Toso tamatamai lima

Anotusi

• O a faʻailoga o le tamaʻi tamatamaʻi lima?
• O le a le mea e mafua ai tamatamaʻilima?
• O ai e ono lamatia le faʻaosoina o tamailima?
• Faʻafefea ona faʻaosoina le faʻamaʻiina ole tamaʻi tamatamailima?
• E faʻafefea ona togafitia le tamaʻi tamatamailima?
• Togafitiga ile fale
• Vailaau
• Taotoga
• O le a le vaʻaiga mo tagata e faʻaoso tamatamailima?

O le a le mea e faʻaoso ai tamatamailima?

E faʻatupu le tamaʻi tamatamaʻi lima ona o le fulafula o uaua o loʻo faʻaletonu ou tamatamailima, ma mafua ai le agavaivai ma le tiga o le tamailima. O le tuutuuga faʻatapulaʻaina lou tamailima gaioiga ma mafai ona faʻafaigata ona faʻasaʻo ma piʻo lou tamailima.

O a faʻailoga o le tamaʻi tamatamaʻi lima?

Faʻailoga masani i le amataga e aofia ai:

• o se tiga umi i le pito o lou limamatua poʻo se isi tamailima
• o se puta poʻo se faʻaputuga faataamilo i le pito o lou tamailima latalata i le alofilima
• agavaivai faataamilo i le pito o lou tamailima
• se kiliki poʻo le pueina o leo i gaioiga
• malo i lou tamailima

Afai e te le mauaina togafitiga mo ia, faʻaosofia tamatamaʻi lima mafai ona alualu i luma. Maualuga faʻailoga aofia ai se limamatua, se isi tamailima, pe o le lokaina uma i se piʻo poʻo se tulaga saʻo. Atonu e le mafai ona faʻamama lou tamailima e aunoa ma le faʻaaogaina o leisi lima peʻa fai o loʻo iai sau tulaga i luma o le tamaʻi tamatamaʻi lima.

O faʻailoga o le tamaʻi tamatamaʻi lima e sili atu le leaga i le taeao. O le tamailima e masani ona amata ona malolo ma minoi sili atu faigofie ao alu le aso.

O le a le mea e mafua ai tamatamaʻilima?

E i ai i ou tamatamailima ni tamaʻi ponaivi. Tendons fesoʻotaʻi nei ponaivi i maso. A faʻapipiʻi ou maso pe faʻapipiʻi foʻi, e toso e ou uaua ou ponaivi e faʻagaʻi ou tamatamai lima.

Umi uumi, e taʻua o flexor tendons, faʻalautele mai lou alofilima i maso ma ponaivi i ou lima. Flexor tendons sosolo i totonu o le flexor tendon sheath, e pei o se alavai mo le tendon. Afai e faʻaititia le alavai, e le mafai ona minoi gofie lau tendon. Ole mea lea e tupu ile faʻaoso tamailima.

A faʻasolosolo le tendon i totonu o le tamaʻi tamaʻi tamaʻi tamaʻi tama, e amata ona ita ma fulafula. O le minoi ua avea ma matua faigata. O le fulafula e mafai ona tupu ai se puta, e atili ai ona taofia ai gaioiga. E mafua ai ona tumau lou tamailima i se tulaga punou. E matuaʻi faigata lava ona faʻasaʻo.

O ai e ono lamatia le faʻaosoina o tamailima?

O nisi tagata e foliga mai e faʻaosofia tamatamailima nai lo isi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e tusa ai ma le Mayo Clinic, e sili ona taatele i fafine nai lo alii.

Isi lamatiaga itu fesoʻotaʻi ma faʻaoso tamatamai lima aofia ai:

• i le va o tausaga o le 40 ma le 60
• maua ile maʻi suka
• maua hypothyroidism
• maua i le gugu rumatika
• maua i le fatafata
• faʻatinoina gaioiga faifai pea e mafai ona faʻamamaina lou lima, pei o le taina o mea fai musika

E tusa ai ma le Cleveland Clinic, o tamatamai lima faʻaoso e masani ona aʻafia ai musika, faifaʻatoʻaga, ma tagata faigaluega alamanuia.

Faʻafefea ona faʻaosoina le faʻamaʻiina ole tamaʻi tamatamailima?

E masani ona iloa e le fomaʻi le tamaʻi tamatamaʻi lima i se suʻega o le tino ma ni fesili faigofie e uiga i lou talaʻaga faʻafomaʻi.

O lau fomaʻi o le a faʻalogo mo uiga kiliki i luga o gaioiga. O le a latou vaʻai mo se tamatamailima ua loloʻu. E mafai foi ona latou vaʻai atu ia te oe o tatalaina ma tapuni lou lima. Suʻesuʻega masani e le manaʻomia se X-ray poʻo se isi ata suʻe.

E faʻafefea ona togafitia le tamaʻi tamatamailima?

Togafitiga ile fale

Togafitiga faalagolago i le ogaoga o auga. Togafitiga ile fale e aofia ai:

• faia o se malologa mai le toe faia gaioiga mo le fa i le ono vaiaso
• ofuina o se taofi pe faʻamimigi e faʻatapulaʻaina le minoi ma malolo le lima
• faʻapipiʻi le vevela poʻo le aisa e faʻaititia ai le fulafula
• tuu lou lima i le vai mafanafana i le tele o taimi i le aso atoa e malolo ai uaua o le tino ma maso
• lemu faʻaloaloa ou tamatamaʻilima e faʻalelei a latou tulaga o gaioiga

Vailaau

O vailaʻau mafai ona fesoasoani faʻamamaina pupuga. Vailaʻau e tetee ai i le mumusu e aofia ai:

• ibuprofen (Advil)
• naproxen (Aleve)
• talavai anti-inflammatories
• tui tui

Taotoga

A le aoga vailaʻau ma togafitiga ile fale, e ono fautuaina e lau fomaʻi se taotoga. Fomai tipitipi faia taotoga mo faaoso tamatamai lima i luga o se outpatient faavae. A maeʻa ona e fana se vailaʻau puipui, ona tipiina lea e lau fomai tipitipi sina tamaʻi tipi i le alofilima ona tipiina lea o le faʻamau o le uaua mau.

A o faʻamalolo le uaua o le uaua, e sili atu le lemu o le vaega, ma fesoasoani i lou tamailima e faigofie ona minoi. O aʻafiaga o taʻotoga e aofia ai faʻamaʻi poʻo le le aoga o faʻaiʻuga o taʻotoga.

O le toe faʻaleleia o taotoga e mafai ona alu ai ni nai vaiaso ile ono masina. Lau fomaʻi ono fautuaina faʻamalositino togafitiga faʻamalositino e faʻamalolo ai le taotoga pe a maeʻa taotoga. I le avea ai o se tulafono lautele, a faʻamatuʻu e le fomaʻi le uaua o le uaua, e mafai ona minoi saoloto le uaua.

Oe tatau ona mafai ona toe foi i au masani gaioiga i totonu o ni nai aso. O le a aveʻese e lau fomaʻi ia faʻamau i le 7 i le 14 aso.

O le a le vaʻaiga mo tagata e faʻaoso tamatamailima?

Suiga o le olaga ma aloese mai nisi gaioiga e masani ona aoga togafitiga mo amata tamatamai lima.

O togafitiga Corticosteroid atonu e aoga, ae o faʻailoga e ono toe foʻi mai pe a maeʻa lenei togafitiga.

E tusa ai ma se suʻesuʻega na lomia faasalalau i le tusi, na maua ai e le au suʻesuʻe, o auga na toe foi mai i le 56 pasene o le numera na aafia i le 12 masina talu ona maua e le au auai togafitiga o tui.

O nei faʻailoga e masani lava ona toe foʻi mai i ni nai masina talu ona maua le fana. Peitai, o le tui e vave ma faigofie. E mafai ona faʻatagaina oe e tuʻu le taotoga seʻia oʻo i se taimi e sili atu ona talafeagai.

O le au suʻesuʻe i lenei suʻesuʻega na latou mauaina foi, o tagata na aʻafia ma le maʻisuka e faalagolago i le inisalini, o e na laiti foi ma e tele a latou tamailima faʻailoga, e foliga mai o le a toe maua a latou faʻailoga.