Faʻailoga ma faʻailoga o meaʻai i le pepe

Anotusi

• O le a le mea e fai e 'alofia ai se afaina o meaʻai
• Faʻafefea ona iloa meaai allergy
• Meaʻai afaina ile susu susu o povi

O faʻailoga o meaʻai i le pepe e mafai ona aliali mai i nai minute i ni nai itula peʻa maeʻa ona 'ai le meaʻai, ma mafai ona faʻaalia e ala ile paʻu ole pepe, digestive system ma respiratory system.

O faʻailoga ma faʻailoga e masani ona tutupu e mafua mai i meaʻai ole All:

• Mumu mumu, fulafula ma salalau luga o le tino;
• O le mageso lautele;
• Faanoi ma manava tata;
• Kasa ma colic;
• Fula o le laulaufaiva, laugutu ma foliga;
• O le tale ma le manava pe a manava;
• Faigata manava;
• Isu isu.

I se faʻaopopoga i nei faʻailoga, o taimi sili atu ona ogaoga o le leiloa o le malamalama e mafai ona tupu, o lea e matua taua ai le uaʻi atu i faʻailoga muamua i soʻo se taimi e faʻaulufale mai ai se meaʻai fou i le taumafataga a le pepe.

O le a le mea e fai e 'alofia ai se afaina o meaʻai

Ona o le mea moni o le pepe sisitema sisitema o loʻo matua pea, o nisi meaʻai e tatau ona 'alofia i le taimi o le 6 masina muamua o le olaga ona e mafai ona mafua ai allies, pei o le povi susu, fuamoa, nati, sami, soy, strawberry, blackberry, peach, kiwi ma gluten, o se polotini i ai i rai, saito ma karite e mafai ona maua ai le faapalepale meaai. Honey, Peitai, tatau na o le aofia ai i le taumafataga pe a maeʻa le 1st tausaga.

O nei meaʻai e tatau ona faʻalauiloa taʻitasi mai ile taimi, ma e tatau ona e faʻatali ile va ole 3 ile 5 aso ae e te leʻi faʻaopopoina se isi meaʻai fou, ina ia malamalama ai poʻo fea o meaʻai na mafua mai ai le faʻamaʻi.

I se faʻaopopoga, ao faʻasusu susu, e le fautuaina le tina e 'ai niu ma pinati e puipuia ai le tamaititi mai le atiaʻe o se allergy i nei meaʻai. E ono fautuaina foi e le fomaʻi tamaiti le aveʻese o le fuamoa, iʻa ma figota o le tina mai meaʻai a le tina i ni tulaga e afaina ai le tama poʻo tagata vavalalata o le aiga.

Faʻafefea ona iloa meaai allergy

Afai o ni meaʻai ua uma ona tuʻuina atu i le pepe e aunoa ma le faʻataʻitaʻia muamua, e iloa ai allergy o meaʻai, o se fesoasoani lelei o le aveʻese lea o ni meaʻai mai le taumafataga, tusi taʻitasi i lalo i se lisi o mataupu faʻatulaga ma tuʻu latou i fafo mai le taumafataga a le pepe pe a ma le 5 aso. Afai ua amata ona alu ese faʻamaʻi ua aliali mai i meaʻai a le pepe, o lona uiga e afaina uma le pepe i se tasi o na meaai.

E mafai foʻi ona fautuaina e le fomaʻi tamaiti se suʻesuʻega o mea e aliaʻi i meaʻai e fuafua ai poʻo fea o meaʻai o loʻo afaina ai.

Meaʻai afaina ile susu susu o povi

O le masani ai o meaʻai i pepe o mea uma e afaina ai le susu o povi, e mafai ona tupu a o faʻasusu oe Aʻoaʻo pe faʻafefea ona iloa le susu o le povi mai le polotini.

A o pasi atu le polotini susu i totonu o susu susu, ua fautuaina pepe failele e aveese le susu povi mai le meaʻai a le tina ae sui le susu i isi meaʻai o le calcium, e pei o pi, tofu, susu soya poo Brazil nut, ina ia mafai ai e le pepe ona faʻasusu masani. .

Afai e fafagaina le pepe i tamaʻi fualaʻau, e ono afaina foʻi o ia i se faʻamaʻi o le tino ma mo lena mafuaʻaga e tatau ai i se tasi ona filifili faʻasolosolo ona faʻataʻamilomiloina pe faʻavae i luga o amino acid, lea e faʻaleagaina ai le polotini povi ma e le faʻatupuina se lagona faʻatiga. Aʻo sau filifiliga i le susu e sili ona lelei mo lau pepe e ola maloloina.