Goose vae tendonitis: o le a lea, faʻailoga, mafuaʻaga ma togafitiga

Anotusi

• Faailoga autu
• Mafuaʻaga mafuaʻaga
• Faʻafefea ona fai togafitiga
• 1. Malolo
• 2. Cryotherapy
• 3. Vailaau
• 4. Faʻamalositino
• 5. Vaʻaiga

Tendonitis i le kusi kusi, e taʻua foi o le anserine tendonitis, o le fulafula i le tulivae o le itulagi, e aofia ai ni uaua se tolu, o: le sartorius, gracilis ma semitendinosus. O lenei seti o tendons e nafa ma le tulivae tulivae gaioiga ma e latalata i le anserine bursa, o se ato ma suavai e galue o se teʻi faʻaumatia i luga o le tulivae.

Lenei ituaiga o tendonitis tupu tele lava i fafine o latou ova ova pauna ma mafai ona tulaʻi mai ona o isi soifua maloloina faʻafitauli e pei o maʻisuka, mafolafola vae, tulivae faʻaletonu, afaina poʻo tele faʻamalositino gaioiga e manaʻomia taumafaiga i le tulivae.

O le togafiti mo kusi kusi tendonitis o loʻo faʻailoa mai e se fomaʻi faʻapitoa pe a maeʻa suʻega, lea e mafai ona avea ai le ultrasound poʻo le magnetic resonance imaging, ma e aofia ai le malologa, faʻaaogaina o le aisa i luga o le tulivae itulagi, physiotherapy, acupuncture ma le faʻaaogaina o vailaʻau faʻafomaʻi. tiga faʻamaʻi, e faʻaititia ai le mumu ma faʻamalieina le tiga.

Faailoga autu

Tendonitis i le vae kusi o se pupuga e afaina ai neula o le tulivae ma mafua ai faʻailoga pei o:

• Tiga i le itu i totonu o le tulivae;
• Faigata ile savali i luga pe lalo o faasitepu;
• Malamalama lelei pe a palpating le tulivae itulagi;
• Ootia tiga o le tulivae pe a nofo.

I nisi tulaga, o le itu lautele o le tulivae mafai ona fulafula, ae o lenei e le taatele i lenei ituaiga o tendonitis. O tagata e maua i le tendonitis i le kusi vae e ono lagona le matau pe a savali e masani ona atili ai le leaga i le po ma i le malulu o le tau, lea e mafai ona aʻafia ai le lelei o le moe ma faatupu ai le popole.

O le tiga e mafua mai i lenei ituaiga o tendonitis e masani lava ona ogaoga ma faʻaleagaina ai le atinaʻeina o lea aso ma lea aso gaioiga, ma e fautuaina e feutanaʻi ma se fomaʻi faʻapitoa e ono okaina ni suʻega, pei o le ultrasound poʻo le MRI, e faʻamaonia ai le faʻamaoniga ma fautuaina le sili ona talafeagai togafitiga.

I se faʻaopopoga, faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi e taua aua o nei faʻailoga e ono faʻaalia ai isi suiga, e pei o se manuʻa i le meniskus. Siaki atili pe o le a le maniscus manuʻa ma pe faʻafefea ona togafitia.

Mafuaʻaga mafuaʻaga

Goose paw tendonitis o se faʻamaʻi e masani ona aʻafia ai fafine ua lapoʻa ma tagata e maua i le maʻisuka, osteoarthritis ma le rheumatoid arthritis, o mafuaʻaga autu ia:

• Gaioiga faʻaletino e manaʻomia ai taumafaiga tauʻau, e pei o le tamoʻe ma le malafoni i mea mamao;
• O vae mafolafola pe mafolafola;
• Manua tulivae;
• Faʻapipiʻiina o neula o tuli tulivae;
• Faʻamaluluina o le pito i tua o le tamaʻi vae musculature;
• Lesona o le medial meniscus.

Lenei ituaiga o pupuga i le tulivae e sili atu taatele i fafine ona o le mea moni e faapea, i se tulaga lautele, latou maua se lautele lautele pelvis ma, mulimuli ane, latou maua se sili atu tulimanu o le tulivae, mafua ai tele uunaiga e tupu i luga o le itulagi o tendons o le vae lena.

Faʻafefea ona fai togafitiga

O togafitiga mo le tendonitis i le kusi kusi e tai tutusa lava ma le togafitia o le bursitis i le tulivae, ua faʻailoa mai e se fomaʻi faʻapitoa ma mafai ona faia e ala i:

1. Malolo

O le malologa o se mea taua tele i le toe faʻaleleia o lenei ituaiga o tendonitis, aua e puipuia le tulivae mai le minoi ma, mulimuli ane, fesoasoani i neura o le kusi vae e toe faʻaleleia. I lenei ituaiga manuʻa, e taua mo le tagata ona taoto i lalo, ma le vae tu saʻo ma pe a moe, o se aluga po o se aluga e tatau ona faaaoga i le va o ogavae.

I taimi o malologa e mafai ona e faia le masani ai gaioiga i lea aso ma lea aso, peitaʻi, e manaʻomia le aloese mai le alu i luga ma lalo o faasitepu, squatting, tamoʻe, savali mamao ma nofo mo se taimi umi ma le tootuli tulivae.

2. Cryotherapy

Cryotherapy o le faʻaaogaina o le aisa i le nofoaga o le manuʻa ma mafai ona faʻaaogaina e togafitia ai le tendonitis i le kusi vae, ona e faʻaititia ai le tiga, fesoasoani e faʻaititia ai le fulafula ma le fulafula o le tulivae ma e tatau ona faʻaaogaina e ala i taga taga, ia ua aisa i totonu o le pusa 'aisa, ato poʻo ni mea faʻamau o loʻo faʻamau ai le aisa, mo se vaitaimi e 20 minute i le tai 2 itula.

A faʻapipiʻi le aisa i luga o tulivae, e tatau ona puipui muamua le paʻu, ma se ie poʻo se solo, ona o le aisa e faʻafesoʻotaʻi ma le paʻu e mafua ai le mumu, le fiafia ma e oʻo foʻi i le mu.

3. Vailaau

O nisi vailaʻau mafai ona faʻailoa atu e togafitia ai lenei ituaiga o tendonitis, pei o vailaʻau teteʻe-faʻafefe, lea e fesoasoani e faʻaititia ai le faʻagasologa o le mumusu i le itulagi o le vae kusi. I nisi tulaga, e ono fautuaina e le fomaʻi le faʻaaogaina o vailaʻau o le tino, e tatau ona ave mo le vaitaimi ua atofaina, tusa lava pe faʻaleleia le tiga.

Nisi laʻau ma faʻamatalaga masani na i ai le anti-inflammatory action ma e mafai ona faʻaaoga e fesoasoani ai e faʻaititia le tiga o tuli, pei o le lauti ti ma le lauti tī. Vaʻai isi fofo fale mo tendonitis.

O leisi auala e faʻamama ai le faʻailoga o le kusi kusi tendonitis o le tuiina o vailaʻau faʻateʻia ma vailaʻau oona, e sili ona talafeagai mo tulaga ia e tupu ai foʻi le tulivae bursitis.

4. Faʻamalositino

Togafitiga ma togafitiga o le tino e mafai ona faia e ala i le toe faʻamalositino faʻamalositino e tatau ona faʻataʻitaʻia e se fomaʻi faʻapitoa fomaʻi fomaʻi ma e aofia ai le faʻamalosia o maso e lagolagoina le tulivae ma faʻalauteleina tendon o le kusi kusi.

O isi togafitiga faʻamalositino e mafai foi ona fautuaina, pei o le faʻaaogaina o le ultrasound i le tulivae, lea e faʻaosofia ai sela o le tino e tau ai le fulafula ma fesoasoani faʻamalieina tiga ma faʻaititia le fula i le nofoaga o le tendonitis. Transcutaneous eletise faʻaosofia, ua faʻaigoaina o le TENS, o se togafitiga faʻamalositino ua faʻailoa mai mo lenei ituaiga o le tendonitis, aua e faʻaaogaina ai le eletise faʻaosofia e faʻaleleia le pupuga o le kusi vae. Aʻoaʻo atili e uiga i le TENS metotia ma pe faʻamanuiaga.

5. Vaʻaiga

Acupuncture o se ituaiga o togafitiga o faʻaleaganuʻu Saina vailaʻau e faʻavae i luga o le faʻaosofia o faʻapitoa manatu luga o le tino e faʻasaʻolotoina le tafe o le malosi ma faʻaititia tiga, faʻalauteleina soifua maloloina ma le mafaufau manuia. Lenei ituaiga o togafitiga e mafai ona faʻaaogaina e fesoasoani ai e togafitia le tendonitis e ala i le faʻaaogaina o nila mulimuli, laser poʻo le sinapi fatu i nofoaga i luga o le tino e faʻaititia ai le fulafula o uaua o le vae kusi. Siaki nisi mea e uiga i le mea o le acupuncture ma le mea e mo.

Nei o isi fesoasoani e mafai ona fesoasoani faʻaititia le tiga mafua mai i le tendonitis: