Filifiliga togafitiga mo Faamaʻi Peripheral Artery

Anotusi

• Vailaau
• Faʻamalositino
• Taofi le ulaula
• Taumafa i meaʻai maloloina
• Pulea lou maʻi suka
• Taotoga ma isi taualumaga
• Le aveeseina

Peripheral artery disease (PAD) o se tulaga e afaina ai alatoto uma i lou tino, e le aofia ai ma na e sapalaiina le fatu (alatoto toto) poʻo le faiʻai (cerebrovascular arteri). E aofia ai ma alatoto i ou vae, lima ma isi vaega o lou tino.

PAD e tupu pe a faʻaputuputu gaʻo gaʻo poʻo maa faʻamau i luga o puipui o au alatoto. Lenei mafua ai pupuga i puipui o alatoto ma faʻaitiitia ai le tafe o le toto i nei vaega o le tino. O le faʻaititia o le toto e mafai ona faʻaleagaina ai le tino, ma a le togafitia, e oʻo atu i le tipiina o se lala.

O le PAD e aʻafia ai le 8 i le 12 miliona tagata i le Iunaite Setete, ma e tupu soʻo i latou e ova ma le 50 tausaga le matutua, e tusa ai ma le.

O mea mataʻutia mo le PAD e aofia ai le ulaula, toto maualuga, ma le talaʻaga o le maʻisuka poʻo maʻi fatu. Faʻailoga e mafai ona aofia ai:

• tiga poʻo le mageso i vae po o lima, aemaise lava i le savali poʻo le faʻamalositino
• vaivaiga
• leaga le tupu o fao
• maualalo le vevela o le tino i ou vae poʻo lima (malulu vae)
• leai se lauulu ma paʻu susulu i vae
• lemu faamalologa manua

PAD mafai ona faʻatupuina le ono aʻafia i se faʻamaʻi po o se fatu fatu ona o tagata e maua i le atherosclerosis i nei alatoto mafai foi ona maua i isi alatoto. Ae o loʻo avanoa togafitiga e puipuia ai le ola faʻafitauli faigata. O se vaʻaiga lea i auala e fitu e togafitia ai ma faʻatautaia le PAD.

Vailaau

O le faʻamoemoe o togafitiga mo le PAD o le faʻaleleia lea o le tafe o le toto ma faʻaititia le faʻaputuga o toto i totonu o alātoto. O togafitiga e faʻamoemoe foʻi e tuʻu i lalo le toto maualuga ma le kolesterol e puipuia ai le atili PAD.

Talu ai o le faʻaputuputuina o penisina e mafua ai lenei faʻamaʻi, o le a faatonuina e lau fomaʻi se statin. Ole ituaiga lea ole vailaʻau ole kolosi ole tuʻuina i lalo e mafai foi ona faʻaititia ai le fulafula. E mafai e Statins ona faʻaleleia le soifua maloloina lautele o ou alatoto ma faʻaititia ai lou ono maua i se faʻamaʻi fatu ma lou afaina.

E mafai foi ona fautuaina e lau fomaʻi se vailaʻau e faʻaititia ai lou toto. O faʻataʻitaʻiga e aofia ai ACE inhibitors, beta-blockers, diuretics, angiotensin II receptor blockers, ma calcium channel blockers. E mafai foi e lau fomaʻi ona fautuaina fualaʻau e puipuia ai le faʻaputuga o le toto, pei o le aspirin i aso uma poʻo seisi vailaʻau talavai poʻo se faʻamaligi toto.

Afai e maua oe ile maʻi suka, e taua le inu o au vailaʻau e pei ona faʻatonuina e faʻatumau ai le soifua maloloina ole suka ile toto.

A i ai ni tiga i ou vae, e mafai foi e lau fomaʻi ona faatonuina vailaau e pei o le cilostazol (Pletal) poʻo le pentoxifylline (Trental). O nei vailaʻau mafai ona fesoasoani i lou toto tafe faigofie, lea e mafai ona faʻaititia ai lou tiga.

Faʻamalositino

O le faʻateleina o lau gaioiga e mafai ona faʻaleleia atili ai au faʻailoga o le PAD ma fesoasoani ai ia te oe ia maua se lagona lelei.

O le faʻamalositino faʻamalositino e fesoasoani ile faʻamautuina ole toto ma tulaga ole suka. Lenei faʻaititia ai le aofaʻi o maʻa i au alatoto. O le faʻamalositino e faʻamalosia ai foi le tafe o le toto ma le tafe o le toto.

Lau fomaʻi ono fautuaina togafitiga i totonu o le toe faʻaleleia nofoaga e te faʻamalositino ai i lalo o le faʻataʻitaʻiga a le soifua maloloina polofesa. E ono aofia ai le savali i luga ole solofanua poʻo le faʻamalositino e faʻamalositino e faʻaaoga lelei ou vae ma ou lima.

E mafai foi ona e amataina lau oe lava faʻamalositino faʻagaioiga ma gaioiga pei o le savali masani, tietie uila, ma aau. Taulai mo le 150 minute o faamalositino i vaiaso uma. Amata lemu ma faifai malie fausia i luga i lenei sini.

Taofi le ulaula

O le ulaula e poloka ai ou ala toto, ma mafai ai ona oso maualuga lou toto. E mafai foi ona faʻateleina lou ono aʻafia i faʻafitauli e pei o le fatu fatu poʻo le paʻu ma mafua ai le faʻaleagaina o puipui o alatoto toto.

O le faʻamutaina o le ulaula e le gata e faʻaleleia ai lou soifua maloloina lautele, ae mafai ai foi ona toe faʻaleleia le tafe o le toto ma faʻaititia ai le alualu i luma o le PAD. Ina ia tuu le ulaula, sailiili eseʻese filifiliga nikotini e taofiofi ou manaʻoga. E mafai ona aofia ai ma le nikotine, pulu, poʻo fasi.

I se faʻaopopoga, o nisi vailaʻau mafai ona fesoasoani ia te oe manuia faʻamavae. Faʻatalanoa lau fomaʻi e suʻesuʻe au filifiliga.

Taumafa i meaʻai maloloina

O le taumafataga e iai foi sona sao tele i le faagesegese ole alualu i luma ole PAD. O le 'ai i meaʻai e tele gaʻo ma meaʻai e tele ai le sodium e mafai ona faʻateleina ai le maualuga o lou toto ma faʻatosinaina ai le toto maualuga. O nei suiga e mafua ai le faʻateleina o le gaosiga o maa i ou alatoto.

Faʻaofia i totonu o au meaʻai le tele o meaʻai maloloina, pei ole:

• fualaʻau fou ma fualaʻau mata
• fualaʻau paʻepaʻe maualalo o le sodium
• fatu saito atoa
• omega-3 gaʻo gaʻo, pei o iʻa
• polotini manifinifi
• maualalo gaʻo poʻo susu e leai se gaʻo

Taumafai e aloese mai meaʻai e faʻateleina ai le toto ma le toto gaʻo. E aofia ai meaʻai falai, meaʻai lapisi, isi meaʻai maualuga gaʻo ma suka maualuga. O ni faʻataʻitaʻiga e aofia ai chips, donuts, refined carbohydrates, ma gaosi meaʻai.

Pulea lou maʻi suka

Afai e le togafitia, PAD mafai ona tau atu i le oti tino ma ono tipiina. Ona o lenei, e taua ai le puleaina o le maʻisuka ma tausia ou vae i tulaga lelei.

Afai e maua oe ile PAD ma le maʻisuka, atonu e umi atu se taimi e faʻamalolo ai manuʻa i ou vae poʻo ou vae. O lona iʻuga, oe ono i ai i se sili atu lamatiaga mo siama.

Usitaʻi i laʻasaga ia e tausi ai ou vae ia maloloina.

• fufulu ou vae i aso uma
• faapipii moisturizer i paʻu paʻu
• fai totini mafiafia e puipuia ai manuʻa
• faʻaoga kulimi vailaʻau vailaʻau masani i tipi
• siaki ou vae mo manuʻa poʻo papala

Vaʻai lau fomaʻi pe a fai o se manuʻa i ou vae e le faʻamalolo pe leaga foi.

Taotoga ma isi taualumaga

I tulaga ogaoga o PAD, vailaʻau ma suiga olaga e ono le faʻaleleia ai lou tulaga. Afai o lea, e ono fautuaina e lau fomaʻi se taotoga e fesoasoani e toe faʻaleleia ai le toto i se alatoto ua poloka.

O taualumaga e mafai ona aofia ai angioplasty ma se paluni poʻo se stent e tatala ai se alatoto ma tatala tatala.

Atonu e manaʻomia foi e lau fomaʻi ona faia se taotoga tipitipi. E aofia ai le aveʻese o se alatoto mai seisi itu o lou tino ma faʻaaoga e fausia ai se sulu. O lenei faʻatagaina le toto e tafe faataamilo i se alatoto poloka, pei o le fausiaina o se auala 'alo.

E mafai foi e lau fomaʻi ona tuiina vailaʻau i totonu o se alatoto ua poloka e malepe ai se toto masaa ma toe faʻatotoina le tafe o le toto.

Le aveeseina

E le masani ona i ai ni faʻailoga i le popofou o le PAD, ma o faʻailoga e aliali mai e masani ona faʻaoleole. Afai e i ai ni tulaga lamatia mo lenei tulaga ma atiina ae tiga maso, vaivaiga i vae, poʻo vae cramps, vaai se fomaʻi.

PAD mafai ona alualu i luma ma tau atu ai i ogaoga faʻafitauli, o lea o le vave togafitiga e taua e faʻaleleia atili ai lou soifua maloloina atoa.