Ua tiga le faʻaʻi

Anotusi

• 1. Laina o le fala ma le meli
• 2. Salvia ti ma le masima
• 3. Lauti lauti ma le propoli
• 4. Eucalyptus ti
• 5. Lauti lauti ma le meli
• Isi fesoasoani e tau ai le tiga o le faʻaʻi

O se lauti lelei e faʻafilemuina ai faʻaʻi tiga ma tiga o le faʻaʻi o le tiina lea e tele i le vaitamini C ma e faʻamalosia ai le tino puipuia ma e mafai ona faʻaaluina e oʻo atu i le 3 taimi i le aso. O lauti lauti ma lauti tī ma le meli o mea filifiliga foi e mafai ona ave e faʻaleleia atili ai faʻailoga ole tiga o le faʻaʻi.

I le faʻaopopoina i le inu ti, i le vaitaimi pe a faʻaita le faʻaʻi, ma le lagona o loʻo valu e taua le tausia o le faʻaʻi faʻalelei i taimi uma ma o lea e tatau ai ona inu sina sips o vai i le aso atoa, aua e fesoasoani foi lenei i o le toe faʻaleleia o le tino ma fesoasoani e faʻafetauia lenei le toʻafilemu ma faʻaititia ai le mago ma faʻaoso ita. Vaʻai pe faʻafefea ona sauniuni lauti lauti mo tiga faʻaʻi.

1. Laina o le fala ma le meli

O le pineapple o se fualaʻau mauoa i le vaitamini C e faʻamalosia le malosiaga puipuia, tauivi i le tele o faʻamaʻi, aemaise lava faʻamaʻi viral, e lelei tele mo le togafitia o le faʻaʻi tiga na mafua mai i le fulū, malulu pe mo le faʻamalosia o lou leo ​​i se faʻaliga, faʻaaliga poʻo le vasega, faataitaiga.

Vaega

• 2 fasi fala o le fala (ma fugalaʻau);
• ½ lita o vai;
• Meli e tofo.

Sauniuniga auala

Tuʻu le 500 ml o le vai i totonu o le apa ma faʻaopopo ni fasi fasi 2 o le falaʻaia (faʻatasi ma le paʻu) faʻapuna mo le 5 minute. Ma, aveʻese le ti mai le vevela, ufiufi le apa, tuʻu ia mafanafana ma faʻamama. O lenei tiina tiina e tatau ona inu tele taimi i le aso, e mafanafana pea ma faʻamalieina i sina tamaʻi meli, e faʻamalosia atili ai le lauti ma fesoasoani ai i le faʻauaʻi o le faʻaʻi.

2. Salvia ti ma le masima

O le isi fofo lelei i le fale mo le tiga o le faai o le gargle ma mafanafana ti ma le sami masima.

O le faʻaʻi o le faʻaʻi e vave lava ona faʻaitiitia ona o le tagata poto o loʻo i ai ni meatotino faʻafuaseʻi e faʻamama le tumau ai le tiga ma o le masima i le sami e iai ni ona vailaʻau e fesoasoani ai i le toe faʻafouina o le tino ua susunuina.

Vaega

• 2 sipuni tiiti mago;
• ½ sipuni ti o masima sami;
• 250 ml o vai.

Sauniuniga auala

Naʻo le liligiina o le vai pupuna i luga o le poto ma ufiufi le koneteina, ae tuʻu le paluga e faʻasusu mo le 10 minute. A maeʻa le taimi faʻatulagaina, e tatau ona faʻamamaina le lauti ma e tatau ona faʻaopopo i ai le masima o le sami. O le tagata e tiga lona faai e tatau ona gargle ma le mafanafana fofo ia le itiiti ifo ma le faalua i le aso.

3. Lauti lauti ma le propoli

E i ai le vailaʻau ma vailaʻau faʻasaga ile vailaʻau ma e aoga tele e tau ai faʻailoga ma faʻailoga ole mumu ile faʻaʻi ma a faʻamafanafanaina o ona aʻafiaga e sili atu ona lelei ona e faʻatoʻafilemuina le tiga o le faʻaʻi.

Vaega:

• 30 g o lau ole toga lau;
• 1 lita o vai;
• 10 mataua o propolis.

Sauniuniga auala:

Ina ia saunia le ti, faʻapuna le vai, faʻaopopo laʻau laufala ma tu mo le 10 minute. Faamoemoe e faʻamafanafana, faʻamamaina ma faʻaopopo le 10 mataua o propolis, ona tatau ai lea ona faʻapipiʻi 3 i le 5 taimi i le aso. Faʻailoa isi penefiti o lauti lauti.

4. Eucalyptus ti

Eucalyptus o se natura vailaʻau faʻamalosi ma fesoasoani i le tino e tau i meaola niniʻi atonu e mafua ai le tiga faʻaʻi.

Vaega:

• 10 lau eucalyptus;
• 1 lita o vai.

Sauniuniga auala:

Faʻapuna le vai ona faʻaopopo lea o le eucalyptus lau. Faʻataga e faʻamalulu teisi ma manava le ausa e sau mai lenei lauti ia le itiiti ifo i le 2 taimi i le aso mo le 15 minute.

5. Lauti lauti ma le meli

Laʻau o se vailaʻau laʻau ma aneti-afaina ma analgesic meatotino, o lea e lautele faʻaaogaina e faʻamalolo ai le tiga faʻaʻi. E faʻapena foi, o le meli o se vailaʻau e puipuia ai le toto e fesoasoani e tau ai meaola niniʻi e mafai ona mafua ai le fulafula i le faʻaʻi.

Vaega

• 1cm o le filo;
• 1 ipu vai;
• 1 sipuni meli.

Sauniuniga auala

Tuʻu le fufulu i totonu o le apa ma vai ma kuka mo le 3 minute. A uma ona pupuna, ufiufi le ulo ma faʻamalulu le ti. A maeʻa le mafanafana, faʻamama le vai, faʻamalieina i le meli ma inu 3 i le 4 taimi i le aso. Lenei faʻafefea ona saunia isi fualaʻau lauti lauti.

Isi fesoasoani e tau ai le tiga o le faʻaʻi

O le isi filifiliga e faʻaleleia ai le faʻaʻi tiga o le 'ai lea o le sikuea o le sukalati-pogisa sukalati i le taimi e tasi e pei o le 1 mint leaf, ona o lenei paluga fesoasoani e faʻasusu le faʻaʻi, aveʻese le faʻaletonu.

Sukalati tatau ona i ai sili atu ma le 70% koko ona o loʻo iai le sili atu flavonoids e fesoasoani e tau ai le tiga o le faʻaʻi. E mafai foʻi ona e saunia se fualaʻau e ala ile sasaina o le sikuea e tasi o le sukalati e 70% lava, ma le 1/4 ipu susu ma le faʻi e tasi, aua o lenei vaitamini e faʻamaloloina le tiga o le faʻaʻi.

Matamata i le vitio lenei mo nisi auala masani mo pe a e tiga i lou faʻaʻi: