O Totini ia na Ave'esea atoatoa o'u ma'i tiga ina ua uma ona tamo'e

Anotusi

• Iloilo mo

Ina ua ou amata aʻoaʻoga mo laʻu afa afa malafoni - talu ai o le tele o tuuga a le IRL ua tolopoina pe faaleaogaina foi ona o le faamaʻi o le coronavirus - Sa ou popole i le aafia ai i tiga tiga o le tino, tiga o maso, poʻo tiga o le susu i tua o le toleniga. O le mafaufau i le mea o le a avea moni ma oʻu fili moni (paʻu, o mea uma) e leʻi i totonu o loʻu mafaufau. Ma ina ua amata ona faʻaputuputu oʻu vae e pei o se ulo vai pupuna, sa ou le iloa le mea e fai. (Fa'atatau: O Lenei Pa'u Ta'aloga e Maua A'afiaga e Fa'aola ai La'u Tamomo'e e Sa'oloto-ma E Fa'ato'atoa mo Pisi Tetele)

I le taimi muamua, sa ou le mautinoa pe aisea na ou mafatia ai i palakalafa. Masalo na mafua ona ou sa ou faʻamoemoe i luga o se toleniga ofu ofu na toetoe lava a faia uma i nono fasi mai loʻu tina (seʻi tatou fai atu ou te leʻi teuina ma le faʻamoemoe o le faʻasainiina ma loʻu aiga mo lenei umi). Poʻo, masalo ona o le a ou le muamua tamoʻe sili atu ma le ono maila i le taimi e tasi. Ina ua maeʻa ni suʻesuʻega, na ou iloaina o le faʻafitauli i oʻu vae atonu na mafua mai i le mea o loʻo ou tuʻuina atu ia latou (duh!). Na ou tilotilo ifo i lalo ma iloa ai o le a le faalataina lava a'u e la'u pele o Hoka One Ones, ae o totini pa'u na ou maua mo le tala i le pea…ia, e foliga mai o na mea e matua manino lava le tausala.

Na vave ona ou iloa o totini na faia lava se eseʻesega pe a e tamoʻe, aemaise lava mo se mamao atu, ona o le feeseeseaiga e tupu i le va o ou totini ma ou vae. Ma le isi, pe a afu ou vae, o le susu susu faʻatasi ma le oloina ma fausia ai se afa atoatoa mo tiga tiga e atiina ae. A o e tamoʻe sili atu, afu tele, ma maua ai le tele o vae vaevaega, faʻaalu i le lelei tamoʻei totini e matua taua. (Fesoʻotaʻiga: O Lelei Sili Totini mo Tamaʻitaʻi)

Ma, na ou faia le mea o le a fai e soʻo se tusitala tusi faʻatau ma alu i Amazon e suʻe laʻu isi sili atu faʻananau. E iai e tele o totini na fuafuaina mo na o tagata tamoʻe, o lea na ou faʻaalu ai loʻu taimi fiafia e ala i iloiloga ma faʻataʻitaʻiga, o le auala lea na ou maua ai le paga pito i luga o le saite: Saucony Performance Heel Tab Athletic Socks (Faatau, $15 mo 4 pairs, amazon.com) . O le 4.7-fetu faʻatulagaina maoaʻe ma sili atu i le 2000 susulu faʻamaoniga moni na tosina mai ai laʻu faʻalogo. Faʻatasi ai ma le afe ma afe o manatu, o le sili ona taatele osofaʻia e uiga i le mafanafana, faitotoʻa lagolago, ma le tulaga lelei o totini. Ma, ioe, na ou mautinoa na latou fesoasoani i isi i le paʻu o le post.

Tasi le fetu e toʻalima na faʻamalosia aʻu: Aua ne'i fa'aseseina oe i le tau maualalo, latou te fa'ataunu'uina le galuega ma e le tupu ai se ma'i po'o ma'i ma e le se'ese'e lava."

Faʻapea Sau Sau, o totini e faia i le manava mesh ea e malolo ai vae (o se tasi o sili ona lelei mea e mafai ona e faia mo blister-afaina ai vae), i ai padding i luga o le mulivae ma faʻaofuofu mo faaopoopo faʻamafanafanaga, ma e aofia ai foi se soʻosoʻo vae i faʻaititia le itaitagofie Sa ou feagai i le sili atu paʻu ma tiga i itu o oʻu tamatamaivae, o lea la, o lenei mea taua na sili ona taua ia te aʻu. Ma ia tatou moni, o le a le tagata tamoʻe o le a teʻena i lalo faʻaopopoga lagolago lagolago? (Fesoʻotaʻiga: O Le Ala Atamai Ou Leo-Faʻamaonia O Loʻu Fale-Faʻatasiga Galue)

Sa faatau atu au. Ina ua latou taunuu mai i loʻu faitotoʻa, sa ou faʻataʻitaʻiina i latou i le taimi lava lena ma vave ona matauina le lelei. Latou te mafiafia, ae le o le auala e fai ai totini o le taumalulu, ma na latou lagona lelei atoatoa snug ma malupuipuia (se mea na ou popole i ai talu mai le lapoʻa tele e aulelei tele). A o ou tamoʻe, e leʻi maitauina le vevela o oʻu vae e pei ona masani ai — Ua ou masani i le lagona o le mu pe tusa o le maila lima o aʻu tamoʻe-ma le maeʻa ai, latou te leʻi lagonaina le susū.

Sa ou mauaina i latou mo ni nai vaiaso nei ma mafai ona faʻamaoni fai mai ua latou faia se eseʻesega moni. I aʻu umiga tamoʻe, o totini e nofo i le nofoaga, ma ua ou maitauina le laititi o le tiga ma le itaitagofie, ma -o le mea sili ona lelei-matua leai se afaina. O lenei ua ou le toe sau i le fale mai le tamoʻe e suʻe ni toto toto poʻo ni papala o puss (faʻamalie) —ma o aʻu aitalafu uma i nei totini. I lalo ifo, e mafai ona e fa'atauina nei totini tamo'e mata'ina mo na'o le $15 mo se pusa e valu paga. Talitonu mai ia te aʻu: Pe oe aʻoaʻoina mo se afa afa-marathon pe leai, o ou vae o le a faʻafetai ia te oe. (Faʻafesoʻotaʻi: Tamoe Faʻafefe: Pupu, Nipples Manaia ma Isi Tamoe o le Paʻu Faʻafitauli Faʻafitauli)

Faʻatau: Saucony Tamaitai Faatinoga Heel Tab Athletic Socks, $ 15 mo 8 paga, amazon.com

Faʻatau: Saucony Tamaitai Faatinoga Heel Tab Athletic Socks, $ 15 mo 8 paga, amazon.com

Iloilo mo