Tusitala: Morris Wright
Aso O Foafoaga: 22 Apelila 2021
Faafouga Aso: 17 Novema 2024
Anonim
10 Urgent Signs Your Thyroid Is In Trouble
Ata: 10 Urgent Signs Your Thyroid Is In Trouble

Anotusi

Faʻaleleia pe a maeʻa le tulivae tulivae masani lava ona vave, ae e eseese mai lea tagata i lea tagata ma le ituaiga o taotoga na faia.

Atonu e fautuaina e le fomaʻi tipitipi le faia o vailaʻau e faʻamalolo ai le tiga o le tiga pe a maeʻa le taotoga, ma i le muamua o le 2 vaiaso pe a uma le taotoga, e tatau ona mulimulitaʻi nisi o laʻasaga, pei o:

  • 3 aso e aunoa ma le tuʻuina o ou vae i le eleele, savali ma le fesoasoani a toʻotoʻo;
  • Faʻaaoga le aisa, masani lava 20 minute, 3 taimi i le aso, mo le 7 aso e faʻaititia ai le tiga ma le fulafula;
  • Punou ma faʻalauteleina le tulivae i le tele o taimi i le aso, faʻaaloalo i le tiga faʻatapulaʻa.

A maeʻa le 7 i le 10 aso, e tatau ona aveʻese le taotoga.

Faʻafefea physiotherapy pe a maeʻa tulivae tulivae

E tatau lava ona amata i le falemaʻi le toe faʻaleleia o tulivae, ae e tusa ma le 2 masina le umi e faʻamalolo ai. Nei o filifiliga togafitiga.


1. Physiotherapy i le falemaʻi

Physiotherapy e tatau ona amataina i se taimi vave e mafai ai ma mafai ona amata tonu pe a maeʻa le taotoga, aua e fesoasoani i le toe faʻaleleia o tulivae gaioiga ma faʻaititia le fula, faʻatasi ai ma le puipuia thrombosis ma pulmonary embolism.

O le faʻagasologa atoa o le toe faʻaleleia e tatau ona faʻaalia e se fomaʻi faʻapitoa, faʻaaloalo i manaʻoga taʻitasi o le tagata, ae o ni taʻiala mo mea e mafai ona fai o loʻo faʻailoa mai i lalo.

I le aso lava lea o le taotoga:

  • Naʻo le tumau pea faʻataʻoto ma lou tulivae faʻasaʻo, afai e leai sau alavai, o le a mafai ona e taʻoto i lou itu ma se aluga i le va o ou vae mo sili faʻamafanafanaina ma le faʻatulagaina o le tuasivi;
  • E mafai ona tuʻu le 'aisa i luga o le tulivae faʻagaioia mo le 15 i le 20 minute, i le tai 2 itula. Afai e fusi le tulivae, e tatau ona faʻaalu le aisa mo se taimi umi, e oʻo atu i le 40 minute ma le aisa, o le maualuga e 6 taimi i le aso.

Le aso ina ua uma le taotoga:

  • E mafai ona tuʻu le 'aisa i luga o le tulivae faʻagaioia mo le 15 i le 20 minute, i le tai 2 itula. Afai e fusi le tulivae, e tatau ona faʻaalu le aisa mo se taimi umi, nofo ai i le 40 minute ma le aisa, o le maualuga o le 6 taimi i le aso;
  • Faʻagaio tino i vae.
  • Isometric faamalositino mo ogavae;
  • E mafai e se tasi ona tu ma lagolago le vae o le vae ua faʻagaioia i luga o le foloa, ae aunoa ma le tuʻuina o le mamafa o le tino i luga o le vae;
  • E mafai ona e nofo ma alu i fafo mai lou moega.

I le aso lona 3 pe a uma le taotoga:


  • Faʻamalosi isometric faamalositino mo oga;
  • Faʻamalositino e piʻo ma faʻaloaloa le vae a o i ai pea i le moega, ma nofo foi;
  • Amata toleniga faʻaaogaina le savali poʻo tootoo.

A maeʻa nei 3 aso, e masani ona faʻateʻa le tagata mai le falemaʻi ma mafai ona faʻaauau le faʻamalositino i se falemaʻi poʻo le fale.

2. Physiotherapy i le falemaʻi poʻo le fale

Ina ua uma ona faʻateʻaina, o le togafitiga o togafitiga e tatau ona faʻaalia e le fomaʻi o le a o faʻatasi ma le tagata, e tusa ai ma lana iloiloga, e tatau ona ia faʻailoa mai mea e mafai ona faia e faʻaleleia ai le gaioiina o vae, mafai ona savali, alu i luga ma lalo faʻasitepu ma toe foʻi atu i le gaoioiga masani o aso uma. Peitai, o lenei togafitiga e mafai ona faia ma, mo se faʻataʻitaʻiga:

  • Faʻamalositino uila mo le 15 i le 20 minute;
  • Electrotherapy ma TENS mo tiga mapusaga, ma Lusia nei e faʻamalosia maso o le ogavae;
  • Faʻamalosia o le soʻoga faia e le physiotherapist;
  • Faʻamalositino e loloʻu ma faʻaloaloa le tulivae faia ma le fesoasoani a le fomaʻi;
  • Faʻamalosiʻau, faʻataʻitaʻi ma faʻamalositino faamalositino ma le fesoasoani a le fomaʻi;
  • Faʻalo mo vae;
  • Faʻamalositino e faʻamalosia ai le manava e fesoasoani paleni ma faʻalelei tulaga lelei;
  • Tumau i luga o le paleni paleni poʻo le bosu.

A maeʻa le 1 masina o faʻamalositino togafitiga, e tatau i le tagata ona mafai ona lagolagoina uma mamafa o le tino i luga o le vae ua faʻagaioia, savali e aunoa ma le faʻavaivai poʻo le fefe neʻi paʻu. Tumau i luga o le tasi vae ma piʻo i luga o le tasi vae e tatau ona na o le maeʻa maeʻa le tusa o le 2nd masina.


I lenei vaega, o faʻamalositino e mafai ona faʻamalosia atili e ala i le tuʻuina o pauna ma e mafai ona e amataina le toleniga e alu i luga ma lalo lalo faʻasitepu, mo se faʻataʻitaʻiga. A maeʻa ni nai vaiaso, o ni faʻamalositino e ono aoga o le suia lea o le itu auala peʻa aʻea, pe o le aʻea foʻi i luga o autafa i autafa, mo se faʻataʻitaʻiga.

Physiotherapy e le tatau ona tutusa tutusa mo tagata e toʻalua na maua le tutusa ituaiga taotoga, aua e i ai itu e faʻalavelave ai i le toe faʻaleleia, e pei o tausaga, feusuaiga, malosi tino ma tulaga faʻalemafaufau. Ma, o le mea sili e faia o le faʻatuatuaina le fomaʻi o loʻo ia te oe ma mulimuli i lana fautuaga mo le vave toe faʻaleleia.

Filifilia Pule

Mafai ona ou faʻaaogaina Hydrogen Peroxide i Loʻu Paʻu?

Mafai ona ou faʻaaogaina Hydrogen Peroxide i Loʻu Paʻu?

O e ailiga vave i luga ole laiga mo le faʻaaogaina ole hydrogen peroxide mo lou paʻu e mafai ona faʻaalia ai feteʻenaʻi, ma tele taimi le mautonu, iʻuga. O ni i tagata faʻaoga e faʻaaoga e avea ma tog...
Faʻafefea ona maua Toned Arms: 7 Faʻamalositino

Faʻafefea ona maua Toned Arms: 7 Faʻamalositino

E tu a lava pe tatou te mananaʻo ia moni, e le mafai ona tatou filifilia e mea i luga ole tatou tino e "faʻaititia ai le faʻaititia." ua faʻaalia o faʻamalo itino ma ma ini fai mai e faʻateʻ...