O le a le Polyarthralgia?

Anotusi

• Faʻailoga
• Mafuaʻaga
• Tulaga lamatia
• Faʻamaoniga
• Togafitiga
• Faʻamalositino
• Tausisi se mamafa maloloina
• Acupuncture
• Fofo fofo
• Faʻamafanafana pe faʻamama le soʻoga
• Vailaau
• Togafitiga o le tino
• Taulima faʻailoga
• Manatu
• Le pito i lalo

Vaaiga aoao

Tagata ei ai polyarthralgia ono maua sina taimi, le tumau, pe tumau tiga i le tele sooga. Polyarthralgia e tele mafuaʻaga autu mafuaʻaga ma mafai togafitiga. Faitau pea e aoao atili e uiga i lenei tulaga.

Faʻailoga

Faʻailoga mafai mafai ona fesuiaʻi mai le agamalu i le feololo, ma ono aofia ai:

• tiga ma le agavaivai i sooga
• tingling poʻo isi lagona le masani ai
• lagona mu i le soʻoga
• soʻoga soʻofaʻatasi pe faigata ona minoi ou soʻoga

Polyarthralgia e tai tutusa ma le polyarthritis, e mafua ai foi le tiga i le tele o sooga. O le eseʻesega taua o le polyarthritis mafua ai mumu i sooga, ae leai se pupuga ma polyarthralgia.

Mafuaʻaga

Polyarthralgia mafai ona mafua mai i ni tuutuuga eseese, aofia ai:

• osteoarthritis
• motusia soʻoga
• togafiti
• hypothyroidism
• kanesa o ponaivi
• sprains poʻo faigata latalata i le soʻoga
• nati neura
• mafatiaga gaui
• maimoa

O ni faʻamaʻi pipisi, pei o faʻamaʻi pipisi e ala i le arthritogenic alphaviruses, e mafai foi ona mafua ai le polyarthralgia. O loʻo feaveaʻi e namu namu ole faʻasologa ole aritavirus. O nei faʻamaʻi e masani lava ona vavae ese i tamaʻi nofoaga i tau mafanafana.

O isi mafuaʻaga mo le polyarthralgia o faʻataʻitaʻiga maualuga-mamafa e faʻamamafaina ai le soʻoga, pei o le tamoʻe ma osooso, ma le soona faʻaaoga o soʻoga. O le soʻona soʻoga o soʻoga e masani ai tagata o loʻo manaʻomia galuega.

Tulaga lamatia

Oe ono i ai i faateleina faateleina tulaga lamatia mo atiina ae polyarthralgia pe afai e te:

• e lapoʻa pe lapoʻa, talu ai o le tele o le mamafa e mafai ona tuʻuina atili ai mamafa i ou soʻoga
• i ai se talaʻaga o soʻoga manua poʻo taotoga
• o se tagata matua
• galue i galuega faʻamalosi tino e tuʻu ai le soʻoga o soʻoga i soʻoga
• e fafine
• i ai se talaʻaga aiga o soʻo se tuutuuga e afaina ai soʻoga

Faʻamaoniga

Vaʻai lau fomaʻi pe a o feagai oe ma soʻoga faʻatasi. O nisi o suʻega suʻesuʻega atonu e faʻaaoga e lau fomaʻi e fesoasoani ai e faʻailoaina lou tulaga e aofia ai:

• Toto toto, pei o le c-reactive protein iloiloga, antinuclear antibody panel, uric acid iloiloina, ma le erryrocyte sedimentation fua faatatau.
• Mafuaga o le mafaufau. I le taimi o lenei suʻega, o le a faʻaaoga e lau fomaʻi se tui e aveʻese ai le suavai synovial mai lou soʻoga. E suʻesuʻeina le suavai mo aganuu, tioata, ma numera o sela, e mafai ona faʻaoga e suʻesuʻe ai pe faʻaleaogaina ai foʻi tuutuuga eseese.
• Faʻailoaina ata, pei o le CT scan, X-ray, ma le MRI.

Togafitiga

E i ai le tele o ituaiga olaga suiga ma fofo fale e mafai ona e faʻaaogaina e pulea ai faʻailoga o le polyarthralgia. Afai e le fesoasoani fofo i le fale, e ono fautuaina e lau fomaʻi vailaʻau poʻo isi togafitiga metotia.

Faʻamalositino

O faʻamalositino e maualalo le aʻafiaga e mafai ona fesoasoani e faʻafaigofie ai faʻailoga e fesoʻotaʻi ma tiga soʻofaʻatasi.

• aau
• savali
• uila
• yoga

Faʻamalosi tino e mafai foi ona fesoasoani, ae e taua le mautinoa o loʻo e faia faʻamalositino ia mea lelei e aloese ai mai le manuʻa. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i le mauaina o se faʻasinoga i se faʻamalositino togafitiga. E mafai ona latou faʻaali atu ia te oe faʻamalositino talafeagai ma faʻafefea ona saʻo ona fai. Afai o oe o se sui o se faletaʻalo, oe mafai foi ona taumafai se vasega siʻitia uʻamea mamafa, pe fesili e uiga i le galue ma se tagata aʻoaʻoina patino mo ni nai sauniga. Naʻo le mautinoa ia e faʻatagaina le faiaʻoga poʻo le faiaoga e uiga i ou soʻoga tiga. E mafai foi ona e matamata i vitio i luga ole laiga e vaʻai ai i faʻataʻitaʻiga o faʻamalositino eseese siisii ​​uuna mamafa.

Aloese mai faʻamalositino e faʻamamafa ai soʻoga, pei o le tamoʻe, ma faiga masani faigata, e pei o le CrossFit.

Tausisi se mamafa maloloina

A faʻapea ua e lapoʻa, o le leiloa o le pauna e mafai ona fesoasoani e faʻamamaina ai le tiga ma faʻagesegese ai le alualu i luma o lou tulaga. O le tele o le mamafa e mafai ona tuʻu ai isi faʻamaʻi i ou soʻoga, e mafai ona faʻateleina ai le tiga.

O le faʻamalositino masani ma le tausia o se soifua maloloina, paleni meaʻai e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻaalu ai le pauna. Afai o loʻo ia oe se faʻafitauli e faʻaalu ai lou mamafa, talanoa i lau fomaʻi. E mafai ona latou fesoasoani e atiaʻe se polokalame paʻu o le pauna, ma e ono fautuaina oe e se fomaʻi.

Acupuncture

ua maua o le acupuncture atonu o se auala lelei e puleaina agamalu i feololo tiga e fesoʻotaʻi ma polyarthralgia. Acupuncture le tatau ona suia isi togafitiga fautuaina e lau fomaʻi. Nai lo lena, e tatau ona faʻaaogaina le acupuncture e faʻaopoopo i isi togafitiga.

Fofo fofo

Fofo togafitiga e mafai ona fesoasoani faʻaititia tiga fesoʻotaʻi ma gugu ma foi toefuatai nisi gaioiga. e faʻatapulaʻaina, ma o suʻesuʻega na o le tilotilo i penefiti i tagata e iai ituaiga o gugu. Fomaʻi faʻamalositino mafai ona aofia ai fofō o se vaega o se togafitiga fuafuaga. E mafai foʻi ona e vaʻai i se masseuse i le spa, ae e tatau ona e faʻamaonia o latou ua laiseneina lelei. Fofofola e tatau ona faʻaaogaina e faʻaopopoga i isi togafitiga fautuaina e lau fomaʻi.

Faʻamafanafana pe faʻamama le soʻoga

O soʻoga tiga e ono tali atu i le faʻaaogaina o le vevela poʻo le faʻasuaisa o le aisa. Mo le faʻaaogaina o le vevela, faʻapipiʻi le tapu i le soʻoga pe taumafai e faʻasusu i se vai mafanafana. Ina ia faʻamaaliliina le soʻoga o sooga, faʻapipiʻi le aisa poʻo ni afifi o fualaʻau malulu mo le 20 minute, faʻatolu i le aso.

Vailaau

Afai e le aoga ni fofo i le fale, oe ono manaʻomia le faʻaaogaina o vailaʻau.

O vailaʻau o loʻo tigaina e pei ole acetaminophen (Tylenol) ma naproxen sodium (Aleve) e mafai ona fesoasoani ia oe e faʻatonutonu ou tiga. Mulimuli i faʻatonuga mo faʻamatalaga o metotia.

Laʻititi-inumaga corticosteroids fesoasoani e faʻamalolo tiga, puleaina isi faʻailoga, ma faʻatelegese le fua faatatau o soʻoga faʻaletonu. E masani ona faʻatonuina i latou e fomaʻi mo le 6-12 vaiaso i le taimi, peitaʻi e ono fesuisuiaʻi fuafua i le ogaoga o ou faʻailoga ma le soʻoga faʻatasi. Laʻititi-inumaga corticosteroids mafai ona faʻatautaia tuʻufofoga, ala i tui, poʻo luga pei o se uu.

E ono faatonuina e lau fomaʻi ia opioids pe a tiga le sooga i sooga ma e le mafai ona foʻia e ala i isi metotia. E taua le manatuaina o nei vailaʻau e maualuga ai le mafai gafatia.

Togafitiga o le tino

E mafai foi ona faatonuina e lau fomaʻi togafitiga o le tino. Faʻamalositino faʻapitoa faʻaaogaina le tele o metotia e fesoasoani faʻatonutonu ma faʻaititia ai le tiga. Atonu e manaʻomia ona e asiasi i se fomaʻi faʻapitoa i ni nai taimi, ma e ono tele ni asiasiga ae e te leʻi lagonaina se mapusaga. Latou te ono mafai foʻi ona tuʻuina atu ia te oe ni toleniga poʻo ni faʻamalositino e fai i le fale.

Taulima faʻailoga

Polyarthralgia e masani ona fesoʻotaʻi ma isi faʻailoga faʻaaliga e faʻaopoopo i tiga soʻoga. O le togafitia o isi faʻailoga e ono fesoasoani e faʻaititia ai le tiga. Faʻataʻitaʻiga o togafitiga mo nei faʻailoga e ono aofia ai:

• maso relants pe a fai o oe maso maso
• Topsa capsaicin poʻo antidepressants e faʻaititia fesoʻotaʻi tiga neuropathic
• Topic lidocaine (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) e faʻafaigofie ai le feololo i tiga ogaoga o maso.

Manatu

Polyarthralgia masani e le ogaoga ma masani ona le manaʻomia vave togafitiga. E mafai ona i ai le tele o ituaiga o mafuaʻaga ma togafitiga. Vaʻai lau fomaʻi poʻo isi polofesa soifua maloloina pe a fai e te soʻona tiga. E mafai ona latou fuafuaina le mafuaʻaga ma fautuaina togafitiga talafeagai.

Le pito i lalo

Tagata ma polyarthralgia maua tiga i tele soʻoga. Faʻailoga mafai aofia ai tiga, agavaivai, po o tingling i sooga ma faaitiitia vaega o gaioiga. Polyarthralgia e tai tutusa ma le polyarthritis, ae le mafua ai le fulafula. Suiga o le olaga, fofo i fale, ma vailaʻau e mafai ona fesoasoani e faʻatonutonu auga.