻe pe samasama vailaʻau e taʻua o le tartar.

Tartar fausia i luga o lau gumline i luma ma tua o ou nifo. E ui lava o le faʻamamafaina flossing ono faʻateʻaina sina tartar buildup, oe ono manaʻomia le asiasi i se fomaʻi nifo e aveʻesea oe uma o ia.

O le a le mafuaʻaga o le faʻailoga?

O lou gutu o se tamaoaiga olaola. O siama ma isi meaola e sau i totonu pe a e 'ai, inu, ma manava. Ole tele ole taimi, ole paleni paleni e faʻatumauina ile siosiomaga o meaola, ae e mafai ona aliaʻe ni faʻalavelave pe a oʻo ina tele ituaiga siama.

A e 'ai meaʻai oona ma suka ma mea inu suka, meaʻai o loʻo i totonu o le suka e maua mai ai le suka, ma gaosia ai le acid i le gaioiga. O na acid e mafai ona mafua ai faʻafitauli pei o ana, gingivitis, ma isi ituaiga o nifo pala.

O le pala o nifo mai le maʻa e mafai ona tupu i lalo o ou nifo i le mea e te le vaʻai atu ai, 'ai' ese i le lagolago o ou nifo.

Faʻafefea ona iloa le maama?

Ole tele ole taimi, ole palaka e leai se lanu pe samasama samasama. E mafai ona vaʻai e se fomaʻi nifo luga o ou nifo le faʻata laʻititi ile taimi ole suʻega tautala.

O le a le togafitiga mo maʻa?

E mafai ona e aveʻesea le faʻailoga e ala i le fufuluina ma le faguina o ou nifo i taimi uma i le pulumu nifo vaivai. O nisi fomaʻi nifo faʻutuaina le pulumu nifo eletise ona e talitonuina e sili atu le aoga ile aveʻesea o faʻailoga.

O le iloiloga a le 2019 o le faʻaalia mai o le faʻaaogaina o le mea fulunifo o loʻo iai le soda tao o se auala lelei lea e aveʻesea ai le faʻailoga.

O faʻailoga ua malo i totonu o le tartar e tatau ona aveʻesea e se fomaʻi faʻapitoa nifo. E mafai e lau fomaʻi nifo poʻo le tumama tuʻufua ona aveʻese pe a fai e masani ona siaki ma faʻamama ou nifo. Talu ai e mafai e le tartar ona fausia i nofoaga faigata ona oʻo i ai, e taua tele le asiasi i se fomaʻi nifo faʻalua i le tausaga e taofia ai i lalo o le puleʻaga.

Faʻafefea ona puipuia le faʻamaʻa

Faʻataʻitaʻi le tumama lelei i le gutu

Ina ia taofia le siama i totonu o penisina mai le afaina o ou nifo ma tainifo, o le mea sili ona taua e mafai ona e faia o le fufuluina ou nifo i aso uma. Faʻalu nifo faalua i le aso, ma fufulu pe a uma ona 'ai le suka. Ua fautuaina e le American Dental Association oe palasi ou nifo faalua i le aso mo le lua minute.

Ina ia aʻoaʻo se metotia aoga mo le aveʻesea o maʻa a o e palasi, faʻataʻitaʻi le metotia fautuaina ii:

E taua foʻi le faʻamamaina o ou nifo i aso uma talu ai e mafai ona faia le pene i avanoa vaiti i le va o nifo. Ma o se vaega taua o le lelei o le soifua maloloina tuufofoga o le asiasi i lau fomai nifo taimi uma mo le faamamaina ma siaki.

Swish!

Ina ia e alu i siama i le va o ou nifo, mafaufau i le gutu fufulu oloa pe a e fufulu ma floss. I le 2016 o tusitusiga faʻafomaʻi, na faʻamaeʻaina e le au suʻesuʻe, a faʻamama le gutu e faʻatasi ma le fufuluina ma le pulupulu, e i ai le faʻaitiitiga taua o le faʻailoga ma le gingivitis.

Fufuluina gutu e tele eseʻese gaioiga aoga: Chlorhexidine (CHX), probiotic, herbal, ma le suauʻu manaʻomia gutu fufulu ua uma ona suʻesuʻeina.

E avanoa le CHX i le naʻo talavai. E ui e aoga mo le faʻaititia o lapisi faʻaputuga ma le soifua maloloina lautele gum, e mafai, ma suia le ala e tofo ai meaai ia te oe.

Afai e te manaʻo i se faʻamama e le mafua ai le pisia poʻo isi aʻafiaga, oe ono mafaufau i se probiotic poʻo fualaʻau fualaʻau. A faʻaalia ituaiga uma e lua matua faʻaleleia le tulaga o faʻailoga e aunoa ma le pisia e mafai ona tupu i le fufuluina CHX.

O nisi suʻesuʻega na latou mauaina foi o le fufuluina o oloa o loʻo iai ni suauʻu taua e faʻaititia ai le laʻititi o faʻamau nai lo le fufuluina ma faʻapipiʻi naʻo tagata. Listerine Cool Mint, mo se faʻataʻitaʻiga, o loʻo iai ni aofaʻiga o menthol, thyme, wintergreen, ma eucalyptus suauʻu, ma ua maua e faʻaititia uma ai faʻailoga ma gingivitis.

Teu i taimi uma le fufuluina gutu fufulu nofoaga e le mafai ona oʻo iai tamaiti. O nisi fufuluga o loʻo iai ni mea e faʻaleagaina ai pe a foloina i se aofaʻi tele.

Cranberry, isi?

Talanoa i lau fomaʻi nifo e uiga i le faʻaaofia o oloa cranberry i lau taumafataga. Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega a le lab, o polyphenols i cranberry, o ni auala lelei e taofia ai le lua o siama o le gutu e ono taʻitaʻi atu ai i ana. Streptococcus sui ma Streptococcus sobrinus.

E taua le maitauina e ui o nei taunuʻuga e folafola, na latou faia i se fale suʻesuʻe, o lea o aʻafiaga o cranberry i luga o faʻamau i le gutu o tagata e leʻi faʻamaoniaina.

Outlook mo le puleaina o faʻailoga

E iai fusi i lou gutu i po uma a o e moe ma i le ao a o e 'ai ma inu. Afai e te faʻataʻitaʻia le tumama tuufofoga lelei, faʻatapulaʻa meaʻai suka ma meainu, ma vaʻai faalua i lau fomaʻi nifo i le tausaga e aveese maeʻaeʻa le peleni, e mafai ona e taofiofia le tupu lelei.

A aunoa ma le faʻamamaina masani, o maa e ono faʻamaʻaʻa ai i totonu o le tartar, pe mafua ai foʻi ona afu, ma nifo, ma maʻi o le gum. O le faʻamaʻi i lou gutu e mafai ona iʻu ai i isi faʻafitauli tau soifua maloloina, o lea e lelei ai ona nofo i luga o le maʻa ma masani masani o nifo ma malaga masani i le fomaʻi nifo.

Le aveeseina

O le faʻailoga o se ata mau e faʻavae i luga o ou nifo a o e moe ma a o e gasolo atu i lou aso. E faia i luga o le tele o ituaiga o siama faʻatasi ai ma se ufiufi pipii.

O siama i totonu o maamaa e fafaga i kapoti ma suka, gaosia ai le acid ao latou faʻamalosia le suka. E mafai e le acid ona faʻaleagaina lau inamelia ma aʻa o ou nifo, ma iʻu ai i faʻamaʻi o le gum ma le nifo.

O le tala lelei e faʻapea o le fufulu maeʻaeʻa o fulufulu, faʻamamaina, fufuluina i le fufuluina o gutu, ma malaga faʻalua i le fomaʻi nifo, e tatau ona mafai ona e faʻatumauina le faʻateleina o laupepa i se tulaga maualalo ma tausisi i le soifua maloloina o lou gutu.