Fa'afefea ona Fa'atino e Simone Biles le Alofa o le Tagata Lava Ia i Aso Nei ma Aso Uma

Anotusi

• Iloilo mo

E toʻaitiiti tagata e mafai ona fai mai na latou aʻoaʻo e talia muamua a latou lalelei i totonu mai se tagata fai faamalositino o le Olimipeka — ae mafai ona e faitauina Simone Biles o se tasi o laki. O le pine auro na ia saluina taaloga Olimipeka 2016 ma lana au o Aly Raisman ma piki mai ni lesona taua o le alofa ia te ia lava i luga o le ala.

"Na ia aʻoaʻo tagata uma i le 'au ia alofa ia tatou lava mata, moni i le faʻamalosia oi matou e taulaʻi i mea o loʻo i totonu ae le popole i mea i fafo," fai mai Biles. (Faʻafesoʻotaʻi: Simone Biles Faʻasoaina le Faʻapitoa o le Soifua Maloloina o le Mafaufau E Fesoasoani ia te Ia e Tumau Faʻaosofia)

Na ia avea loa Raisman's mautinoa-faʻamalosia metotia ma pasi ia latou i ana uo. “A oo ia i latou se aso leaga, ou te alu i lalo le lisi o mea latou te lelei e fesoasoani ai ia latou maua se lagona lelei,” o lana tala lea.

O lena malosi, upbeat mafaufau nofoaga o le mea e nofo ai fuafua lelei Biles, amata i le faʻamaoniaina o soʻo se initaneti faʻafitia ma se maumaututu aua le faʻaaogaina faiga faʻavae. Nai lo lena, na te faʻapaʻiaina lona taimi avanoa i tagata e latalata ia te ia. "E sili ona ou fiafia pe a ou i ai i le fale, malulu ma aʻu uo ma aiga, leai se teuteuga, na o le maua o se taimi fiafia," o lana tala lea.

Ma pe a maua e le tagata taʻaʻalo pisi ia lava i se taimi paganoa (fai mai, ina ua uma ona olopalaina solofanua na te leʻi faia i le sefulu tausaga), o le taʻele o lona maluapapa. "Ou te nofo i le taʻele ma ni masima Epsom poʻo ni fula (Faʻatau, $ 5, amazon.com) mo le itula pe sili atu ... ma e matua leai se mea ou te faia," o lana tala lea. "Ou te fiafia tele i le avanoa e alu ese ai ma na susu."

E ese mai i mafaufauga faʻasolosolo i totonu o le tapu ma faʻamanatu ia te ia lava ia savali a Raisman, Biles lagona lona sili ona lalelei peʻa pipii atu i se matagofie aulelei: Na ia faʻatulagaina fofoa faʻalua i le vaiaso ma le 'au a le Olimipeka fomai faʻamalositino ma manicure i nai vaiaso, ma e masani ona laulu taimi atofaina.

Mo se va'aiga i aso uma, na te fa'aopoopoina se pa'i lanu i ona laugutu ma se pulu pasama, pei o le ChapStick Total Hydration Moisture ma Tint i Merlot (Buy It, $4, amazon.com). Ae le i faia se tauvaga, e alu i le sone a o faia ana (afu-faʻamaonia) vali. Fai mai a ia, "Ou te iloa o se togafitiga lelei, ma e aveʻesea ai loʻu mafaufau i mea uma. "E le gata i lea, e malie: E fiafia le 'au e faʻafetaui a tatou teuga i a tatou leotards."

Iloilo mo