Tusitala: Tamara Smith
Aso O Foafoaga: 23 Ianuari 2021
Faafouga Aso: 30 Mati 2025
Anonim
15 Intermittent Fasting Mistakes That Make You Gain Weight
Ata: 15 Intermittent Fasting Mistakes That Make You Gain Weight

Anotusi

I le tele o tulaga, o le i ai o afu malulu ma le niniva o le muamua faʻailoga o le hypoglycemic osofaʻiga, lea e tupu pe a o le toto suka tulaga ua matua maualalo, masani i lalo o le 70 mg / dL.

I le aluga o taimi, e masani ai mo isi faʻailoga e aliaʻe, lea e mafai ona aofia ai nisi o nei:

  1. Matelaina ma vaivaiga;
  2. Faanoi;
  3. Leai se aoga;
  4. Gagau poʻo le gase i laugutu ma laulaufaiva;
  5. Lulu;
  6. Malulu;
  7. Ita ma le le onosai;
  8. Popole ma popolevale;
  9. Suiga i lagona;
  10. Le mautonu mafaufau;
  11. Ulu o le ulu;
  12. Maʻi fatu;
  13. Le lava o faʻamaopoopo i gaioiga;
  14. Taupulega;
  15. Fainting.

O nei faʻailoga e mafai ona tupu i soo se matua, ae e sili ona taatele i tagata e maua i le maʻisuka, pe a fai e sili atu le faigata ona faʻamaumau le maualuga o le suka i le toto.

Faʻafefea ona faʻamaonia pe afai o le hypoglycemia

O le Hogoglycemia e tupu pe a fai o le suka i le toto e maualalo tele, e masani ona oʻo i lalo ifo o le 70 mg / dl, ma e mafai foi ona aʻafia ai tagata i le taimi e momoe ai, pe a fai e sili atu le faigata ona faʻailoa.


O le mea lea, na o le pau le auala e iloa ai le maualuga o le kulukose o lou toto o le faia o se vave faʻataʻitaʻiga ma le masini e uuina lima e masani ona faʻaaogaina e tagata suka. Vaʻai pe faʻafefea ona faʻaaoga saʻo le toto kulukose toto.

Le mea e fai

A e maua le faʻailoga muamua pe faʻailoa se tasi e iai faʻailoga o le hypoglycemia, e tatau ona e nofo i lalo ma ofo ni meaʻai e tele i le suka poʻo gaʻo oona, pei o le 1 ipu vai suamalie, afa ipu vai ile 1 sipuni suka poʻo le 1 suamalie falaoa, mo se faʻataʻitaʻiga.

A maeʻa le 15 minute, e tatau i se tasi ona siaki pe ua faʻaleleia ia faʻailoga ma, pe a mafai, fua le kulukose o le toto o le tagata na aʻafia. Afai o faʻaiʻuga o loʻo i lalo pea o le 70 mg / dl pe afai e faʻaauau pea faʻailoga, saili fesoasoani faʻafuaseʻi mo fesoasoani faʻafomaʻi.

Afai, i le vaitaimi lea, pasi le tagata, faʻafomaʻi fesoasoani tatau ona valaʻau loa ma olo se paluga suka, faia ma ni nai mataua o le vai, i totonu o alafau ma lalo o le laulaufaiva. O lenei metotia fesoasoani e faʻamautinoa ai le vave ona faʻaumatia o suka ma aloese foi mai le aʻafiaga o le fiva e mafai ona tulaʻi mai pe a tuʻuina le vai ma le suka.


Saili pe faʻafefea ona fai le atoa o togafitiga mo le hypoglycemia.

Isi mafuaʻaga ono

E ui lava o le hypoglycemia o le mafuaʻaga masani mo le foliga mai o malulu malulu faʻatasi ai ma le niniva, isi tulaga mafai foi mafua ai lenei ituaiga o faʻailoga. O nisi o nei tuutuuga aofia ai:

  • Faʻamaligiina;
  • Faʻaitiitia vave o le toto maualuga;
  • Ova le popolevale ma le popole.

I se faʻaopopoga, e i ai sili atu ogaoga tulaga e ono mafua ai nei faʻailoga, ae e seasea lava foi ma masani ona aliaʻe i sili atu vaivai tagata, pei o lautele faʻamaʻi poʻo le faʻaititia o le okesene i le faiʻai. Sailiili atili e uiga i nei tasi mafuaʻaga ma le mea e fai i tulaga taʻitasi.

Matou Fautua Atu

O E Sese le Fa'atinoina o Gaioiga Zumba?

O E Sese le Fa'atinoina o Gaioiga Zumba?

O le Zumba o e ta'aloga malie e mafai ona maua ai ni fa'ai'uga mata'ina ma fe oa oani ia te oe e leiloa ini i lou tino atoa. Afai e e e le auala e te fa'atinoina ai, peita'i, a...
Mascara e Faʻafiafia ai Faʻasisini manifinifi

Mascara e Faʻafiafia ai Faʻasisini manifinifi

Q: E i ai oʻu a a manifinifi, ae i le tele o ma cara avanoa, faʻafefea ona ou iloa le mea aʻo mo aʻu?A: Uma a a peleue peleue, faia ia latou foliga mafiafia ma umi, ae o loo i ai i i mea ia i latou na...