4 fofo ile fale mo le manava tiga

Anotusi

• 1. Suavai pateta mata
• 2. Lauti lauti lauti
• 3. Tiuti Mugwort
• 4. Lauti Dandelion
• Togafitiga mo le manava tiga

O ni fofo lelei ile fale mo le tiga ole manava ole 'ai lettuce laʻau pe' aina se fasi pateta mata aua o nei meaʻai e iai mea e faʻafilemuina ai le manava, ma vave maua ai le mapusaga.

O nei fofo masani e mafai ona faʻaumatia e tagata o soʻo se tausaga faʻapea foi ma fafine maʻitaga ona e leai ni latou faʻafitauli. Peitai, afai e tumau pea auga, e taua le faia o se taimi atofaina ma se gastroenterologist e faʻailoa ai le mafuaʻaga o le faʻafitauli ma amata togafitiga talafeagai.

1. Suavai pateta mata

Sua o le pateta mo le manava tiga

O le sua o le pateta mata o se sili masani filifiliga e faʻaleagaina manava manava, faʻamalieina auga o le ulu ma tiga manava.

Vaega

• 1 pateta mata.

Sauniuniga auala

Grate se pateta ma oomi i totonu o se ie mama, mo se faʻataʻitaʻiga, seʻia oʻo mai uma ona sua, ma e tatau ona e inuina nei. Lenei fofo fale mafai ona faia i aso uma, tele taimi i le aso ma e leai ni faʻafitauli.

2. Lauti lauti lauti

Lettuce lauti mo manava tiga

O se fofo lelei ile fale e mapu ai le tiga ole manava ole inu lea ile tiisi letisi i aso uma aua ole vailaʻau masani.

Vaega

• 80 g o letisi;
• 1 lita o vai.

Sauniuniga auala

Ina ia saunia lenei ti, na ona faʻaopopo mea i totonu o le apa ma faʻapapuna mo le 5 minute. Ma, tuu ia malolo lelei ufiufi, mo le tusa 10 minute. Faʻafa ma inu lenei ti 4 taimi i le aso, luga o le manava gaogao ma i le va o taumafataga.

3. Tiuti Mugwort

O se sili togafitiga fale mo manava tiga o mugwort lauti, ona o lona digestive, toʻafilemu ma diuretic meatotino.

Vaega:

• 10 i le 15 lau o sagebrush;
• 1 ipu vai pupuna.

Sauniuniga auala:

Ina ia saunia lenei fofo, na o le faʻaopopoina o lau laʻau i le ipu ma le vai pupuna ma ufiufi mo le 15 minute, lea e lava le taimi mo le ti e faʻamafanafana ai. Fai sau ipu ti, 2 i le 3 taimi i le aso.

4. Lauti Dandelion

Dandelion ti o se lelei filifiliga mo le manava aua o aneti-afaina, diuretic ma manaʻoga stimulant.

Vaega

• 1 sipuni o laulaʻau lanumoana laulaʻau;
• 1 ipu vai pupuna.

Sauniuniga auala

Tuʻu mea i totonu o le ipu, tuʻu mo le 10 minute ona inu ai lea.

I se faʻaopopoga i nei filifiliga, Lemongrass, Ulmaria poʻo Hops lauti o isi auala fale fofo filifiliga e mafai ona faʻaaogaina e togafitia tiga manava. Vaʻai pe faʻafefea ona sauniuni le 3 Fale Faʻaleleia mo le Manava Manava.

O le tiga o le manava e mafai ona mafua mai i le le lelei o meaʻai, faʻafitauli tau lagona pe inuina fualaʻau mo le tele o aso i le taimi e pei o le tulaga o vailaʻau teteʻe. I le mataupu mulimuli, e fautuaina e ave i latou ma taumafataga e faʻaititia ai le avanoa o le manava le fiafia.

Togafitiga mo le manava tiga

Mo le togafitiga o manava tiga ua fautuaina:

• Ave vailaʻau pei o, i lalo o fautuaga faʻafomaʻi. Iloa poʻo fea o mea;
• Aloʻese mai le taumafaina o 'ava malosi ma meainu inu;
• Mulimuli i se taumafataga e tumu i fualaʻau vela, fualaʻau e le o le citrus, lanumeamata, fualaʻau ma aano vela vela;
• Fai soo se ituaiga faʻamalositino.

A o nisi ono mafuaʻaga o manava tiga o gastritis, le lelei meaai, popolevale, popole, atuatuvale, le i ai o H. pylori i le manava poʻo le bulimia, o nei tulaga uma e tatau ona iloiloina lelei e le fomaʻi ma togafitia, e fesoasoani ai e tau le tiga o le manava.

Matamata i le vitio lenei ma aʻoaʻo mea e 'ai e aloese ai mai le faʻatiga o lou manava: