O Se Faʻasoasoifua maloloina i aso uma mo le paʻu gaʻo: 4 Key Steps

Anotusi

• Sitepu 1: Faʻamama ile taeao ma le afiafi
• Sitepu 2: Faʻaaoga se tone
• Laʻasaga 3: Taulima lou paʻu
• Fautuaina oloa
• Sitepu 4: Faʻasusu i le taeao ma le aoauli
• Isi sitepu e fesoasoani ile paʻu gaʻoa
• Faʻaaoga pepa solo
• Fufulu pe a uma le faamalositino
• Filifili ma le poto oloa
• Fautuaina oloa
• Fai laulu i fafo
• Le pito i lalo

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Paʻu gaʻoa o se tasi o sili ona taatele popolega paʻu. E maua ai ni luitau tulaga ese, pei o se pupula pupula ma fuafua fuafua.

Le tala lelei? I le saʻo o le tausiga o paʻu masani ma oloa, o nei mataupu e mafai ona laʻititi ifo i se faʻafitauli.

Ina ia fesoasoani e aveese le masalosalo mai le auala e tausia ai se paʻu gaʻoa, sa matou liliu atu i ni ulugali paʻuo tagata atamamai. Na matou fesiligia faapitoa i latou e faʻasoa a latou pito sili ona taua mo le atiaʻeina o aso uma i aso uma le tausiga o paʻu mo paʻu gaʻoa.

Le iʻuga: o se faigofie fa-sitepu masani e mafai ona e faʻaaogaina i le taeao ma le afiafi e tausi ai lou soifua maloloina maloloina, manino, ma susulu-saoloto.

Sitepu 1: Faʻamama ile taeao ma le afiafi

O le laʻasaga sili ona taua ile soʻo se mea e tausi ai le paʻu o le faʻamamaina o lou paʻu.

"Ma afai o lou paʻu foliga mai e gaʻoa, oe ono mafai onosaia sili faamamaina," fai mai Dr. Sandra Lee, aka Dr. Pimple Popper, faavaeina o le SLMD Skincare.

"E ui o le toʻatele o tagata e tatau ona fufuluina o latou mata i le taeao ma le po, e taua tele mo i latou e iai ni paʻu gaʻoa le faʻamamaina o latou foliga i le taeao," o le tala lea a Lee.

E ui lava e te ono lagona o loʻo paʻu lou paʻu mai le po na muamua atu, na taʻua e Lee o le po e pisi ai lou paʻu i le faʻamaligiina o sela o le paʻu ma gaosia ai suauʻu.

O le mafuaʻaga lena e fautuaina ai le fufuluina ma se mea e faʻamama lelei le faʻamama, i le taeao ma le afiafi.

E fiafia o ia e faʻaoga se mea faʻamama pe fufuluina i le salicylic acid.

"O lenei o le a fesoasoani moni lava e faʻamama ese le sili atu suauʻu ma paʻu mate e puipuia ai le faʻapipiʻiina i pu," o le faʻaopopo mai lea a Lee.

Sitepu 2: Faʻaaoga se tone

Le taimi lava e mama ma saoloto lou paʻu mai soʻo se vali, palapala, ma le suauʻu, Lee fautuaina oe mulimuli ma se exfoliating toner o lo oi ai uma:

• acid salicylic
• glycolic acid
• lactic acid

Laʻasaga 3: Taulima lou paʻu

O lenei sitepu o le a faʻalagolago i ou faʻapitoa manaʻoga paʻu. Ae i se tulaga lautele, afai e te ono aafia i fuafua, fai mai Lee e tatau ona e faʻaaogaina le benzoyl peroxide poʻo le sulfur i le ao e fesoasoani e taofi ai le gaosiga o le suauʻu ma puipuia ai le malepe.

I le afiafi, ua fautuaina e Lee se oloa o le retinol e fesoasoani e faʻamama ai pores ma paʻu le paʻu.

O nisi o ana oloa e te fiafia i ai e togafitia mai i lana paʻu e aofia ai le BP Lotion, Sulphur Lotion, ma le Retinol Serum.

O isi oloa taʻutaʻua o loʻo aofia ai le Roc Retinol Correxion Night Cream, CeraVe Resurfacing Retinol Serum, ma le Paula's Choice 1% Retinol Booster.

Tasi tala puʻupuʻu mo tagata e paʻu le gaʻoa: E fiafia Lee e faʻamanatu i tagata e paʻu le gaʻo, e laki lava.

"Afai e tele au suauʻu i lou paʻu, e te ono lafoa ia maanuminumi ma laina lelei mo sina umi atu nai lo se tasi e paʻu le paʻu," o lana tala lea.

Fautuaina oloa

• Losi BP
• Losi Sulphur
• Retinol Serum
• RoC Retinol Correxion kulimi Po
• Paula's Choice 1% Retinol Booster
• CeraVe Resurfacing Retinol Serum

Sitepu 4: Faʻasusu i le taeao ma le aoauli

O le faʻasūsū o se laʻasaga sili ona taua pe a fai e iai sou paʻu gaʻoa.

"E i ai nisi talitonuga afai e i ai sou paʻu gaʻoa, e te le manaʻomia pe le tatau foi susu," o le tala lea a Lee. Ae o lenei le mafai ona avea mamao ese mai le mea moni.

"O ituaiga paʻu uma e manaʻomia le suauʻu, ae afai e i ai sou paʻu gaʻoa, e tatau ona e faʻaeteete i le ituaiga o suauʻu o loʻo e faʻaaogaina," o le tala lea a Lee.

Lana fautuaga? Vaʻai mo se moisturizer o le:

• mama
• leai ni suauʻu
• vai-faʻavae

Soʻo se moisturizer ua fausiaina mo fuafua fuafua-paʻu tatau ona ausia nei aiaiga.

Isi sitepu e fesoasoani ile paʻu gaʻoa

O le atiaʻeina o se tulaga masani i le tausiga o paʻu o aso uma e aoga mo oe o le sitepu muamua lea ile puleaina o le paʻu gaʻo.

O le taimi lava e te faia ai lenei se mausa, oe ono manaʻo e mafaufau e tuʻufaʻatasi isi, laʻititi laʻasaga laititi i lau masani, pei o na faʻamatala atu i lalo.

Faʻaaoga pepa solo

Afai e foliga mai e susulu lou paʻu i le aso atoa, ua fautuaina e le American Academy of Dermatology (AAD) le faʻaaogaina o pepa blotting e faʻatonutonu ai le tele o suauʻu.

Ina ia faia lenei mea, oomi lemu le pepa i lou paʻu mo ni nai sekone. Lenei tatau ona fesoasoani mitiia tele o le suauʻu. Toe fai i le aso atoa pe a manaʻomia.

Fufulu pe a uma le faamalositino

I se faʻaopopoga i lau masani i le taeao ma le afiafi, ua fautuaina e le AAD le fufuluina o ou foliga pe a maeʻa lau faʻamalositino. E taua tele lenei mea pe a fai e te le fuafua e te taele i se taimi lata mai.

Ole fufuluina o ou foliga o le a fesoasoani e aveʻese le afu, suauʻu, ma palapala e ono tupu a o e faʻamalositino.

O lenei e le tatau ona avea o se auiliiliina fa fa sitepu. Na ona fufuluina o ou mata i lau masani fufulu ma faʻamamaina se malamalama malamalama o le susu.

O le vave ona mafai ona e faia lenei pe a maeʻa le faʻamalositino, o le sili atu lea.

Filifili ma le poto oloa

A oʻo mai i le faʻatauina mai o oloa e tausi ai le paʻu, fai mai Dr. Adarsh ​​Vijay Mudgil, o le faʻavae o le Mudgil Dermatology i le Aai o Niu Ioka, e filifili lelei.

"Aloese mai soʻo se oloa i le ava malosi, lea e mafai ona mafua ai se feteʻenaʻi faʻateleina aofaʻi o suauʻu lilo. Faʻapea foi, aloese mai soo se mea mafiafia pe gaʻoa, pei o le koko pata, shea pata, ma Vaseline, "o lana tala lea.

O nai ana mea e fiafia iai e aofia ai le faʻamamaina o foliga o tagata mai CeraVe ma Neutrogena.

Fautuaina oloa

• CeraVe Foaming Faʻamama foliga
• Neutrogena Fou Foaming Cleanser

Fai laulu i fafo

A o fafo, ia mautinoa ia fai se sunscreen o le mea sili SPF 30.

Mudgil fautua mai le faʻaaogaina o le sunscreen e aofia ai titanium dioxide po o le zinc oxide. O nei mea e mafai ona fesoasoani i le faʻamamaina o papala.

Ina ia faigofie mea, taumafai e ofuina se moisturizer i aso uma ma sunscreen i totonu ia te oe i taimi uma le puipuiga.

Le pito i lalo

Afai e i ai sou paʻu gaʻoa, o le mulimulitaʻi i le tausiga o paʻu o aso taʻitasi o le auala sili lea e faʻaititia ai breakout ma taofi ai le susulu.

O le faʻamamaina, faʻamamaina o lou tino, togafitia o lou paʻu, ma le faʻamaluluina o le taeao ma le po o laʻasaga taua ia i aso uma i le tausiga o paʻu.

Filifilia o oloa saʻo, ofuina o le sunscreen, faʻaaogaina o pepa e teu ai pepa, ma le fufuluina o ou foliga pe a maeʻa le faʻamalositino, e mafai foi ona faʻaititia ai le suauʻu ma fesoasoani e faʻamama ma lelei lou paʻu.