Le Pa'u Malūlū Mealilo: Laumata lanumeamata

Anotusi

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A o mālūlū le tau, atonu e te mātauina le fulafula o lou pa'u (e iai ma'i e pei o le mago, pisipisia po'o le mumu). Ae e te leʻi aapa atu mo le le mafaitaulia o foliga foliga e faʻamafanafanaina lou pupuga, siaki lau umukuka kapeneta mo lanumeamata lauti ti. E mafai e lenei mea fa'alelei fa'a-antioxidant ona fa'aitiitia le mumu, o lea e mafai ai ona e sikoa i se fa'amalama-e aunoa ma le malulu o le matagi. Fa'ata'ita'i lenei fua fa'atopetope DIY, fa'aaloaloga a Cindy Boody, fa'atonu spa mo Surf & Sand Resort i Kalefonia. (Ia mautinoa e siaki foʻi le togafitiga faʻamalosi a le Tea Blossom Faʻafouina pe a e i ai i le nofoaga o Laguna Beach, e aofia ai le 80-minute fofō ma faʻamalosi tino ma le ti lanumeamata e avea ma ona fetu.)

mea fa'aoga:

2 sipuni suka suka

1 sipuni tele mago lau lauti lanumeamata

1 sipuniti sipuni suau'u fatu (e maua i luga o le initaneti ma faleoloa o mea'ai soifua maloloina)

1 sipuni suauʻu olive poʻo fualaʻau-fatu suauʻu, faʻatasi ai ma isi mea e fai

I totonu o se tamai pesini, faʻafefiloi le suka, lau lauti, ma le suauʻu sieri. Faifai malie i le olive poʻo le fualaʻau-fatu suauʻu, ona faʻasolosolo lemu faʻateleina seʻia e taunuʻu i se mafiafia mafiafia, pei o keke. Fa'aoga ile taele, lomilomi uma le pa'u susu, ona fufulu lea ma pati fa'amago. O le a sili atu lou malu ma lamolemole mai le ulu e oo i tamatamaivae!

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