Le mea e fai mo le tiga ma le nifo nuti

Anotusi

• Puleaina faʻailoga o le nifo nuti
• Fufulu e faʻamama ai lou gutu
• Aisa e faʻaititia ai le fulafula
• Faʻaoga kasa mo le toto
• Faʻaitete i mea e te ai
• Toga i le isi itu o lou gutu
• Faʻaoga vailaʻau tiga
• Faʻaleleia o nifo i luga ole laulau
• A gagau lou nifo
• Lamatiaga
• Le mea e mafai ona fai e le fomaʻi
• 5 mea e iloa e uiga i le nifo nuti
• Le aveeseina

Enamel momomo

Uma nifo i ai se faigata, fafo vaega valaauina enamel. Enamel o le sili ona faigata mea i le tino atoa. E puipuia le nifo toto ala ma neula sela.

O toga e mafua ai le tiga o nifo ma pala, e mafai ona gagau ai ou nifo. O le uia i se mea faigata, faʻamalieina faʻatumuina, ma taʻaloga faʻalavelave faʻafuaseʻi mafai foi mafua ai oe i le taʻe enamel pe gagau se nifo.

O le nifo nuti mafai ona tiga ma mulimuli ane manaʻomia e togafitia e se fomaʻi nifo ina ia aloese mai nisi faʻaleagaina poʻo ni faʻalavelave. Ae i ai ni mea oe mafai ona faia oe lava e pulea tiga ma auga. Seʻi o tatou vaʻai atu.

Puleaina faʻailoga o le nifo nuti

O le nifo momomo e le tiga i taimi uma, pe o le tiga ono sau ma alu. Ae afai na e faʻaalia neura poʻo nifo nifo, o lou nifo ono ono maaleale (aemaise lava i vai malulu).

Afai o le nifo gagau tuua se maʻai pito e mafai foi ona tipi lou laulaufaiva ma alafau.

Seʻi vagana ua e vaʻai i se fomaʻi nifo, e i ai auala e togafitia ai le tiga mai le nifo nuti i le fale. Nei togafitiga o le a faia oe sili atu le toʻafimalie le tumau, ae le tatau ona suia le vaʻai i se fomaʻi poʻo se fomaʻi nifo.

Fufulu e faʻamama ai lou gutu

Fufulu lemu lou gutu i taimi uma e te 'ai ai e kilia otaota mai faʻataʻamilo le nifo gagau. E mafai ona e faʻaaogaina le vai manino, vai mafanafana, poʻo le vai masima, poʻo le faamamaina e fai i vai tutusa o le vai ma le hydrogen peroxide.

Tau lava aua le soʻona malosi. Lenei mafai ona fesoasoani e aloese mai faʻamaʻi ma sili tiga.

Aisa e faʻaititia ai le fulafula

Afai ua fulafula ou foliga, faʻapipiʻi le aisa i le 15 minute le umi pe a e manaʻomia.

Ufiufi aisa aisa poʻo se pusa malulu i se solo ma uu i le vaega o ou foliga ua fulafula. Afai o lou nifo nuti o le iʻuga o se taʻaloga afaina poʻo manuʻa, e ono tele ni aso mo le fulafula ma totolia ina ia faʻaleleia atili.

Faʻaoga kasa mo le toto

Faʻaitiitia le toto i le tuʻuina o gaʻoa i totonu o le gutu latalata i le mea na aʻafia. Sui kasa i soʻo se taimi e tumu ai le toto.

Faʻaitete i mea e te ai

A gagau nifo ono faʻaalia le neura e sili atu le maaleale i nisi o meaʻai ma le vevela.

Aloese:

• sikaleti suka, ava malosi, ma kofe
• meainu malulu, lea e mafai ona mafua ai tiga zinging i aliali neura
• nati ma seleri, lea e mafai ona mau i tamaʻi taʻetaʻei i le nifo
• soʻo se mea lava e lamulamu e faʻamamafaina le nifo, pei o le steak, jerky, gum, ma lole
• fualaʻau ma fatu i totonu ia latou, pei o strawberries ma raspberries
• sili ona suka meaʻai, pei o suka e maua ai mea i lou gutu sili atu e fafaga ma mafai ona faʻateleina pala i ou nifo

Nai lo lena, taumafai e 'ai ni meaʻai palu e pei o lamolemole, fualaʻau' aina, ma supo.

Toga i le isi itu o lou gutu

Toga meaai i vaega o lou gutu e aloese ai mai le soona mamafa i le nifo gagau.

Faʻaoga vailaʻau tiga

Mulimuli faʻailoga faʻasino pe pei ona fautuaina e le fomaʻi, faʻafaigofie tiga ma fulafula i aneti-inflammatories pei o ibuprofen po naproxen. E mafai foʻi ona e faʻaaogaina acetaminophen mo le mapusaga o le tiga.

Aua neʻi tuʻu saʻo vailaʻau tiga i luga o ou pulu aua e mafai ona mu ai le tino. Aua neʻi tuʻuina atu ni oloa o loʻo iai le benzocaine i tamaiti e i lalo ifo o le 2 tausaga le matutua.

Faʻaleleia o nifo i luga ole laulau

Afai o lou nifo ua malepe ma maamaʻai i lou laulaufaiva, oe mafai ona maua ni taimi le tumau nifo i le fale talavai e faʻamaluluina ai le pito. Faʻailoga pei o Temptooth, DenTek, ma Dentemp latou te toe faʻaleleia ato e mafai ona e faʻaaogaina i le fale.

Manatua, ua naʻo se tali le tumau, mo se taimi puʻupuʻu. Afai ua gagau lou nifo ona o le ogaoga o manuʻaga poʻo manuʻa, saili vave togafitiga.

Afai e te manaʻo e iloa atili e uiga i le fale fofo, matou talanoaina 10 fofo mo tiga nifo tiga iinei. Mo nisi mea i luga o le gagau gagau faʻapitoa, ia faitau pea i lalo.

A gagau lou nifo

Soʻo se nifo mafai ona malepe, e ui lava o sili atu ona afaina i manuʻa eseese.

E mafai ona gagau ou nifo i luma peʻa le faʻaaoga tatau e tipi pe matala se mea (Manatua: Faʻaaoga seleulu i taimi uma ae aua neʻi nifo ou nifo e faʻamaga afifi.)

O ou molars i tua atonu e sili atu ona afaina i taʻei mai le oloina o ou nifo pe u i lalo i se mea faigata. Puipuia manuʻa nifo i le masani ai ona ofuina se gutu peʻa auai i aʻafiaga aʻoga.

Umi taimi, o ou nifo e talafeagai mo galuega i aso uma ma le lelei o le olaga. I tua atu na o lamuina o meaʻai, nifo fesoasoani i lau tautala ia manino, ma nifo taʻitasi e taua mo le faʻamautuina paleni avanoa i le auvae.

Faʻaleleia le nifo ua gagau e tatau mo le soifua maloloina lautele ma le soifua manuia.

Ina ia mafai ona mafai ona faʻatonutonu le tau, tele ofisa faʻaavanoaina peimeni peimeni mo nifo. E mafai foʻi ona e faʻafesoʻotaʻi se aʻoga nifo peʻa i ai se tasi i lau eria, pe siaki ma lau matagaluega o le soifua maloloina i le lotoifale e vaʻai pe latou te ofaina ni tautua nifo poʻo ni falemaʻi taugofie.

- Christine Frank, DDS

Lamatiaga

Afai e le togafitia, o le nifo gagofie mafai ona aoina siama, ono afaina ai faʻamaʻi pe ova. O le nifo nuti e lamatia foi neura faaleagaina ma ono taitai atu ai i le manaomia o se aʻa aʻa.

Ina ia puipuia mai siama, tausi lou gutu mama i le mulumulu malie pe a uma ona 'ai se mea. E mafai ona e faʻataʻitaʻia se faʻamama i le hydrogen peroxide.

O se mea na maua o le hydrogen peroxide na faʻaleleia atili ai le fulafula o le pulu i luga atu o le vaega faʻatonutonu. O le suʻesuʻega na aofia ai le 45 tagata o loʻo afaina ai le gum.

I le suʻesuʻega, o le chlorhexidine na faʻaalia ai sili atu ona lelei iʻuga nai lo le hydrogen peroxide, peitaʻi e mafai ona afaina ai nifo ma e ono maua e tagata le hydrogen peroxide i le lima pe mafai ona faʻatau faigofie mai se fale talavai.

O loʻo fautua mai foʻi nisi e faʻaaoga le papala o se vailaʻau masani, ae e tatau ona e faʻaeteete. E ese mai i le ono mafai ona lamuina faʻafuaseʻi ma faʻafofoa laʻititi fasi mea i taʻetaʻei o le enamel, fou kaliki ma lona sua ei ai le.

Ina ia puipuia neʻi faʻaleagaina neula, aua le lamuina pe tautala malosi foi, ma vaai vave le fomai nifo e faʻaleleia le faʻafitauli.

Le mea e mafai ona fai e le fomaʻi

Naʻo se fomaʻi nifo e mafai ona faʻaleleia se nifo ua gagau. E faanatinati lou valaʻau vave i se fomaʻi poʻo se fomaʻi nifo pe a o lou nifo gagau e o faʻatasi ma le fiva pe a i ai ni faʻailoga o siama (mumu, fulafula, suia o le lanu, poʻo le paʻu mafanafana i le paʻi).

O se fomaʻi nifo o le a mafai foi ona iloilo mea ua faʻaleagaina ma vaʻai faʻailoga o faʻamaʻi. O le ituaiga togafitiga e te manaʻomia e faʻalagolago i le ituaiga o paʻulia ua ia te oe.

5 mea e iloa e uiga i le nifo nuti

1. O sina laʻititi laʻau luga o le nifo luga masani ona le manaʻomia le toe faʻaleleia.
2. Ose malamala na gagau lou nifo atonu na ona manaʻomia faʻalelei e faʻamalulu ai le pito.
3. E tatau ona faʻatumu se nifo i lalo e oʻo lava i lona autu. A afaina le neura i neura, oe ono manaʻomia se aʻa aʻa.
4. O nifo nuti nuti e ono masaʻa ma manaʻomia ai se taotoga e sefe ai le nifo ma lona aʻa. O isi taimi e amata le malologa i luga o le pusi (chewing luga) o le nifo ma o nisi taimi e amata i lalo i le aʻa (i lalo o pulu).
5. Afai o lou nifo na gagau i le pala (faʻatuina i luga ni maʻa e mafua ai ulu), o le a filifili lau fomaʻi nifo pe tatau ona aveʻese le nifo.

A e gagauina se nifo, valaʻau loa lau fomaʻi nifo.

Afai o le faʻalavelave e tupu pe a maeʻa itula itula, valaʻau pea lau fomaʻi nifo atonu latou i ai le taliina auaunaga. Afai e maeʻa itula ma o loʻo e tiga tele, e mafai ona e alu i se potu faʻafuaseʻi poʻo se tausiga faʻanatinati.

Le aveeseina

E i ai ituaiga eseese o malologa i nifo. E sili ona taua oe vaʻai i se fomaʻi nifo e togafitia le faʻafitauli ma puipuia faʻalavelave, tusa lava poʻo le a le mafuaʻaga.

Ae i ai auala e faʻatonutonu ai le tiga i le fale seʻi vagana ua e maua se fesoasoani e pei o le aisa mo le fulafula, aloese mai meaai faigata, ma vailaʻau e le mafaitaulia.