Tomato ma Psoriasis: E saʻo le Nightshade Theory?

Anotusi

• Ua faʻasāina tamato?
• Suia i tamato
• Vitamini A
• Vitamini C
• Potasiuma
• Kalisiu
• O le a le mea e faʻaosofia ai le mumu o luga?
• O a au mea e mafai ona fai e uiga ia i latou?

O le a le psoriasis?

Psoriasis o se tulaga masani ma leai se iloa fofo. E mafua mai i le le lelei o le faʻagaioiga o lau immune system. O le tulaga e mafai ai e sela paʻu fou ona tupu aʻe le talafeagai luga o lou i ai, paʻu maloloina. O faʻaiuga e mafai ona aliali mai i soʻo se mea o le tino, ae o le tele lava o taimi e aʻafia ai le paʻu i tulilima, tulivae, maʻila, atigilima, ma atigivae. E mafai foʻi ona faʻalauteleina le fula ole vaifofo, lea e taʻua ole psoriatic arthritis.

E faʻaopoopo faʻatasi sela sela i le efuefu, mageso, ma e oʻo lava i papala tiga e mafai ona taʻei ma masaʻa le toto. E ui lava o se tulaga tumau, o le sili ona tiga faʻailoga e le o taimi uma e ma maitauina. Faʻailoga mafai mafai ona sau ma alu mo eseʻese vaitaimi o taimi. E mafai foi ona fesuiaʻi patches i le lapoʻa ma aliali mai i nofoaga eseʻese nai lo le mea na latou faia i taimi o faʻamaʻi muamua.

Ua faʻasāina tamato?

O tala na salalau o le 'ai i fualaʻau' aina ma fualaʻau 'aina - o mea na e mafua mai i le aiga o Solanaceae - e mafai ona faʻaosofia ai le mumu o luga o le psoriasis. O fualaʻau aina o le Nightshade ma fualaʻau e aofia ai tamato faʻapea foi ma pateta papaʻe, eggplants, ma meaʻai e maua mai le pepa e pei o le paprika ma le cayenne pepper (ae leʻo le pepa uliuli, e sau uma lava i isi laʻau).

O le faʻamaoniga o le aloese mai faʻamalama e mafai ona fesoasoani e puipuia le psoriasis o se faʻavae faʻapitoa. Saienisi suʻesuʻega e leʻi faʻaalia se manino fesoʻotaʻiga i le va o 'ai po ma faʻamaʻi faʻamaʻi. Afai o tamato poʻo isi poʻavaʻa e foliga mai o le a atili ai ona leaga lou tulaga, aveʻese latou taʻitasi, ma teu se tusi o meaʻai e iloa ai suiga.

Suia i tamato

O tamato o se mea lelei e maua ai le tele o mea aoga taua. Latou te mauoa i vitamini A ma potassium ma mafai foi ona maua ai vitamini C ma kalisiu. Afai o le a e toʻesea i latou mai lau taumafataga, mafaufau i isi mafuaʻaga mo meaʻai latou te avatua.

Vitamini A

Vitamini A lagolagoina mata ma paʻu. E mafai foi ona e mauaina le vaitamini A i apricots mago, cantaloupe, kāloti, greens greens, ate, mago, squash, ma pateta suamalie (e leʻo se vaega o le aiga o nighthade).

Vitamini C

Vitamini C fesoasoani sela tupu ma fesoasoani tatou faʻamalolo. E tele i le tele o fualaʻau, e aofia ai le cantaloupe, citrus fualaʻau ma a latou sua, kiwi, mango, papaya, pinia, strawberries, raspberries, blueberry, cranberry, ma e oʻo lava i le meleni suamalie.

Potasiuma

Potassium o se eletise e manaʻomia mo le soifua maloloina toto toto ma lamolemole maso gaioiga o le digestive tract ma maso. O le potassium e maua i faʻi, avoka, pi, pateta suamalie, ma lanumeamata lanumeamata lanumeamata.

Kalisiu

O lenei minerale taofia malosi ponaivi, ma fesoasoani foi e faʻatonutonu le toto. O mea lauiloa e maua mai ai e aofia ai oloa gaosi susu, tamaʻi iʻa o i ai ponaivi, greens collard, soy, ma pi vela.

O le a le mea e faʻaosofia ai le mumu o luga?

E ui o le psoriasis o se tofi tuufaʻatasi, o nisi amioga ma tulaga o le olaga e mafai ona atili ai ona leaga. E aofia ai le ulaula tapaʻa ma le soona mamafa. E mafai foʻi ona faʻatupuina le susulu o le mafaufau e ala i le paʻu saʻo o paʻu i mea ua iloa e faʻaoso ita, pei o le vai oona poʻo le la e faʻaalia.

Inu i se tele tele o le 'ava malosi (sili atu i le tasi inu i le aso mo fafine ma le lua mo tamaloloa) ma le mauaina o le tele o tulaga o le popolevale mafai foi ona avea o se mea faʻaosofia.

E mafai ona avea ma luʻitau le faʻailoa mai o au mea taua e faʻaosoina faʻapea foi ma le mauaina o togafitiga e aoga mo latou.

O faʻamaʻi e mafai ona mafua ai lagona o le manatu o le tagata ia te ia lava, pe a fai o latou aafiaga i foliga vaaia. O nei luitau e mafai ona avea ma mea e faʻatamaʻia ma ono iʻu ai i mataupu tau le mafaufau, pei o le popole ma le faʻanoanoa, lea e mafai foi ona faʻalavelaveina ai agafesoʻotaʻi ma galuega galuega.

O a au mea e mafai ona fai e uiga ia i latou?

O loʻo avanoa vailaʻau e mafai ona faʻatapulaʻa ai le fulafula, faʻalavelave faʻafuaseʻi ma le puipuia o le tino i le puipuia o le tino, pe taofia le tupu aʻe o sela. Ultraviolet light therapy, pe a vaʻavaʻaia lelei e se fomaʻi (tuʻu ese ia ie tanning), e mafai ona faʻaleleia le tulaga. Tele o tagata faʻaaoga moisturizers e faia luga o latou paʻu lagona sili atu le lelei.

E ui lava e leai se fofo mo psoriasis, o le tele o ona faʻailoga mafai ona foʻia. Tele o tagata ua mafai ona faʻaititia le malosi o se osofaʻiga, pe faʻatapulaʻaina le aofai o osofaʻiga, e ala i le faʻaaogaina poʻo le aveʻesea faapitoa meaai. O mea faʻapitoa mo lenei ituaiga metotia e faigata mo fomaʻi faʻapitoa ona siaki ma faʻamaonia. Afai o le faʻamamaina o nisi mea mai lau taumafataga e faʻaleleia atili ai lau psoriasis, ona e pipii lea i meaʻai. Toatele le au atamamai e ioe o le taumafataga o fualaʻau, fualaʻau, paee polotini, ma fatu atoa toetoe lava i taimi uma e i ai se lelei soifua maloloina aafiaga.