Le mea e te manaʻomia e iloa e uiga i le togafitia o musele i tua

Anotusi

• Faʻailoga o le maso toso i le pito i lalo
• O se nati nati pe toso maso i le pito i lalo?
• Tauagavale taumatau maualalo tua tua
• Itu taumatau maualalo tua tua
• Togafitiga mo se maso toso i le pito i lalo
• Faʻaaoga le aisa poʻo le vevela
• Aneti-inflammatories
• Fofo
• Faʻamalosi
• Malolo
• Toso maso i lalo fai faʻamalositino
• Mimilo
• Tootuli tulivae
• Hump ​​/ slump (poʻo le pusi-pose faʻatutu)
• O afea e vaʻai ai i se fomaʻi
• Toso maso i lalo maualalo taimi toe faʻaleleia
• Puipuia lalo lalo maso maso
• Ave ese

A faʻapea o loʻo afaina oe i le tiga o lou papatua i lalo, ua tele au kamupani. E tusa ma le 4 mai le 5 tagata matutua e maua i lalo le tiga o le tua i se taimi o latou olaga. I latou na, 1 i le 5 o loʻo i ai auga e aliaʻe mai i se taimi umi, ma tiga e oʻo i le sili atu ma le tausaga.

O le mea moni, o le matua o se mea taua, ma tagata 30 ma luga atu i lalo maualalo tua tiga, ae e iai isi mafuaʻaga masani ai. E masani ona mafua mai ile:

• natura leiloa ponaivi fesoʻotaʻi ma le matua
• leai se malosi faʻamalositino
• ova lapopoʻa
• manuʻa i le galuega, e aofia ai le siʻi i luga
• leaga le tulaga poʻo le nofo tele

E ui lava o le le sologa lelei e mafai ona saofaga i le faʻafitauli, e oʻo lava i le lelei tagata taʻalo afeleti ma tamaiti laiti e maua i lalo maualalo tiga.

Faʻailoga o le maso toso i le pito i lalo

O se maso maso i lou pito i lalo mafai ona matua tiga. Nei o masani auga e te ono oo i ai:

• e atili ai ona tiga lou tua pe a e minoi, e laitiiti pe a e filemu
• tiga i lou tua susulu ifo i lalo i lou papa ae le masani ona oʻo atu i ou vae.
• maso maso poʻo faʻamalosi i lou tua
• faʻalavelave i le savali poʻo le punou
• faigata ona tu saʻo i luga

O se nati nati pe toso maso i le pito i lalo?

O le maso toso e tupu pe a e saeia pe ova tele o maso maso. E mafai ona tupu lenei mea pe a ova le soona maso o le maso pe mimilo faʻalu tele. Atonu o le a e maitauina le tiga ma le fulafula, ma o le eria o le a agamalu pe a paʻi i ai. E mafai foʻi ona e maitauina le mumu poʻo le totolia.

O se neura nati, poʻo se faʻapipiʻi o neula, e tupu pe a oʻo le polosi i se mea e mafua ai ona poloka vaega o le neula. Oe ono maua se susulu, mu tiga i le eria aʻafia.

E ui lava o se musele toso i lou pito i lalo ono ono mafua ai se pinched neura, lenei e mafai foi ona mafua mai i se herniated tisiki i lou tuasivi. Afai e te lagonaina le susulu tiga e oʻo atu i ou vae, vaai loa le fomaʻi.

Tauagavale taumatau maualalo tua tua

Tele o tagata e lagona le tiga maso ile tasi itu ole latou tua. Lenei mafai ona mafua mai i le tauia mo se tiga soʻoga, pei o se suilapalapa po o tulivae. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e vaivai se soʻoga o lou suilapalapa, atonu o loʻo e faʻapipiʻiina le isi itu o lou pito i lalo e fai ai lena mea.

Ae peitaʻi, o le maualalo o le tiga i tua i lou itu agavale e mafai foi ona mafua mai i:

• ulcerative colitis
• pancreatitis
• afaina fatugaʻo poʻo fatugaʻo faʻamaʻi i lena itu
• gynecological mataupu, pei o fibroids

Itu taumatau maualalo tua tua

O le tiga i le tasi itu o lou pito i lalo e ono mafua mai i le soʻona faʻaaogaina o ou maso i se auala faapitoa. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e manaʻomia oe e lau galuega e mimilo faʻasolosolo i le tasi itu, oe ono toso maso i na o le tasi le itu o lou tua.

Ae peitaʻi, afai o lou tiga e faʻalauteleina i lou itu taumatau i lalo, e ono mafua foʻi i:

• endometriosis poʻo fibroids i fafine
• testicular torsion i tamaloloa, lea o se alatoto toto i le faʻamaoniga faʻavilivili
• fatugaʻo faʻamaʻi poʻo fatugaʻo maʻa i lena itu
• faʻaopoopoga

Togafitiga mo se maso toso i le pito i lalo

A e tosoina se musele i lalo, e tele mea e mafai ona e fesoasoani e faʻamama ai le fulafula ma le tiga.

Faʻaaoga le aisa poʻo le vevela

E lelei a le aisa o lou tua i le taimi lava lea e faʻaititia ai le fulafula. Aua le faʻaoga saʻo se aisa i lou paʻu, peitaʻi. Afifi i totonu o se solo ma tuʻu i luga o le vaega tiga mo le 10 i le 20 minute i le taimi.

A maeʻa ni nai aso, e mafai ona amata amata faʻapipiʻi le vevela. Ia mautinoa e aua le tuʻuina se mea mafanafana mo le sili atu ma le 20 minute i le taimi ma aua le moe ma ia.

Aneti-inflammatories

Over-the-counter (OTC) anti-inflammatories pei o le ibuprofen (Advil) poʻo le naproxen (Aleve) e mafai ona fesoasoani e faʻaititia le fulafula ma le fulafula, ma o le isi fesoasoani faʻamalieina le tiga. E ui o nei vailaʻau mafai ona matua aoga, latou foi maua tele ono ono aʻafiaga ma le tatau ona faʻaaogaina mo se taimi umi.

Faʻapea foi, ia e mautinoa o au vailaʻau o loʻo i ai nei aua neʻi fesoʻotaʻi ma anti-inflammatories. Vaʻai mo tamaiti lomiga o anti-inflammatories i lau fale talavai.

Fofo

Fofo e mafai ona fesoasoani faʻaititia lou tiga ma malolo maso maso. O loʻo i ai kulimi OTC e faʻamalieina tiga e mafai ona faʻaalu i lou paʻu.

Faʻamalosi

O le faʻatonutonuina o maso e mafai ona fesoasoani e taofiofia le fufula i lalo, ma o le isi mea e fesoasoani e taofiofi ou tiga i lalo o le pule

O le faʻamalosi lelei mo lou pito i lalo e ono manaʻomia se taofi i tua. Aua le faʻapipiʻi tele ma aua le tuʻuina i taimi uma. E manaʻomia e ou maso le tafe o le toto e faʻamalolo ai.

Malolo

E ui o le moega malolo ono faʻamalieina ou tiga, e le fautuaina seʻi vagana mo pupuʻu taimi. Taumafai e taoto i lou tua ma se aluga i lalo o ou tulivae poʻo luga o le foloa ma ou tulivae piʻo.

E ui e te ono iloa le aoga o le faʻatapulaʻaina o au gaioiga mo ni nai aso talu ona e tosoina se tua i tua, malolo umi atu nai lo lena e mafai moni mafua ai ou maso ina ia vaivai. E sili le faʻasolosolo ona fausia lou malosi i tua i se taimi vave e te mafaia.

Toso maso i lalo fai faʻamalositino

E tele faʻamalositino e mafai ona e faʻatinoina e fesoasoani ai i lou faʻaloaloa i lalo e faʻamalolo. E le gata o le a latou fesoasoani i maso maso atonu o loʻo ia te oe, latou te faʻamalosia lou tua ina ia e le foliga mai e ono toe manuʻa.

Nei o ni faigofie faʻaloaloa faamalositino. Ave lemu i latou ma alu malie i tulaga taʻitasi. A i ai se tasi o nei mea e atili ai ona tiga lou tua, taofi ma vaai se fomaʻi.

Mimilo

• Taoto i lou tua ma ou vae faʻaloaloa mai i ou luma.
• Punou lou tulivae taumatau ma kolosi lou vae taumatau i luga o le itu agavale o lou tino.
• Uu i se auala e te lagona agamalu faaloaloa atu i lou tua.
• Taofi mo le 20 sekone, ona fai lea i le isi itu.
• Toe fai 3 taimi.

Tootuli tulivae

• Taʻoto i lou tua ma ou vae faʻasino i luga.
• Afifi ou lima i se tasi o ou paʻu ma toso lemu lou tuli i luga i lou fatafata a o toso lou auvae i lalo i lou fatafata.
• Taofi mo le 20 sekone pe seʻi lagona lou manava o ou maso, ona fai lea i le isi vae.
• Toe fai 3 taimi.

Hump ​​/ slump (poʻo le pusi-pose faʻatutu)

• Tootuli i luga o se mea laugatasi ma ou lima i luga o le foloa i lalo tonu o ou tauʻau ma ou tulivae i lalo o ou suilapalapa.
• Manava ma tuu lemu lou tua i lalo.
• Afe ma faʻapipiʻi lou tua i luga.
• Umia tulaga taʻitasi mo le 10 sekone.
• Toe fai 10 taimi.

O afea e vaʻai ai i se fomaʻi

E ui o le maualalo o le tiga i tua e masani ma e masani ona le o se faʻalavelave faʻafuaseʻi, ia vave ona e vaʻai i se fomaʻi pe a fai e te maua se tasi o nei faʻailoga.

• tata le manava
• faigata ona tausisia le paleni poʻo le savali
• tiga matuitui e faaauau mo le sili atu nai nai aso
• le taofiofia
• niniva pe puaʻi
• malulu ma le fiva
• paʻu pauna
• vaivaiga atoa
• gase
• tiga e susulu atu i ou vae, aemaise lava pasia ou tulivae

Toso maso i lalo maualalo taimi toe faʻaleleia

Oe tatau ona faʻatapulaʻa gaioiga masani mo nai aso muamua pe a maeʻa lou manua ae toe amata i se taimi e te mafaia ai ina ua maeʻa lena taimi. Faatali mo ni nai vaiaso ae e te leʻi toe foʻi i se faʻamalositino regimen poʻo se taʻaloga.

Tele o tagata o le a toe faʻaleleia i totonu o le lua vaiaso o le manuʻa, ae afai o le tiga e le o faʻalelei pe a maeʻa le vaiaso o le taimi, vaai le fomaʻi.

Puipuia lalo lalo maso maso

E tele mea e mafai ona e faia e taofia ai le faʻavasega lou pito i lalo, nisi e fesoasoani faʻamalosia ai ma isi o loʻo faʻaeteete. E aofia ai:

• faʻalauteleina ma faʻamalosi tino faʻamalositino
• savali, aau, poʻo isi malamalama mama Cardiards toleniga
• leiloa mamafa
• faaleleia lou tulaga a o e nofo ma tu
• faʻaeteete e aloese mai le paʻu
• fai seevae lagolago, maualalo-mulivae
• moe i ou itu i luga o se faamalu lelei ma ou tulivae toso i luga

Ave ese

E ui o le tele o tagata o le a maua le tiga io latou pito i lalo i se taimi, o nei manuʻa masani lava ona faʻamalolo i totonu o ni nai aso. E mafai ona e fesoasoani faʻavave le faʻamalologa e ala i le faʻaloaloa malie, faʻapipiʻi aisa ma faʻaaogaina kulimi suʻega o le OTC ma vailaʻau tautala.

O le faʻamalositino e le aunoa e fesoasoani e faʻamalosia ou tua maso e mafai ona fesoasoani e puipuia le tuʻuina i tua o manuʻa.

Ae peitaʻi, afai e te tosoina se musele i lou pito i lalo ma lou tiga e le alu ese pe a mavae ni nai aso, pe a e maua le namu namu i ou vae ma vae, pe afai oe i ai isi faʻailoga pei o fiva ma vaivaiga, vaai se fomaʻi.