Mafai Turmeric Fesoasoani Pulea pe Puipuia Diabetes?

Anotusi

• O a aoga o le lega?
• Le tala a le suʻesuʻega
• Lamatiaga ma lapataiga
• Isi auala e faʻatautaia ai le maʻisuka
• Le pito i lalo

O faʻavae

O le maʻisuka o se tulaga masani e fesoʻotaʻi ma faʻalavelave i lou toto suka tulaga. O le maualuga o le suka i lou toto e taua tele i le faʻafetauiina e lou tino o meaʻai ma faʻafefea ona faʻaaogaina le malosi. O le maʻisuka e tupu pe a le mafai e lou tino ona gaosia lelei pe faʻaaogaina le inisalini e faʻatonutonu ai le maualuga o le suka i le toto. E aʻafia ai le toʻatele o tagata ua atoa le 20 tausaga ma luga atu.

Turmeric o se manogi faia mai le eleele aʻa o le turmeric laau. I le aluga o tausaga, turmeric ua aloaʻia mo ana vailaʻau meatotino. E talitonuina o loʻo iai le lautele o penefiti soifua maloloina, e aofia ai tiga tiga ma ono puipuia faʻamaʻi.

Mo se faʻataʻitaʻiga, curcumin, o le vaega ola i turmeric, ono fesoasoani puipuia le ituaiga 2 suka.

O a aoga o le lega?

Turmeric o se manogi e masani ona maua i Asia meaai ma kari. E fesoasoani e avatu i meaʻai lona lanu samasama. Mo seneturi, na faʻaogaina i Sasaʻe vailaʻau mo le lautele soifua maloloina. E masani ona faʻaaogaina mo le faʻaleleia o le ate ma le digestion function, faʻapea foʻi ma le faʻamamaina o le tiga mai tulaga e pei o le gugu.

O le mea manogi e tele lona mulimuli mai i isi vailaʻau faʻaogaina ma ua faʻateleina lona lauiloa i le vailaʻau masani. Talu ai nei, na mauaina le tele o faʻalogo mo lona ono faʻaaogaina i le puipuia o le kanesa ma isi faʻamaʻi. E talitonu le Turmeric e iai ana meatotino e mafai ona fesoasoani e faʻafetaui siama ma le fulafula.

Ua fautuaina foi e le suʻesuʻega le ave o le lega e mafai ona togafitia ma puipuia ai mai suka.

Le tala a le suʻesuʻega

Turmeric's galue vaega, curcumin, o loʻo faʻamanuiaina i le tele o mea manogi o loʻo taʻua o penefiti.

A o suʻesuʻega faʻailoa mai o curcumin mafai ona faʻaititia le maualuga o le suka i le toto, faʻapea foi ma isi faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le maʻisuka. Na maua foi e le au suʻesuʻe, ole curcumin e ono iai sona sao ile puipuia ole mai suka. Ole tele ole falemaʻi faʻataʻitaʻi ma tagata e manaʻomia mo se malamalama lelei ile curcumin ma turmeric's effects.

O isi faʻailoa mai o turmeric extract e mafai ona fesoasoani i le faʻamautuina o le suka i le maualuga o le toto ma faʻatele ai ona faʻatonutonu le maʻisuka. Lenei upu faʻaopoopo mafai ona maua i luga o le-counter suplemen. E mafai foi ona maua ai penefiti soifua maloloina penefiti, pei o le fesoasoani digestion.

Lamatiaga ma lapataiga

Turmeric e masani ona manatu o se saogalemu mo le taumafaina. A o curcumin, o le vaega ola o turmeric, e ave i lapoʻa tui - sili atu nai lo le masani ona faʻaumatia i se taumafataga faʻafefiloi ma turmeric - e ono mafua ai le le lelei aʻafiaga itu. O se maualuga metotia e masani ona mafaufauina luga o le 4 kalama o curcumin i aso uma.

Aafiaga e mafai ona aofia ai:

• niniva
• le lava
• manava tata

Faʻaalu soʻo le tele o turmeric ono mafua ai faʻafitauli i le ate.

Afai e maua oe i le faʻamaʻi gallbladder, e tatau ona e aloese mai le lega. E ono faʻatamaia ai lou tulaga.

Talanoa ma lau fomaʻi ae le i faʻaaogaina le lega. E mafai ona latou iloiloina lau talaʻaga faʻafomaʻi ma talanoa i mea e ono aoga ma lamatiaga ai.

Isi auala e faʻatautaia ai le maʻisuka

E masani lava, ole puleaina ole maʻi suka o lona uiga ia pipii i meaʻai maloloina, faʻamalositino e le aunoa, ma ia tausisi i se olaga paleni. O le a galulue faʻafomaʻi lau fomaʻi ia te oe e fesoasoani ia te oe e atiina aʻe se fuafuaga sili ona lelei mo oe.

Ole tele ole fuafuaga o meaʻai e faʻamamafaina ai le 'ai tele o meaʻai. O nei meaʻai e aofia ai fualaʻau, fualaʻau, ma saito. Afai e maua oe i le maʻisuka, e taua le sailia o meaʻai e tele i le fiber ma maualalo le suka. Ole mea lea e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻalelei atili ai lou maualuga ile suka ile toto.

E masani ona fautuaina e fomaʻi le faʻamalositino masani ma faʻamalositino, aua o le a fesoasoani lea e tuʻu i lalo ma faʻamautuina le maualuga o le suka i lou toto.

Afai e maua oe ile maʻisuka ituaiga 2, e ono mafai ona e puleaina lou tulaga e ala i meaʻai ma faamalositino naʻo oe. O tagata e maua ile maʻisuka ituaiga 1, ma isi e maua ile ituaiga 2, e tatau foi ona inu fualaʻau ole inisalini.

Le pito i lalo

E ui lava o turmeric e mafai ona avea o se faʻaopopoga e faʻaopopo ai lau masani masani, e le o se mea e suitulaga mo lau taimi nei soifua maloloina fuafuaga. E tatau ona e feutagai ma lau fomaʻi e faʻamautinoa pe faʻafefea ona sili atu le agaʻi i luma.

Afai e te faʻaogaina turmeric, e i ai ni nai mea e tatau ona e manatuaina:

• Ia mautinoa e faitau le faʻailoga i luga o afifi faʻaopopo uma ma mulimuli ma le faʻaeteete i faʻatonuga. Afai e te le o mautinoa le metotia, talanoa ma lau fomaʻi.
• Pei o isi supa, e masani lava ona atamai le amata i se laʻititi maualalo ma fua pe faʻafefea mai oe. E mafai ona e atiaʻe mai luga.
• Turmeric ono faʻateleina urinary oxalate tulaga pe faʻateleina anemia. Faʻaaoga ia ma le faʻaeteete pe a fai oe i ai se talaʻaga o fatugaʻo maʻa po o le anemia.
• Ia nofouta e ui lava o le tele o tagata e mafai ona faʻapapau turmeric, nisi ono maua e le o gatasi ma o latou manava. O isi e ono afaina i le mafaufau. Amata i se laʻititi metotia.
• Aloese mai le faʻatau tele. Pei o isi mea manogi, e iai ona meatotino silisili pe a fou. Pe e te ave le faʻaopopoga pe filifili e faʻaopopo lega i au meaʻai, faʻatau na o mea e te manaʻomia mo le lumanaʻi lumanaʻi.
• Afai e te kuka ma turmeric, malamalama e le maua le tutusa penefiti soifua maloloina o se faʻaopoopoga. O le vevela o le a aveese nisi o vailaʻau aoga.
• Faʻaluaina gaʻo poʻo le suauʻu ma turmeric mafai ona faʻaleleia le omo o curcumin ma aumaia sili aoga.