13 Faʻamatalaga e Iloa Ae Leʻi Faʻaopopoina Retinoids i Lau Paʻu Tausiga masani
Anotusi
- 1. Talafatu: O retinoids uma e tutusa
- 2. Talafatu: Retinoids manifinifi le paʻu
- 3. Talafatu: E le mafai e tagata talavou ona faʻaaogaina retinoids
- 4. Talafatu: Retinoids o le a atili ai ona ou malamalama i le la
- 5. Talafatu: Oe o le a vaʻaia iʻuga i le 4 i le 6 vaiaso
- 6: Talafatu: Afai o oe peeling pe mumu, oe tatau ona taofi le toe faʻaaogaina o le retinoid
- 7. Talafatu: E tatau ona faʻaaogaina i aso uma e vaʻai ai iʻuga
- 8: Talafatu: O le tele o lou faʻaogaina o le sili atu lea o iʻuga
- 9. Talafatu: E tatau ona e alo ese mai le faʻaogaina o retinoids i le vaega o lau
- 10. Talafatu: Malosi pasene o retinoids o le a avatua ia te oe sili atu pe vave taunuʻuga
- 11. Talafatu: Retinoids exfoliate le paʻu
- 12. Talafatu: E le mafai e le paʻu maaleale ona faʻatagaina retinoids
- 13. Talafatu: Naʻo talavai-faʻamalosi retinoids maua ai iʻuga
- Ma, e tatau ona e amata faʻaaogaina retinoids?
Tuu lau faiʻai e fesoasoani ia te oe e filifili le mea e manaʻomia e lou paʻu.
I le taimi nei, masalo ua e faʻalogo i le ofoofogia o retinoids mo le paʻu - ma ma mafuaʻaga lelei!
Ua uma ona faʻamaonia i suʻesuʻega pe a maeʻa suʻesuʻega e faʻamalosia ai le feʻaveaʻi o sela,,,, mou malie pigmentation, ma maua ai le paʻu se atoa malamalama talavou. O lo latou i ai i le paʻu tausia pisinisi o le a le Tupu Tamaʻitaʻi i le lalolagi: tupu.
Ae o le tele o penefiti, e faigofie lava ona tuʻu le gutu i le malaga e sili atu nai lo le saienisi.
Nei o 13 talafatu e uiga retinoids o le a matou faʻamamaina mo oe ina ia e iloa tonu le mea o loʻo e alu i ai ma lenei paia gaosi mea.
1. Talafatu: O retinoids uma e tutusa
Retinoids o se tele aiga o tuufaatasiga maua mai vitamini A. E i ai moni tele ituaiga mai luga o le fata i faʻatonutonu malosiaga i le autu ma fofoga vailaʻau fomu. Seʻi o tatou malamalama i eseesega!
O vailaʻau faʻatau (OTC) o loʻo masani ona maua i serum, kulimi mata, ma mea e faʻavaivaia i le po.
| Avanoa | Retinoid ituaiga | O le a le mea e fai |
| OTC | retinol | e i ai ni faʻafitauli laiti nai lo le retinoic acid (faʻatonutonu malosi), e liua luga o le sela sela o le paʻu, ma avea ai ni nai masina i le tausaga mo vaʻaia iʻuga. |
| OTC | retinoid esters (retinyl palmitate, retinyl acetate, ma retinyl linoleate) | sili ona vaivai i le retinoid aiga, ae o se lelei amata amataga mo amataina poʻo maaleale ituaiga ituaiga |
| OTC | Adapalene (e sili ona taʻua o Differin) | faatelegese le gaioiga o le tele tuputupu ae i le ie ufiufi o pores ma desensitizes le paʻu i pupuga faia ai se lelei togafitiga mo fuafua |
| naʻo talavai | retinoic acid (retin-A, poʻo le tretinoin) | galue vave sili atu nai lo retinol talu ai leai se liua i le paʻu manaʻomia e tupu |
| naʻo talavai | Isotretinoin sili ona lauiloa o Accutane | vailaʻau fofoga ua faatonuina mo matuia ituaiga o fuafua ma manaomia latalata vaʻavaʻaia e se fomaʻi |
Lenei o le moni tofotofoga ma mea sese, faʻalagolago i le tagata lava ia ma i lau fomaʻi fautuaga.
2. Talafatu: Retinoids manifinifi le paʻu
E masani ona talitonuina lenei mea ona o se tasi o aʻafiaga pe a amata muamua le faʻaaogaina o le retinoid o le paʻu paʻu.
E toatele e manatu o latou paʻu ua manifinifi, ae o le faafeagai e moni. Talu ai o le retinoids e faʻaosofia ai le gaosiaina o le collagen, e fesoasoani tele e faʻapupula le paʻu. E aoga lenei mea aua o se tasi o faʻailoga masani o le faasolo ina matua o le manifinifi o le paʻu.
3. Talafatu: E le mafai e tagata talavou ona faʻaaogaina retinoids
O le uluaʻi faʻamoemoe o retinoids na faʻaaoga e togafitia ai fuafua ma faʻatonuina i le tele o tagata talavou.
E leʻi faʻapea, a o se suʻesuʻega na lomia faasalalau le penefiti aoga - pei o le faʻamaluluina o laina lelei ma le faʻamamaina o le toto maualuga - o retinoids na taʻua o le "anti-aging."
Ae leai se matua faʻatapulaʻaina ile faʻaogaina o retinoids. Nai lo lena, e faatatau i mea paʻu tuutuuga o loʻo togafitia. A maeʻa le sunscreen, o se tasi lea o puipuiga sili ona lelei e teteʻe ai i le soifua matua o loʻo i ai.
4. Talafatu: Retinoids o le a atili ai ona ou malamalama i le la
Tele tagata e popole o le faʻaaogaina o retinoids o le a atili ai ona maʻaleʻale o latou paʻu i le la. Piimau i ou nofoa - e le saʻo lenei.
Retinoids malepe i lalo i le la, faia ia le mautu ma le toe aoga. Ole mafuaʻaga lea ua faʻatau atu ai i latou i uamea uʻamea poʻo container opaque ma ua fautuaina e faʻaaoga i le po.
Ae o retinoids na suʻesuʻeina tele ma ua faʻaalia ma le mautinoa e le faʻateleina le aʻafiaga o le susulu o le la. Ae ui i lea, e le o se faʻatagaina le alu i fafo i le la e aunoa ma se puipuiga lelei o le la! O le a sili ona counterproductive talu tele o extrinsic matutua e mafua i le ata faʻaleagaina.
5. Talafatu: Oe o le a vaʻaia iʻuga i le 4 i le 6 vaiaso
Tatou te le moomoo ea e moni lenei? Mo retinol o loʻo i luga ole laulau, e ono oʻo atu ile ono masina faʻatasi ai ma le tretinoin e oʻo atu ile tolu masina mo faʻamaoniga atoa e iloa atu
6: Talafatu: Afai o oe peeling pe mumu, oe tatau ona taofi le toe faʻaaogaina o le retinoid
Faatasi ai ma retinoids, e masani lava o se "sili atu le leaga-muamua-sili atu" ituaiga o tulaga. Aʻafiaga masani e aofia ai le mago, fufusi, paʻu, ma mumu - aemaise lava pe a faʻatoa amata.
O nei aʻafiaga e masani lava ona faʻaitiitia pe a maeʻa le lua i le fa vaiaso seʻia oʻo ina paʻu le paʻu. O lou paʻu o le a faʻafetai mulimuli ane!
7. Talafatu: E tatau ona faʻaaogaina i aso uma e vaʻai ai iʻuga
Tele taimi, o le faʻaogaina i aso uma o le faʻamoemoe, ae o le a e selesele lava penefiti i le faʻaaogaina i ni nai taimi i le vaiaso, foi. Ole vave ona tupu o faʻaiuga e faʻamoemoe foʻi ile malosi ma le ituaiga retinoid.
8: Talafatu: O le tele o lou faʻaogaina o le sili atu lea o iʻuga
Faʻaaogaina tele o le oloa e masani ona mafua ai le manaʻomia ni aʻafiaga pei o le tipiina ma le mago. O le aofaʻi fautuaina e tusa ma le paʻu-lapo paʻu mo foliga atoa.
9. Talafatu: E tatau ona e alo ese mai le faʻaogaina o retinoids i le vaega o lau
Tele o tagata manatu o le maaleale mata vaega e sili atu maaleale mo retinoid faaaogaina. Peitaʻi o le itu lea e masani ona faʻaalia muamua ai maanuminumi ma e mafai ona faʻamanuiaina ai i le collagen-stimulate effects o retinoids.
A e mataʻalia i ou mata, e mafai ona e faʻapipiʻi muamua le kulimi mata ona muamua ai lea o lau retinoid.
10. Talafatu: Malosi pasene o retinoids o le a avatua ia te oe sili atu pe vave taunuʻuga
E tusa ai ma le malosi e alu, o le toatele e manatu e sili le na o le oso saʻo i totonu o le malosi sili fua, talitonu e sili atu pe o le a maua ai se vave taunuʻuga. Lenei masani e le o le tulaga ma le faia o lea e mafai foi ona i ai le faʻasoesa aʻafiaga itu.
Mo retinoids, fausiaina o le faʻapalepale o le a maua ai sili faʻaiuga.
Mafaufau i ai pei o oe o le a tausinio tamoʻe. E te le amata i se malafoni, a ea? Mai i luga o le kesi i le faʻamalosia o le malosi, e tele auala e faʻaoʻo ai. O le mea e aoga lelei mo le tasi tagata atonu e leʻo leisi.
A maua se talavai mai lau fomaʻi, latou te fesoasoani ia te oe e filifili le sili pasene pasene malosi, fua, ma taimi masani mo lou paʻu ituaiga ma tulaga.
11. Talafatu: Retinoids exfoliate le paʻu
Lenei o se lautele talitonuina sese. Talu ai o retinoids o mafuaʻaga ia o le vaitamini A, latou te manatu ai o ni vailaʻau oona.
I se faʻaopopoga, latou o se "sela fesoʻotaʻi atu" elemeni. Lona uiga o la latou galuega o le "talanoa" i paʻu sela ma faʻamalosi tino maloloina, laiti sela faia o latou auala i luga o le paʻu.
E faigofie ona manatu o le paʻu o exfoliating ia lava talu ai o nisi o aʻafiaga aafiaga o le paʻu ma flakiness. Ae ui i lea, o na itu aʻafiaga o se iuga lava o le itaitagofie ma mago seʻia oʻo ina paʻu le paʻu, ona e le mafai e le retinoids ona faʻamama pe faʻamamaa sela paʻu na o latou lava.
12. Talafatu: E le mafai e le paʻu maaleale ona faʻatagaina retinoids
O le igoa taʻuleleia o retinoids o lo latou o se "saua" elemeni. E mautinoa lava, e mafai ona latou faʻamalosi, ae o tagata e maaleale le paʻu e mafai lava ona latou faʻaaogaina ma le fiafia i latou i nai suiga laiti.
E sili le amata ma le faʻaeteete ile tasi pe faʻalua ile vaiaso talosaga. E masani ona fautuaina oe, a le o le faʻapipiʻiina i luga o lau mea faʻasusu pe palu faʻatasi ma lau mea faʻasusu.
13. Talafatu: Naʻo talavai-faʻamalosi retinoids maua ai iʻuga
E tele OTC retinoids e maua ai ni sili sili lelei iʻuga.
Atonu na e vaʻai i le Differin (Adapalene) i le faleoloa o loʻo i ai lou faleoloa sa naʻo le faʻatonuina e fomaʻi ae o lea ua faʻatau atu i luga ole laulau. Adapalene galue laʻititi ese nai lo retinol / retinoic acid. E faʻatelegeseina le faʻatinoina o le hyperkeratinization, poʻo le tele o le tuputupu aʻe i le ie ufiufi o pores, ma faʻamamaina ai le paʻu ua mumu.
Suʻesuʻega faʻailoa mai o Adapalene e i ai ni faʻaitaita itagia nai lo isi retinoids o le mafuaaga lea e sili lelei mo fuafua. Afai o loʻo e feagai ma fuafua ma le soifua matua i le taimi e tasi (e masani ai), o le Differin atonu o se sili lelei filifiliga mo oe.
Ma, e tatau ona e amata faʻaaogaina retinoids?
Afai e te fiafia i le togafitia poʻo le faia puipuiga auala mo maanuminumi, laina lelei, pigmentation, maʻila, ma sili atu, ona o lau tuai 20s poʻo le vave 30s o se matua tausaga e amata i le over-the-counter retinol poʻo le faʻatonutonu-malosi tretinoin
E latalata ile taimi lenei pe a amata ona faʻatupu le tino e laʻititi ifo le collagen, laititi le vave nai lo o tatou tausaga muamua. Ioe e faʻamoemoeina foʻi i lou olaga ma le fia o le la na faʻaputuputu i na tausaga!
Dana Murray o se laisene esthetician mai Saute Kalefonia ma se naunautaiga mo paʻu saienitisi tausi paʻu. Sa galue o ia i le paʻu aʻoaʻoga, mai le fesoasoani i isi i o latou paʻu e atiaʻe oloa mo matagofie ituaiga. O lona poto masani faʻalauteleina silia ma le 15 tausaga ma le fuafuaina 10,000 foliga. O loʻo ia faʻaaogaina lona poto ile blog e uiga ile paʻu ma le paʻu o fagogo i luga o lana Instagram talu mai le 2016.
Lauiloa
E mafai ona e inu vai 'ava malosi i se meaʻai paʻu maualalo?
