Le Mea e Tatau Ona E Iloa e uiga i se Musika Fagu Tosoina

Anotusi

• Faʻailoga
• Mafuaʻaga
• O i ai ni tagata i faʻateleina lamatiaga?
• Faʻamaoniga
• Togafitiga
• Toe Faʻaleleia
• Faʻafitauli
• Ave ese

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Vaaiga aoao

O le gagase poʻo le tosoina maso maso e ono mafua ai se maʻi tiga i lou fatafata. E tupu se maso pe toso pe a faʻalauteleina pe masaesae ou maso.

E oʻo atu i le 49 pasene o le tiga o le fatafata e sau mai le mea e taʻua o le intercostal maso uaua. E tolu faaputuga maso intercostal i lou fatafata. O maso ia e nafa ma le fesoasoani ia te oe manava ma mo le faamautuina o lou pito i luga tino.

Faʻailoga

Faʻailoga masani o le faʻamaʻi i le fatafata maso aofia ai:

• tiga, lea e ono maai (a matuitui toso) pe le malie (a faaumiumi faigata)
• fulafula
• maso maso
• faigata le faʻaseʻeina o le vaega na aʻafia
• tiga a o manava
• totolia

Saili se togafitiga faʻafomaʻi pe a fai e faʻafuaseʻi lou tiga a o e faia se faʻamalositino malosi poʻo se gaioiga.

Alu i le potu faʻafuaseʻi pe valaʻau lau tautua faʻafuaseʻi i le lotoifale pe a o oʻo mai lou tiga ma:

• matapogia
• niniva
• afu afu
• uaua tuʻuga
• faigata ona manava
• itaitagofie
• fiva
• fia moe

Nei o faʻailoga o sili atu matuia mataupu, pei o le fatu faʻamaʻi.

Mafuaʻaga

O le tiga o le puipui o le fatafata e mafua mai i le gagase poʻo le tosoina maso e masani ona tupu o se faʻaiuga o le soona faʻaoga. Atonu na e siʻiina se mea mamafa pe manua oe lava i taʻaloga. Mo se faʻataʻitaʻiga, gymnastics, aloalo, tenisi, ma tapolo uma e aofia ai le toe faia gaioiga ma ono mafua ai masani masani.

O isi gaioiga e ono mafua ai faʻalavelave o:

• aapa i ou lima i luga aʻe o lou ulu mo se taimi umi
• fesoʻotaʻiga manuʻa mai taʻaloga, taʻavale faʻalavelave faʻafuaseʻi, poʻo isi tulaga
• siʻi a o mimilo lou tino
• pa'ū
• lafoaʻi le mafanafana aʻo leʻi faia le gaioiga
• leaga fetuʻunaʻi poʻo le afeleti faʻapologaina
• lelava maso
• manuʻa mai masini le lelei (masini mamafa mamafa, mo se faʻataʻitaʻiga)

Nisi maʻi ono mafua ai maso maso i le fatafata. Afai na e maua talu ai nei i se fatafata malulu poʻo le bronchitis, e ono mafai na e tosoina se maso a o tale.

O i ai ni tagata i faʻateleina lamatiaga?

Soʻo se tasi e mafai ona oo i fatafata maso maso faigata:

• Tagata matutua o loʻo i le maualuga aʻafiaga o le oo i fatafata pa manuʻaga mai pa'ū.
• Tagata matutua ono ono tupu mai i le fatafata tosoina poʻo manuʻa o se faʻaiuga o taʻavale faʻalavelave poʻo taʻaloga afeleti.
• Tamaiti o le sili maualalo lamatiaga vaega mo fatafata maso manuʻa.

Faʻamaoniga

Afai oe popole e uiga i lou fatafata tiga, pe le mautinoa pe o se toso maso po o se isi mea, talanoa i lau fomaʻi. O le a fesili atu lau fomaʻi e uiga i ou faʻailoga, lou talaʻaga soifua maloloina, ma soʻo se gaioiga na mafua ai lou tiga.

Faʻavasega maso ua faʻavasegaina a le ogaoga pe faʻapipiʻi foi:

• Matuitui faigata iʻuga mai manuʻaga lagolagoina vave i le tuanaʻi tuʻusaʻo tuga, pei o le pa'ū poʻo se taʻavale faʻalavelave.
• Faʻalavelave faʻafitauli e mafua mai i gaioiga uumi, pei o le toe faia gaioiga faʻaaogaina i taʻaloga poʻo nisi galuega galuega.

Mai iina, o ituaiga e faʻailogaina e tusa ma le ogaoga:

• Vasega 1 faʻamatala lemu faʻaleagaina i lalo ifo o le lima pasene o maso maso.
• Vasega 2 Faʻaalia sili atu faʻaleagaina: o le maso e le o maeʻa maeʻa, ae o loʻo i ai le leiloa o le malosi ma le fealuaʻi.
• Vasega 3 faʻamatalaina se malepe maso atoa, lea o nisi taimi manaʻomia taotoga.

I isi tulaga, e ono okaina e lau fomaʻi suʻega e faʻateʻa ai le fatu fatu, ponaivi ponaivi, ma isi mataupu. O suʻega e mafai ona aofia ai:

• X-ray
• maneta resonance imaging (MRI)
• electrocardiogram (ECG)

Isi mafuaʻaga mafua ai le tiga o le pusa e aofia ai:

• manuʻa ona o se manuʻa
• osofaʻiga popole
• papala paptic
• faʻaletonu digestive, pei o esophageal reflux
• pericarditis

O isi mea taua e mafai ona aofia ai:

• faaitiitia tafe o le toto i lou fatu (angina)
• toto toto i le alatoto o lou māmā (pulmonary embolism)
• loimata i lou aorta (aortic dissection)

Togafitiga

Togafitiga muamua mo le malu o le fatafata maso maso aofia ai malologa, aisa, taofiofia, ma maualuga (RICE):

• Malolo. Taofi gaioiga i le taimi lava e te maitauina tiga. E mafai ona e toe faʻaauauina le mama gaoioiga i le lua aso talu ona e manuʻa, ae taofi pe a toe tiga.
• Aisa. Faʻaoga le aisa poʻo se pusa malulu i le vaega na aʻafia mo le 20 minute e oʻo atu i le faʻatolu i le aso.
• Faʻamalosi. Mafaufau e afifi soʻo se vaega o le fulafula i se fusipaʻu faʻaʻofuofu ae aua le afifi faʻapipiʻi tele aua e ono faʻaleagaina ai le tafe.
• Faʻamaualuga. Faʻamau i luga lou fatafata, aemaise i le po. O le moe i se nofoa malolo e ono fesoasoani.

I togafitiga ile fale, o au faʻailoga mai le toso malie e tatau ona faʻaitiitia i ni nai vaiaso. A o e faʻatali, oe ono tago i mea tiga e faʻaititia ai lou le faʻamafanafanaina ma le fulafula, pei o le ibuprofen (Advil, Motrin IB) poʻo le acetaminophen (Tylenol).

Afai e i ai ni faʻalavelave faʻafuaseʻi, oe ono aoga mai togafitiga faʻamalositino ma faʻamalositino e faʻasaʻo ai le paleni o maso na mafua ai le faʻatiga. I tulaga ogaoga, atonu e manaʻomia se taotoga e toe faaleleia ai maso ua masaesae.

Afai o ou tiga poʻo isi faʻailoga e le o aluese ma togafitiga ile fale, fai sau taimi e vaai lau fomaʻi.

Toe Faʻaleleia

E tatau ona e aloese mai faʻamalositino mamafa, pei o le siʻitia mamafa, aoe i le toe faʻaleleia. A o faʻaitiitia ou tiga, e mafai ona e toe alu lemu i au taʻaloga muamua ma gaioiga. Faʻalogo totoʻa i soʻo se faʻaletonu poʻo isi faʻailoga e te maua ma malolo pe a tatau ai.

O lou taimi e toe faʻaleleia ai e faʻamoemoe i le ogaoga o lau faʻatiga. O le tosoina ma le agamalu e mafai ona faʻamaloloina i le taimi lava e lua pe tolu vaiaso talu ona manuʻa. E sili atu le ogaoga o faʻamaʻi e mafai ona ave ai ni masina e faʻamalolo ai, ae maise pe a fai o lou taotoga Mulimuli i ni faʻatonuga maʻoti na aumai e lau fomaʻi mo ni faʻaiuga sili ona lelei.

Faʻafitauli

O le taumafai e soona faia i se taimi lata mai, e ono atili ai le leaga o lou manuʻa. O le faʻalogo i lou tino o le ki.

Faʻafitauli mai manuaga o le fatafata ono afaina ai lau manava. A faʻapea e faigata ona e manava pe taofi lau manava loloto, atonu e te ono aʻafia i se faʻamaʻi pipisi. Lau fomaʻi ono mafai ona fautua mai manava faʻamalositino e fesoasoani.

Ave ese

Ole tele o maso maso e mafai ona togafitia ile fale. A e le faʻalelei ou tiga i le RICE, pe a fai e atili ai le leaga, valaʻau lau fomaʻi.

Ia puipuia le fatafata maso maso faigata:

• Faʻamafanafana aʻo leʻi faʻamalositino ma malulu mulimuli ane. Malulu maso e sili atu afaina i le faʻavaivai.
• Faʻaeteete pe a e auai i gaioiga e te ono aʻafia ai i le paʻu po o isi manuʻa. Faʻaaoga alofilima pe a e alu i luga poʻo lalo o faasitepu, aloese mai le savali i luga o mea maseesee, ma siaki mea afeleti ae leʻi faʻaaogaina.
• Totogi totoʻa i lou tino ma ave aso malolo mai faamalositino pe a talafeagai ai. O maso ua lelava e sili atu ona faigofie ona sosolo.
• Siʻi ma le faʻaeteete mea mamafa. Lesitala fesoasoani mo aemaise galuega mamafa. Tauave ato faafafa mamafa i luga o tauʻau uma, ae le o le itu.
• Mafaufau faʻamalositino togafitiga mo taimi masani.
• Taumafa lelei ma faamalositino. O le faia o lea mea e ono fesoasoani ia te oe e tausisi i se soifua maloloina lelei ma lelei afeleti faʻapologaina e tuʻu i lalo lou ono ono maua i le faʻamaʻi.