5 Fofoiga ile Fale mo Manava Leaga

Anotusi

• 1. Clove ti mo manava leaga
• 2. Faʻalauiloa mo manava leaga
• 3. Parsley mo manava manava
• 4. Fofo o le Eucalyptus mo le manava manava
• 5. Lauti lauti
• Saili isi auala e tau ai le manava leaga:

O ni filifiliga lelei mo fofo i le fale e aveʻese ai le manava leaga o le lamuina o se pulupulu, lau pasili ma gargling i le vai ma le propolis. Peitai, i se faʻaopopoga, oe tatau ona fufulu ou nifo ma floss i aso uma, inu 2 lita o le vai i le aso, aloese mai nisi o meaʻai e pei o aniani ma kaliki ma alu soo i le fomaʻi nifo.

Le manava leaga e mafai ona mafua mai i manava faʻafitauli poʻo le faʻaputuputuga o siama i le gutu, ae mafai foi ona avea ma faʻailoga o faʻamaʻi e pei o le ate poʻo fatugaʻi faʻaletonu ma, i lenei tulaga, le togafitiga o manava manava e tatau ona fesoʻotaʻi ma le togafitiga mo nei maʻi.

1. Clove ti mo manava leaga

O Cloves ei ai ni vailaʻau faʻafefete e mafai ona aoga i le faʻafetauia o meaola niniʻi e mafua ai le manava leaga. O se fesoasoani lelei o le saunia lea o se ti ma pulupulu ma fai fuumulu ma ia, pe a uma ona fufulu ou nifo.

Vaega

• 1/2 ipu vai
• 5 pulupulu

Sauniuniga auala

Tuʻu ia mea i totonu o le apa ma faʻapuna mo ni nai minute. A mafanafana, faʻapipiʻi ma faʻaaoga e fai ma fufulumulu.

O isi vailaʻau e mafai ona aoga faʻasaga i le manava leaga o: licorice, alfalfa, basil ma lemongrass, lea e mafai foi ona faʻaaogaina i le ituaiga ti mo le fufuluga gutu.

2. Faʻalauiloa mo manava leaga

O se tali masani masani e faʻamutaina le manava manava o le propolis.

Vaega

• 1 ipu vai mafanafana
• 20 mataua o propolis

Sauniuniga auala

Faafefiloi lelei mea e fai ma paleni 2 i le 4 taimi i le aso.

3. Parsley mo manava manava

O le isi fofo lelei mo le manava manava o le lamu o lau pasili mo ni nai minute, ma a maeʻa ona lamuina, fufulu lou gutu i le vai.

Parsley ma se igoa faʻasaienisi (Petroselinum crispum), o se vailaʻau laʻau o loʻo i ai le chlorophyll ma siama meatotino, lea e aveʻesea le manogi leaga ma vave faʻaititia le numera o siama i le gutu o tagata taʻitoʻatasi o loʻo tigaina ile halitosis (manava leaga).

4. Fofo o le Eucalyptus mo le manava manava

O se fofo masani mo le manava leaga o le fufuluina o gutu mai le eucalyptus, aua o lenei vailaʻau vailaʻau e iai antiseptic ma manogi meatotino.

Vaega

• 1/2 sipuni o laʻau eucalyptus tataʻi
• 1/2 ipu vai

Sauniuniga auala

Tuʻu le vai i se faʻapuna ona faʻapipiʻi ai lea o le eucalyptus i totonu o se ipu e ufiufi i le vai pupuna. A maeʻa le mafanafana, faʻapipiʻi ma faʻaaoga e fai ma fagu fufulua.

5. Lauti lauti

Vaega

• 1 sipuni ti o le faʻataulaitu suʻesuʻe upu sii
• ½ sipuni ti o fualaʻau glycerin
• 3 mataua o le mint suauʻu taua
• 125 ml o vai

Sauniuniga auala

Tuu uma mea i totonu o se koneteina ma lulu faʻalelei. Fai fufulu gutu i aso uma ma lenei ti pe a uma ona fufulu ou nifo.

Saili isi auala e tau ai le manava leaga: