O le sua o le fala e faʻamalosia ai le faʻavaivaia o meaai

Anotusi

• 1. Fala ma le karoti
• 2. Paina ma le pasili

O le sua o le fala ma le karoti o se auala sili lea e fai i le fale e faʻaleleia ai le faʻafefeteina o meaai ma faʻaititia ai le tiga o le fatu aua o le bromelain o loʻo i totonu o le pinia e faʻafaigofieina ai le faʻafefeteina o meaʻai e le lagona ai e le tagata le mamafa pe a maeʻa le taumafataga.

O vailaʻau o loʻo faʻaaoga i nei vailaʻau i le fale, e faʻaopoopo i le faʻafaigofieina o le faʻafefeteina ma le faʻaititia o faʻailoga o le ulu o le fatu, e taua tele o ni vailaʻau e fesoasoani i le faʻateʻaina o vailaʻau oona mai le tino, ae tuʻu ai i le tagata le tele o le malosi faʻatasi ai ma le paʻu matagofie ma maloloina.

1. Fala ma le karoti

I le faʻaopopoina i digestive e lelei mo le paʻu.

Vaega

• 500 ml o vai
• ½ fala
• 2 kāloti

Sauniuniga auala

Fofo ma 'otiʻoti le pinia ma kāloti i ni fasi mea, ona faʻaopopo lea i totonu o le paluga faʻatasi ma le vai ma ta lelei.

2. Paina ma le pasili

I le faʻaopopoga i digestive o diuretic.

Vaega

• 1/2 pineapa
• 3 sipuni tele na tipiina le mint fou poʻo le pasili

Sauniuniga auala

Tufaina mea i totonu o le centrifuge ma inu le sua i le taimi lava na maeʻa ona saunia pe sasaina mea i totonu o le mea palu i sina tamaʻi vai, faʻapipiʻi ma inu mulimuli ane.

Lenei digestive pinia sua mafai ona ave i taimi uma ma taumafataga e aofia ai le tele o porotini, e pei ona tupu, mo se faʻataʻitaʻiga, luga o le papakiu po o le feijoada aso.

Tagata e tigaina mai le leaga faʻalumaina e tatau ona masani iloilo a latou 'ai masani ma ave le faʻamuamua i le taumafaina faigofie digestible, kuka meaai ma aloese mai gaʻo ma suamalie meaai. Ae peitaʻi, afai e masani ona maua i faʻailoga o le le lelei o meaʻai, e tatau ona iloiloina se feutanaʻiga ma se gastroenterologist.

Vaʻai 7 isi penefiti mo le soifua maloloina o le fala.