Lenei Faʻafefea Ou Faʻaititia Taumafanafana Psoriasis Afi-luga

Anotusi

• Faʻaaoga se laau paʻu i ou vae aʻo leʻi alu i le totini
• Ia e mautinoa e i ai lava sau nofoaga e malulu ai
• O le susulu o le la e lelei, ae faʻatapulaʻa aofaʻi
• Fesoasoani anti-chafing fesoasoani tele
• Inivesi i totonu o le moli
• Le aveeseina

A o ou laʻitiiti lava, o le taumafanafana o se taimi faʻataulaitu. Sa matou taaalo i fafo i le aso atoa, ma o taeao uma sa tumu i folafolaga. I le 20 o oʻu tausaga, na ou nofo ai i South Florida ma faʻaalu ai le tele o oʻu taimi avanoa i le matafaga, tafataʻele, poʻo le fufuluina o laʻu taʻavale i laʻu bikini.

I le 30 o oʻu tausaga, na ou malamalama ai i le fesootaʻiga o le la ma le maanuminumi. Na amata ona ou ofuina sili atu sunscreen ma aloese mai le le tatau faʻaalia. O lenei, ou te taumafai ia sili atu paleni. O aʻu fualaʻau e mafai ai ona ou lelava i le vevela, ae ou te fiafia tele i le la mo aʻu suka.

Nei o ni auala ou te ausia ai lena paleni.

Faʻaaoga se laau paʻu i ou vae aʻo leʻi alu i le totini

Ou te alofa i oʻu seevae seevae seevae ma potu malolo, ae i masina sili ona mafanafana, o le mea mulimuli ou te manaʻo ai o totini e mafanafana ai pea oʻu vae. O le faʻalavelave (e ese mai le manogi) o le paʻu ita.

Mo aʻu, o le paʻu tiga o lona uiga o le psoriasis, ma o oʻu vae o le nofoaga mulimuli lea ou te manaʻo ai. Ou te mauaina se paipa o le anti-blister wax aoga tele e puipuia ai le ita i oʻu vae.

Ina ua uma ona fai seevae e aunoa ma ni totini, ua mafai ona ou vaʻaia itagia i oʻu tamatamaivae, o le tumutumu o loʻu vae, ma le tapuvae. O na nofoaga e fetaui tonu lava ma le mea ou te faʻaogaina ai le gaʻo. A ou faia lenei mea, o le a atili ai ona ou paʻu, o oʻu seevae e faigofie foi ona alu, ma e maua foi aʻu toʻaitiiti foʻi.

Ia e mautinoa e i ai lava sau nofoaga e malulu ai

Afai e te manaʻo e sunbathe, o se mea lelei le i ai o se tino o le vai lata ane e faʻamalulu ai le vevela o lou tino mai lea taimi i lea taimi. Talu ai ou te matele i le vevela lelava ma e sau faʻavave, o taimi uma ou te filifilia ai se nofoaga i le matafaga latalata i le vai poʻo le vaitaʻele.

O le taimi lava ou te lagonaina ai le o mai auga, e tatau ona ou malu vave. E masani lava, ole faʻasusu i taimi uma ile vai, e aofia ai ma loʻu ulu, naʻo le pau lea o le mea ou te manaʻomia.

O le faʻamamaina o le vevela e mafai ona mataʻutia, ae leai pe afai e te mataala ma fai le mea sili e te mafaia e puipuia ai. O lenei faʻaopopoina le taimi e mafai ona ou faʻaaluina i fafo ma fafo ma aiga ma uo.

O le susulu o le la e lelei, ae faʻatapulaʻa aofaʻi

O le faʻaalia o le la e mafai ona manaia mo le psoriasis, ae le faʻapea e tatau ona le faʻatapulaʻaina. O le umi o le taimi e te faʻaaluina i le la e faʻamoemoe i luga o fea o lou flares o ai ma o le a le ituaiga o psoriasis o loʻo ia oe (erythrodermic, plaque, poʻo guttate).

Mo le sili taʻiala i taimi, oe manaʻomia feutanaʻi ma lau fomaʻi. Ina ua oso loʻu fualaʻau psoriasis i luma o oʻu paʻu ina ua uma se pedikyur, na ou faʻaaluina loʻu paʻu i le la mo na o le 20 minute i aso uma, ona faʻaauau ai lea ona faʻasusu e oʻu vae le la.

Fesoasoani anti-chafing fesoasoani tele

Mafaufau i se vailaʻau e teteʻe ai mata, pei o le suka, mea faʻapapa o le napekini, poʻo se pauta gel. O lenei o se olaga suia mo au! I le avea ai o se teine ​​curvy, taumafanafana vevela i taimi uma uiga o le tete ma tiga.

Cornstarch o le sili taugata auala, ae ou te fiafia i se pauta gel. E mafai ona ou faʻamalieina lautele le gel i vaega e malulu, e mago i se silky pauta, ma e foliga mai e le alu i loʻu nofoa tusa lava pe o loʻo ou afu. E faapitoa loʻu fiafia i ai mo taumafataga i fafo ma pati togalaau.

Inivesi i totonu o le moli

Atonu e foliga valea lenei mea, ae o le parasol e lelei tele mo gaioiga i fafo, e pei o faʻatauga, ata faʻaali, poʻo faʻafiafiaga. E sili atu le malulu i lalo o se paipa e faʻaali mai le vevela. O laʻu vaai e pei o se faamalu uliuli masani, ae o loʻo i totonu le ie siliva. Na aoga tele ia te aʻu a o ou alu i le vaʻa ma faʻatali i luga o le uafu faʻalua i le aso i Manhattan. E ofi i laʻu atopau mo femalagaiga i tau vevela ma faʻamalulu aʻu a o savalivali solo i fafo.

Le aveeseina

Leai se tasi e tatau ona alofia le taumafanafana atoa. E na o sina laʻititi sauniuniga ma naunautaiga e mautinoa ai o le a le taofia oe i lou psoriasis.

O Lori-Ann Holbrook e nonofo ma lona toʻalua i Dallas, Texas. Na ia tusia se blog e uiga i "se aso i le olaga o se teine ​​'aʻai nofo ma psoriatic gugu" i CityGirlFlare.com.