Togafitiga mo atherosclerosis

Anotusi

• 1. Suiga olaga
• 2. Faʻaogaina o vailaʻau
• 3. Taotoga
• 4. Filifiliga masani togafitiga
• Faailoga o le faaleleia
• Faailoga o le faateteleina

Atherosclerosis o le faʻaputuputuina o gaʻo i luga o le alatoto puipui, fausia lapisi gaʻo po o atheromatous tisiki, lea e faʻalavelaveina le alu o le toto i totonu o le vaʻa. E masani ona fesoʻotaʻi ma le faʻateleina o le LDL "leaga" cholesterol ma le maualalo o le HDL, e taʻua o le "lelei" cholesterol.

O le togafiti mo le atherosclerosis e faʻaititia ai nei gaʻo gaʻo o loʻo mau i puipui o alatoto ma faʻamalolo ai faʻamaʻi o loʻo tumau pea ile vaega. E mafai ona ausia lenei mea ile faʻaaogaina o vailaʻau, taotoga, ae tele lava ile suia ole olaga.

Aʻoaʻo atili e uiga i mafuaʻaga ma faʻailoga o le atherosclerosis.

1. Suiga olaga

Tele o taimi, o le togafitiga mo atherosclerosis aofia ai le suia o le olaga, aua maloloina soifua maloloina fesoasoani e faʻaititia ai le ono maua i isi fatu faʻamaʻi.

O le taumafataga e tatau ona mulimuli i le maualalo le taumafaina o gaʻo, mea suamalie, pasta, meainu 'ava malosi ma e tatau ona mauoa i fualaʻau, fualaʻau, iʻa, cereals ma le suauʻu olive, ona o le soifua maloloina taumafa na fesoʻotaʻi ma penefiti mo le soifua maloloina fatu. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le taumafataga a le Metitirani e faʻavae i luga o le taumafaina o meaʻai masani ma laʻititi o oloa gaosi oloa ua fesoʻotaʻi ma le faʻaititia o faʻamaʻi fatu Vaʻai pe faʻafefea ona fai lenei taumafataga i le vitio:

Faʻataʻitaʻi faʻamalositino faʻamalositino e fesoasoani i le faʻatonutonuina o le mamafa ma e alofagia ai le faʻavaeina o gaʻo i alatoto o le fatu. I se faʻaopopoga, faʻamalositino faʻamalosi tino fesoasoani foi e faʻaleleia le toto tafe ma faʻalauteleina le fausiaina o maloloina toto toto.

O le faʻaogaina o sikaleti e faʻatupuina ai le faʻaleagaina o le tino ma faʻaosofia ai lagona leaga o le tino, e faʻaopoopo i le tuʻuina o le toto e tau le faʻalauteleina, faʻaleagaina ai le taamilosaga. I lenei auala, o le faʻamutaina o le ulaula e fesoasoani e faʻaititia ai le toto maualuga ma faʻaititia ai le aʻafiaga o le maua i le atherosclerosis.

2. Faʻaogaina o vailaʻau

O vailaʻau mo le atherosclerosis e tatau ona faʻailoa mai e le fomaʻi fatu pe a maeʻa le iloiloina o suʻega, tulaga o le soifua maloloina ma le olaga o le tagata. O ni faʻataʻitaʻiga o vaifofo mo atherosclerosis o:

• Tagata taofi Angiotensin-liua enzyme (ACE): latou te galulue e tuʻu i lalo le toto maualuga ma puipuia le fatu ma fatugaʻo;
• Antiplatelet: sili atu ona faʻaigoaina o le aspirin, latou te tautua e puipuia ai le faʻatupuina o meaʻai i totonu o alatoto;
• Beta-poloka: faʻaititia le fatu ma faʻaititia le toto;
• Kalisi poloka poloka poloka: malolo alatoto, faʻaititia le toto toto ma faʻaititia le feteʻenaʻi i le fatu;
• Diuretics: latou te galulue i le tuʻuina i lalo o le mamafa, aveʻese vai mai le tino, latou tautua foi e togafitia fatu fatu;
• Nitrates: faʻamalolo le tiga o le fatafata ma faʻalelei le toto i le fatu;
• Statins: fesoasoani i le tuʻuina i lalo o le kolala.

E taua le mulimuli i faʻatonuga a le cardiologist faʻatatau i le faʻaaogaina o nei vailaʻau, pei o le fualaʻau saʻo ma taimi saʻo. I se faʻaopopoga, faʻatasi ai ma le faʻaaogaina o vailaʻau, e manaʻomia le suia o le ituaiga olaga ma meaʻai, aua o le auala lea e mafai ai ona aloese mai iuga o le atherosclerosis.

3. Taotoga

Tele taimi, a le toe mafai e fualaʻau ona faʻaititia ia gaʻo gaʻo i luga o le alatoto, e manaʻomia se taotoga e aveʻese ai lenei gaʻo. O ituaiga o taotoga e togafitia ai le atherosclerosis e faalagolago i le metotia na faaaoga, faapea foi ma le ogaoga o le maʻi. Angioplasty poʻo le faʻatulagaina o stent o se ituaiga taotoga faia i nei tulaga, ma tuu le fomai se faagaau, valaauina o le stent, i le vaega faʻalavelaveina, e tatala le alatoto ma faʻafaigofie le alu o le toto.

O le isi taotoga faʻatonuina mo atherosclerosis o le bypass, o le taimi lea e sui ai e le fomaʻi le alatoto poloka i le fatu ma se isi alatoto i le vae. E mafai foi ona faʻatinoina Catheterization, o le faʻatonuga lea o se paipa, le catheter, e tatalaina le alatoto o le fatu. Vaʻai faʻamatalaga auiliili pe faʻafefea ona faʻatinoina catheterization fatu.

4. Filifiliga masani togafitiga

E i ai ni oloa masani e avanoa e tau ai le atherosclerosis, ma o le tele o nei vailaʻau e fesoasoani e faʻaititia ai le cholesterol ma faʻapea ai ona faʻaititia le atheroma plaques i alatoto, faʻafaigofie ai ona tafe le toto. Faatasi ai ma i latou o:

• Monacoline K: o loʻo maua ile araisa mumu faʻafefeteina, ose tu masani i vailaʻau Saina ma fesoasoani e tuʻu ifo ile toto i lalo ole toto;
• Sterols poʻo stanols: i ai i fualaʻau fualaʻau pei o nati, fualaʻau, fatu ma fatu ma fesoasoani puipuia le manava mai mitiia gaʻo;
• Alava soluble: o loʻo iai vailaʻau e taʻua ole beta glucans, o loʻo iai ile oat bran, e fesoasoani e faʻaititia ai le kolesterol ile faʻamutaina ole gaʻoa ile nofoa.
• Allicin: o se vailaʻau o loʻo maua i kaliki ma e i ai se anti-inflammatory gaioiga e faʻatelegese ai le faʻavaeina o atheromatous faʻamau;
• Niacin: e taʻua foi ole vitamini B3, o loʻo iai i meaʻai pei ole ate, moa, samani ma fesoasoani ile faʻatonutonu ole kolisi;
• Curcumin: taimi nei i turmeric, e galue i le faʻaititia o gaʻo maa i luga o le alatoto puipui;
• Omeka 3: iai i meaʻai pei o iʻa, fesoasoani e faʻaititia ai le maualuga o le toto gaʻo ma mafai ai ona faʻatonutonu le toto maualuga ma le faʻaputuputuga;

O nei vailaʻau o loʻo maua i meaʻai, ae atonu e avanoa i kapisi mo faʻaopopoina o meaʻai. Ae ui i lea, e taua le mulimuli i taimi uma i taʻiala faʻataʻitaʻi ma faʻaaloalo i fautuaga a le fomaʻi faʻapitoa mo le faʻaogaina o nei capsule.

E i ai isi meaai ma oloa e fesoasoani i le togafiti mo atherosclerosis, faafaigofieina tafe toto ma le puipuia o le toto ala poloka pei o buckwheat, mumu vine, Asia aloiafi ma solofanua chestnut.

Faailoga o le faaleleia

Togafitiga mo le atherosclerosis e faʻavae i luga o le faʻaaogaina o vailaʻau ma suiga i le olaga ma pe a faʻatinoina latou fesoasoani e faʻaititia le lelava, faʻateleina tino tino, faʻaititia le popolevale ma fesoasoani i le mamafa pa'ū.

Faailoga o le faateteleina

Tele taimi, atherosclerosis e leai ni faʻailoga, ae i tulaga e poloka ai e le gaʻo se alatoto, e aliaʻe mai ni faʻailoga. O nei faʻailoga o le a faʻamoemoeina i le nofoaga o alatoto o loʻo poloka ai le gaʻo ma le faʻamaʻi mafua mai lenei faʻalavelave. Afai e faʻalavelaveina le tafe o le toto i soʻo se alatoto o le fatu, e mafai ona tupu le faʻamaʻi o le myocardial ma faʻailoga e pei o le tiga ma le mamafa i le itu tauagavale, le mageso poʻo le tagotago i le agavale agavale ma malaise ono aliaʻe. Aʻoaʻo atili e uiga i faʻailoga o le fatu fatu.

Peitaʻi, afai e iai se faʻaletonu o le alatoto o le faiʻai, o faʻailoga e pei o le faigata ona tautala, gutu piʻo pe faigata ona vaʻai e mafai ona aliali mai. I nei tulaga, e manaʻomia le alu vave i le falemaʻi pe saili togafitiga faʻafomaʻi mai se fomaʻi fatu.