Fa'afefea ona Su'esu'e Aso Fa'amanatu I le vaitau o le COVID

Anotusi

• Fa'afefea ona Fa'amanatu Saogalemu Aso Fa'amanatu ile COVID-19
• Afai o E Malaga
• Afai o loʻo e talimalo malo malo IRL
• Faʻafefea ona faia le tele o tafaoga Aso Malolo Faʻamanatuina
• Iloilo mo

A o le atunuu tapunia i tua ia Mati, atonu na e mafaufau 'Oi, o le lua-vaiaso quarantine? O ia te aʻu le mea lea. ' Ae pei o lou tautotogo, taumafanafana, ma na iu lava ina faalēaogāina fuafuaga o le tautoulu, atonu na e iloa o le vaʻai mamao, ofuina matapulepule, ma le faʻatapulaʻaina o le setete o le a avea ma mea moni o le olaga mo se taimi umi atu.

O le tausaga ua tuanaʻi na amataina ai i le Zoom faʻaipoipoga ma le tiʻetiʻega-i aso fanau pati. Ma o lenei, i le faʻaiuga o le 2020 (mulimuli ane) lata mai, o lenei vaitau o aso malolo folafolaina e le pei o isi lava tagata pei o le tele o tagata filifili e nonofo i le fale pe matua faʻatapulaʻaina le tele o a latou potopotoga. E ono iai ni a'afiaga fa'ale-mafaufau leaga, aemaise lava mo tagata "o lo'o tu'ufua ona o le tulaga o so'otaga, fa'afitauli tau le soifua maloloina, po'o le fa'amamafa o le va fealoa'i," o le fa'amatalaga lea a le foma'i su'esu'e o le mafaufau o Carla Marie Manly, Ph.D.

Tusa lava, nisi tagata ono talia le suiga o le saoasaoa. "Mo tagata e faigata le malosi o aiga poʻo talaʻaga o le aʻafia, COVID-19 o le a faʻatagaina i latou e fausia ni tuaoi e latalata i aso malolo atonu latou te leʻi lagonaina le faʻamalosia e faia muamua," o le tala lea a Elizabeth Cush, M.A., L.C.P.C., fomaʻi ma faʻavaeina le Progression Counselling.

Mai le silia ma le 1,000 tagata Amerika na suʻesuʻeina e le kamupani suʻesuʻe maketi o Toluna, o le 34 pasene o loʻo fuafua e faʻatasi ma aiga vavalalata, 24 pasene o loʻo fuafua e faʻamanatu naʻo i latou o loʻo latou nonofo faatasi, ma le 14 pasene o loʻo fuafua e auai i se faʻatasiga tele a le aiga aʻo taumafai e tausia le tino. mamao mai isi malo. (Fa'atatau: Fa'afefea ona Fa'ato'a Tu'atasi I le Taimi o Va'aiga Fa'aagafesootai)

Ma e ui o oe o le a mumusu e nofo Kerisimasi i fafo o lenei tausaga, e oʻo lava ia faʻatasiga lena o o loʻo tupu pea o le a sau ma o latou lava faʻalavelave. E le gata o le tausaga nei o le vevesi o le tausaga o le palota, ae o feeseeseaiga i totonu o aiga i le auala e faaputuputu ai ma le saogalemu, e mautinoa foi e mafua ai feteʻenaʻiga, o le tala lea a Cush.

Afai o loʻo e lagonaina le sili atu "bah rendahug" nai lo le "fiafia i le lalolagi" e uiga i le 2020 aso malolo vaitau ma pe faʻapefea ona aʻafia lau faʻamanatuina faʻamanatuina, iloa e le o tuʻua na o oe. Taumafai e taulaʻi i le faia o manatua nai lo le taulaʻi atu i le mea ese pe o loʻo misia.Faatasi ai ma lenei faiga, o le a mafai ai ona e faʻaalu lou taimi ma lou malosi i mea lelei aʻo e tulimatai atu i luma, o le faʻamatalaga lea a Denise Myers, M.S., faʻatonu o le atunuʻu o auaunaga tau soifua maloloina ile Marathon Health.

Lenei faʻafefea ona faʻalogo i lena fautuaga ma maua se saogalemu ma fiafia vaitau malolo.

Fa'afefea ona Fa'amanatu Saogalemu Aso Fa'amanatu ile COVID-19

Ae e te leʻi faia ni filifiliga vave, faʻafesoʻotaʻi ia taʻiala i aso faʻamanatu o aso malolo i le taimi o le COVID mai le Centres for Disease Control and Prevention (CDC) mo le lata mai o faʻamatalaga e uiga i potopotoga potopoto ma faufautua faufautua.

Afai o E Malaga

O se su'esu'ega i le ogatotonu o Setema a le Travelocity o le silia ma le 1,000 tagata matutua na maua ai e 60 pasene o i latou na tali mai e le o fuafua e malaga e asiasi i aiga ma uo mo aso malolo i lenei tausaga. E le gata i lea, o le Thanksgiving femalagaaiga e faʻamoemoe e paʻu i lalo ifo o le 9.7 pasene mai le 2019 - o le pito sili ona pa'ū i le tausaga e tasi talu mai le 2008, e tusa ai ma le Novema Holiday Travel Forecast lipoti mai le American Automobile Association. O loʻo fuafuaina foi e le lipoti, pe a faatusatusa i le 2019, o le Thanksgiving ea femalagaaʻiga o le a faʻaititia e 47.5 pasene ma taʻavale malaga o le a faʻaititia e 4.3 pasene. (Faatatau: O le a le mea e tatau ona iloa e uiga i femalagaaiga i luga o le ea i le taimi o le Coronavirus Pandemic)

Ae afai o oe o se vaega o le kulupu o loʻo i ai pea tafaoga tafaoga i luga oa latou lisi o mataupu, o mea ia e mafai ona e faia puipuia oe lava ma i latou e vagaia oe:

• Fa'amautu fua fa'ama'i: Atonu e te mana'o e mafaufau fa'alua a'o le'i malaga i se nofoaga e maualuga le tau ole COVID-19. Ina ia siaki numera mataupu i lea setete, asiasi i le CDC.
• Siaki taiala faʻapaleni: Fa'alagolago i lou tupu'aga, atonu e mana'omia lou taofia oe lava i le fa'ai'uga o lau malaga. E masani lava, o nei ta'iala e ofo fua ae fautuaina e puipuia le lotoifale.
• Tumau solo: Pe o lo'o e mautotogiina se Airbnb pe su'esu'e i fafo, taumafai e fa'atapula'a fegalegaleaiga fa'atasi ma so'o se tasi i fafo atu o lou aiga po'o le fale karantina.
• Ia fetuutuunai: Sauni mo fou pe faʻaopoopo faʻatapulaʻa mai le lotoifale malo, faletalimalo, poʻo felauaiga kamupani. Ia e iloa e ono tatau ona fetuʻunaʻi au fuafuaga pe a amata ona e maʻi pe filifili e te le maua se toʻa lelei pe a e malaga.
• Mulimuli i faʻataʻitaʻiga COVID-19: E alu e aunoa ma le taʻuina ae o taimi uma e manatuaina ai e tatau ona fai se matapulepule poʻo ni mea talafeagai e ufiufi ai pe a o i fafo o le lautele, e aofia ai ma aemaise lava a o femalagaaʻi lautele. E tatau ona e faʻaauau pea ona faʻataʻitaʻi le vavalalata vavalalata ma fufulu masani ou lima.

Afai o loʻo e talimalo malo malo IRL

E ui o le tele o aiga e ono lafoa ni faʻamanuiaga tetele i lenei tausaga, o le faʻatauina o na mea mo faʻatasiga laʻititi e oʻo mai lava ma lamatiaga. Soʻo se faʻatasiga e faʻateleina ai le ono aʻafia o se tasi, ae maise pe a o tagata mai aiga eseʻese e tafafao i nofoaga latalata, i totonu o fale, ma / pe mo se taimi umi, e tusa ai ma le CDC. (Faʻafesoʻotaʻiga: Tagata na teuteuina aso malolo i se taimi ua tuanaʻi e sili atu le fiafia, e tusa ai ma le mafaufau.

Afai e te filifili e talimalo i se-faʻapotopotoina potopoto, mafaufau i nei saogalemu auala mo talimalo faʻatuatuaina.

• Fa'atapula'a lau lisi o tagata asiasi: O lau lisi malo e tatau ona faʻavae i luga o le aofai o tagata e mafai ona ofi i lou fale aʻo nonofo ono futu le vaʻaia. E le gata i lea, fai atu i tagata e maualuga le lamatiaga e nofo i fafo.
• Ulu i fafo: Afai e mafai, talimalo i lau faʻatasiga i fafo - e mafai ona fesoasoani se afi poʻo se faamafanafana i fafo. Afai e le faatagaina e le tau lenei mea, e fautuaina e le CDC le tatalaina o faamalama ma faʻaaoga se ili e faʻaleleia ai le ea aʻo i totonu.
• Fetuuna'i lou nofoa: Fa'alafola nofoa pe a ma le ono futu le va pe a seti le laulau, ma fai atu i malo e fai matapulepule pe a latou le 'ai, e pei ona latou faia i se faleaiga.
• Fai BYO. Ua fautuaina e le CDC le fai atu i malo e aumai a latou lava mea'ai, meainu, ma ipu, atonu e fai si soonafai pe a e talimalo. Afai la, afai e te manaʻo i potluck-style, tofi se tagata se toʻatasi e saunia ni peleti (ma mea e faʻaaoga tasi) a o fai ou totini lima ma se ufiufi o ou foliga.

Faʻafefea ona faia le tele o tafaoga Aso Malolo Faʻamanatuina

Tekinolosi o le a le masalomia faia se sao tele i le fesoasoani i tagata faʻaoso i le aso malolo agaga lenei tausaga. Laki mo soʻo se tasi e filifili e alu i le auala masani, Zoom talu ai nei faʻalauiloaina o le a siitia le masani ai 40-minute taimi tapulaʻa mo uma saoloto fonotaga i le Aso Faʻafetai.

Afai o lo'o e su'e ni manatu fa'afiafia fa'afiafiaga ile taimi ole COVID, e te fiafia e iloa e tele auala e fai ai fa'afiafiaga mai mea mamao. Faatasi ai ma le "Zoom taumafataga" ma aiga, oe "mafai foi ona tufatufa fiafia i fua, faia se tafaoga tafaoga tunu, pe [talimalo] se tafaoga masani masani," fautua mai Myers. (Faʻafesoʻotaʻi: O Meaʻai Atoa o loʻo ofoina atu se Fuafuaga Puipuia o Turkey Thanksgiving e "faʻamautinoa" lau taumafataga o aso malolo)

E mafai foi ona e faia le aso lagona faʻapitoa i le faia o se soʻotaga lima-i gaioiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, auina atu le vaʻa tutusa poʻo le pusa kuka i aiga taʻitasi (pe faʻatau e aiga taʻitasi ia lava sapalai), ona fai faʻatasi lea o le poloketi. "O aafiaga fefaʻasoaaʻi, aemaise lava mea malie, fesoasoani i tagata ia lagona le fesoʻotaʻiga," o le faʻamatalaga lea a Myers. Ma "e ui lava o le manatu o le 'faʻatasi' ua suia ona o le COVID, o le a e mauaina pea lena lagona o le tuʻufaʻatasia pe a fai o loʻo e faia uma ma oʻo i le tutusa mea" - tusa lava pe o maila le va. O isi aitia mo gaioiga faʻatasi e aofia ai pesepesega o aso malolo, faʻatauga o sailiga 'aisa, se pati faʻamatamata poʻo ni tala mo tamaiti.

Afai e te fiafia i le fesuiaiga o meaalofa faaletausaga i le va o au uo, e faigofie ona e faʻatau i luga ole laiga ma lafo muamua meaalofa mo se faʻasalalauga faʻatasi. Mafaufau e filifili mo nisi mea aoga i lenei tausaga e pei o le faamamaina o le ea ma le pisa leo faʻaleaogaina poʻo le faleoloa faleoloa meaalofa pepa, ie ufiufi foliga, ma tagata e faʻamamaina fale o ni mea e teu ai oloa, fai mai Tiara Rea-Palmer, faauluuluga o faleoloa i le couponFollow. “O le a e va’aia fo’i nisi mea’ai po’o meaalofa ituaiga ato meaalofa o lo’o fa’atau atu, aua e mafai ona matua’i taua tele mo tagata o le aiga pe a le mafai ona ‘ai fa’atasi ma i latou i le laulau ‘ai i lenei tausaga,” o le fa’aopoopo mai lea a Palmer.

Afai o le saini mo Turkey Trot e sili atu lau sitaili, fai le aiga atoa e tamoe na o latou ma ave vitio e fefaʻasoaaʻi ma isi, o loʻo fautua mai ai Myers.

E leai se mea o iai lau peleni taʻaloga, manatua o le faʻamanatuina ma le faʻaeteete o le mea sili lea ona mafaufau loloto e fai. "E le afaina le le fiafia, [ae] taumafai e tatala le mafaufau ma galulue ma e pele ia te oe e sau ma isi auala," o taʻua e Myers. E mafai foi ona e mafaufau i ai i le auala lenei: O le tulaga o loʻo i ai nei o le avanoa sili lea e faia ai lenei vaitau o aso malolo e tulaga ese ma manatua pea, ma atonu foi e amata ai ni nai tu ma aga fou fou e tatau ona toe faia i le lumanaʻi.

Iloilo mo