Tusitala: Christy White
Aso O Foafoaga: 11 Mae 2021
Faafouga Aso: 26 Mati 2025
Anonim
Apple Cider Vinegar… For Acid Reflux?
Ata: Apple Cider Vinegar… For Acid Reflux?

Anotusi

Togafitiga mo pernicious anemia e faia e ala i le faʻaopopoina o le vitamini B12 tuʻufaʻatasia pe ala i tui, faʻaopopo i le faʻaaogaina o meaai mauoa i vitamini B12.

Pernicious anemia o se ituaiga o le anemia faʻailoaina e ala i le faʻaititia o le faʻaopopoina o vitamini B12 i le toto ona o suiga i le faʻagasologa o le taliaina ma le faʻaaogaina o lenei vaitamini, lea e iʻu ai i faʻailoga e pei o vaivaiga, pallor ma lelava, mo se faʻataʻitaʻiga. Aʻoaʻo pe faʻafefea ona iloa le kanesa leaga o le toto.

Le mea e 'ai i le anemia leaga

Fautuaina le tagata ua maua i le faʻamaʻi o le toto ua i ai le lava meaai ma e tusa ai ma le taʻiala a le nutrisi, ma le taumafaina o meaʻai i le vailaʻau B12 ua fautuaina. O meaʻai autu ua fautuaina i lenei tulaga o:

  • Pipi uaina;
  • Fagotaina ogasami;
  • Susu ma sisi;
  • Salemoni;
  • Fuamoa;
  • Soy susu.

Vaʻai se lisi ua maeʻa maeʻa o meaʻai e sili ona taua ile vitamini B12.


I le faʻaopopoga i le taumafaina o meaʻai mauoa i lenei vaitamini, tuiina foi o le vaitamini B12 poʻo le tautala tuʻuina o le vaitamini e ono fautuaina foi. O le togafitiga e masani ona faia mo le 1 masina, ma e masani ona lava e foʻia ai le anemia ma, mulimuli ane, faʻailoga. Peitaʻi, e iai mataupu e manaʻomia ai ona faʻatumauina le faʻaopoopoga ole vitamini B12 mo le ola, ae maise pe a le mafai ona faʻamaonia se mafuaʻaga mo le faʻaititia o le vaitamini.

I mataupu sili ona ogaoga, togafitiga e mafai ona amata i tui o le vailaʻau B12 i totonu o maso, ae le i faʻaopopoina. O nei tui e tatau ona faia i aso uma seʻia oʻo i le vitamini B12 tulaga e masani ai.

Matamata i lenei vitio e iloa ai pe faʻafefea ona faʻaleleia lau taumafataga:

Faailoga o le alualu i luma ma leaga

Faʻailoga o le anemia leaga e masani ona faʻaleleia atili ni nai aso talu ona amata le togafitiga, ma le faʻaititia o le lelava, faʻateleina le fiaai, faʻaititia le suia o lagona ma le faʻamalosia o fao.


I leisi itu, o faʻailoga o le leaga atili e sili ona taatele pe a le amataina togafitiga pe pe a fai e leʻo faia le faʻaopoopoga i le metotia tatau. I tulaga ia, o faʻailoga e mafai ona aofia ai le paʻu o pauna, faʻaititia le libido, manava puʻupuʻu ma lagona tiga i vaega eseese o le tino.

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