I Faiga & Tulaga

Anotusi

• Iloilo mo

Ina ua ou faʻaipoipo, na ou tausami i loʻu ofu tele i le 9-10 ofu faaipoipo. Sa ou faatauina se ofu laitiiti i le faamoemoe, ma le faamoemoe e ai salati ma faamalositino ina ia ofi i ai. Na ou leiloa le 25 pauna i le valu masina ma i le aso o laʻu faaipoipoga, sa fetaui lelei le ofu.

Na mafai ona ou tumau i lenei lapoʻa seʻia maua laʻu tama muamua. O suiga o le hormonal i totonu o nai masina muamua o loʻu maʻitaga na atili ai ona ou niniva ma na ou le 'ai tele ai. Ina ua ou toe fia 'ai, sa ou 'ai saoloto e "puʻe" mea ou te leʻi 'ai muamua i loʻu maʻitaga ma maua ai le 55 pauna. Ina ua uma ona ou fanauina loʻu atalii, na ou filifili ou te le tau toe foi i se tino talu ai ona o loʻo ou fuafuaina e toe maua se isi aʻu pepe.

Lua tausaga mulimuli ane, ina ua uma ona fanau laʻu pepe lona lua, sa ou 210 pauna. I fafo, sa ou ataata ma foliga fiafia, ae i totonu, sa ou pagatia. Sa ou le maloloina ma le fiafia i loʻu tino. Na ou iloa o aʻafiaga faʻalesoifua maloloina o le mamafa tele o le a faʻafefe ai le lelei o loʻu olaga. Sa leai ni 'alofaga na totoe e faatuai ai le pa'u o le mamafa. Na ou iloa e tatau ona ou faia suiga, ae ou te leʻi iloa le mea e amata ai.

Na ou auai i se vasega aerobic faalevaiaso na lagolagoina e le nuu. I le taimi muamua, sa ou mafaufau, "O le a la'u mea o fai iinei?" ona sa ou lagona le matua le talafeagai ma le foliga mai. Sa ou nofo ai ma iu ai ina ou fiafia i ai. E le gata i lea, na amata ona ma savavali ma se uo i le pitonuu ma le ma fanau i taavale solofanua. O se auala lelei e galue ai ma alu i fafo o le fale.

O le paleni lelei, na amata ai ona ou mulimuli i meaʻai maualalo-gaʻo ma fesuiaʻi i soʻoga manogi o aano o manu ma faʻaopopo fualaʻau (lea na seasea ou 'aina muamua). Sa ou tipiina le tele o lapisi ma vave meaai ma auai i vasega kuka na faamamafaina ai le soifua maloloina sauniuniga. I se faʻaopopoga, sa amata ona ou inuina le le itiiti ifo ma le valu ipu vai i le aso. Aisikulimi na (ma o loʻo iai pea) o loʻu vaivaiga, o lea na ou liliu ai i le maualalo-gaʻo ma mama malamalama e aumai ai ia te aʻu ia lava tofo e faʻamalieina ai aʻu. O le mea e faafetai ai, o loʻu toʻalua o se tasi o aʻu lagolago sili. Na ia taliaina uma suiga na ou faia i o matou olaga ma i le gaioiga, ua atili ai ona maloloina.

Aʻo paʻu pauna, sa ou auai i se faletaalo e amata ai le toleni mamafa. Sa ou galue ma se faiaoga patino na faaali mai ia te au foliga ma metotia talafeagai, lea na fesoasoani ia te au e faatino ai le mea sili ou te mafaia. Faatasi ai ma nei suiga, na ou leiloa pe tusa ma le 5 pauna i le masina. Na ou iloa o le faifai lemu e le gata o le a sili atu le maloloina mo aʻu, ae o le a mautinoa ai foʻi o le mamafa o le a aluʻese mo le lelei. I le tausaga mulimuli ane, na ou ausia laʻu sini o le 130 pauna, e moni mo loʻu maualuga ma loʻu tino ituaiga. O lea ua avea le faamalositino ma a'u mea e fiafia i ai ae le na o se olaga.

Iloilo mo