Fofo fofo mo colic usus

Anotusi

• 1. Lauti pasama tipolo
• 2. Peppermint Tea, calamo ma fennel
• 3. Fagu vai mafanafana

E i ai vailaʻau vailaʻau e lelei tele mo le faʻaititia o le manava manaʻo, pei o le lemon balm, peppermint, calamus poʻo fennel, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona faʻaaogaina e fai ai ti. I se faʻaopopoga, vevela mafai foi ona faʻaaogaina i le itulagi, lea e fesoasoani foi e faʻamalolo ai le le faʻamafanafana.

1. Lauti pasama tipolo

O se fofo lelei mo le gaʻo o le manava na mafua mai i kasa oona, o le tuiina lea o le lemon balm, aua o lenei vailaʻau vailaʻau e faʻafilemuina ma faʻafitauli anti-spasmodic e faʻaititia ai tiga ma faʻafaigofie ai le faʻateʻaina o feces.

Vaega

• 1 sipunipuni o launiemoni laupepa;
• 1 ipu vai pupuna.

Sauniuniga auala

Tuʻu fugalaʻau lemon i totonu o le ipu, ufiufi i le pupuna vai ma tu mo le 10 minute. Ma, oe tatau ona faʻamamaina ma inu mulimuli ane, aunoa ma le suamalie, pei o le suka faʻamaluluina ma faʻateleina le gaosiga o kasa e mafai ona faʻaleagaina usus colic.

E fautuaina foi le inu tele o vai ma faateleina le taumafaina o meaʻai mauoa i alava e pei o flaxseed, chia fatu ma falaoa ma cereals, e faateleina ai le keke fecal ma faafaigofie lona ulufafo, faapea foi ma kesi o lo oi totonu o le tootoo .

2. Peppermint Tea, calamo ma fennel

O nei vailaʻau laʻau maua antispasmodic meatotino, faʻamamaina manava cramps ma le lelei faʻalu.

Vaega

• 1 sipunipuni o le peppermint;
• 1 sipuni ti o kalamo;
• 1 sipuni ti o fennel;
• 1 ipu vai pupuna.

Sauniuniga auala

Tuʻu fualaʻau i totonu o le ipu, ufiufi i le vai pupuna ma tu mo le 10 minute. Ma, faʻavasega ma inu pe tusa ma le 3 taimi i le aso ae le i faia taumafataga autu.

3. Fagu vai mafanafana

O se tali lelei e faʻamalie ai le manava o le tuʻu o se fagu vai mafanafana i luga o le manava, faʻatagaina ia galue seʻia faʻamalulu.