E tatau ona ou galue i se suti suna?

Anotusi

• Faʻamanuiaga o se suti soka
• Aʻafiaga i le vave ona paʻu pauna metotia
• Suti Sauna ma le NCAA
• Suti Sauna ma le eksema
• Ave ese

O le suti soka o se ofuvae e le susu e taofia lou tino vevela ma afu pe a e galue i fafo a o e ofuina. A oe faʻamalositino, vevela ma afu e faʻaputuputu i totonu o le suti.

Fai mai se suʻesuʻega i le 2018, o le faʻamalositino i le ofu o le sauna e faʻateleina ai le faʻaletonu o le tino ma mafua ai le tele o le afu o le afu. O nei tulaga e mafai ona taitai atu ai i le leai o se vai ma faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le vevela.

Faʻamanuiaga o se suti soka

E i ai le numera o suti suti, ofutino, ma ofuvae avanoa mo le faʻatau atu. E ui lava e leai ni suʻesuʻega faʻafomaʻi e lagolagoina ai a latou tagi, o kamupani faʻatau atu nei suti o loʻo fautuaina ai penefiti e pei o le paʻu o le pauna ma faʻamama e ala i le afu.

O ou fatugaʻo ma le ate o lou tino e sili ona lelei detoxifiers. Naʻo le afu e faʻasaʻoloto ai faʻamaʻi oona. Faʻapea foi, paʻu leiloa i vaitaimi o mamafa afu e mafua ona o suavai leiloa e tatau ona toe faʻatumuina a o e afu.

Afai o loʻo e faʻaaogaina se suti sauna mo le vave paʻu o le pauna, e i ai ni tulaga ogaoga lamatiaga.

Aʻafiaga i le vave ona paʻu pauna metotia

Ina ia vave ona paʻu le mamafa, e masani ona faʻaaoga e tagata se tuʻufaʻatasiga o mea faigaluega, siʻosiʻomaga, ma metotia, pei o:

• suti sauna
• faamalositino malosi
• siosiomaga vevela, pei o saunas po o potu ausa
• suavai poʻo meaai faʻaititia faʻaititia

E tusa ai ma le, nei metotia mafai ona i ai se le lelei aʻafiaga i:

• tulafono faatonutonu vevela
• gaioiga o le fatu
• galuega o le fatugaʻo
• faʻasusu
• eletise eletise
• paleni electrolyte
• malosi maso
• tutumau maso
• tino tuufaatasiga

O nei aʻafiaga le lelei e mafai ona oʻo atu ai i ni tulaga mataʻutia e pei o le:

• hyperthermia
• mageso
• myoglobinuria
• rhabdomyolysis

Suti Sauna ma le NCAA

I le 1997, toʻatolu kolisi tauivi na maliliu ao faʻaaogaina le vave mamafa paʻu metotia aofia ai faʻamalositino i vevela siʻosiʻomaga a o ofuina suti sauna ma faʻatapulaʻaina meaʻai ma vai taumafaina.

I le tali atu ai i nei maliu, na toe iloiloina ai e le National Collegiate Athletic Association (NCAA) a latou taʻiala e puleaina ai le mamafa o metotia ma le faiga o le paʻu o pauna, e aofia ai ma le faʻaopopoina o faʻasalaga e le tausisia. O taiala fou sa aofia ai le faʻasa i luga o suti sauna.

Suti Sauna ma le eksema

Afai o loʻo e feagai ma le fulafula masani mai le eksema, e ono fautuaina e lau fomaʻi ia togafitiga e faʻamamaina uma le paʻu ma faʻateleina le tui o vailaʻau masani.

E tusa ai ma le American Osteopathic College of Dermatology (AOCD), o le faʻaaogaina o vailaʻau vailaʻau i le taimi lava e maeʻa ai le faʻataʻitaʻiga e faʻateleina ai le ati oʻo i le 10 taimi.

O loʻo faʻailoa mai e le AOCD e mafai foʻi ona fesoasoani le afifi susu pe a uma ona taʻele. O afifi susu e masani ona faia i ni faaputuga, e pei o le kasa e sosoʻo iai ni ofu moe e lua - o le seti muamua e susu, ae o le lona lua e mago. O isi taimi, o se suti sulu e faʻaaogaina e sui aʻi ofu moe mago.

Ave ese

E ui lava o suʻa a le sauna e ono folafolaina penefiti pei o le paʻu o le pauna ma le faʻamamaina o le tino, o nei tagi e le faʻavae i luga o suʻesuʻega o falemaʻi. Faʻamalositino i se suti soka mafai ona i ai ni aʻafiaga, pei o le hyperthermia ma le leai se vai.

Afai e te maitauina faʻailoga o nei tulaga, vaai loa le fomaʻi. A e faʻamalositino pe afu i se siosiomaga vevela, aloese mai le faʻamama i le inu i le taimi o toleniga e toe faʻatumu vai.

Afai o loʻo e sailia ni fofo o le pauna mamafa, talanoa filifiliga ma lau fomaʻi. E mafai ona latou fesoasoani e tuʻufaʻatasia se fuafuaga ma se paleni o meaʻai ma faʻamalositino e faʻafetaiaʻia lou soifua maloloina o loʻo iai nei ma manaʻoga faʻapitoa.