Um, Pakeke Caffeinated ua avea nei ma se Mea

Anotusi

• Iloilo mo

Tama e, o le mea sili lea e sui ai taaloga o le taeao talu mai le kukaina o fuamoa: Daniel Perlman, o se biophysicist mai le Brandeis University i Massachusetts, na ia fatuina le falaoamata kofe, e mafai ai ona e faia mea e pei o panikeke, kuki, ma falaoa. O mea uma nei e tatau ona e iloa.

Faʻafefea ona fai? O fatu kofe lanumeamata-o le mea lava lena a'o le'i masani ona tao-e tao pa'u, ona olo lea i se falaoamata lelei. Naʻo le fa kalama (tusa ma le 1/2 sipuni) o loʻo iai le tele o kafeini e pei ole ipu kofe.

E lelei mo oe? Ioe. O le falaoamata e iai le vailaʻau e taʻua o le chlorogenic acid (CGA), e masani ona leiloa pe a faʻapuna pi. O nisi o saienitisi e manatu o le mea lea e faaumiumi ai lou ola o le kofe ma e mafai ona faaitiitia ai le lamatiaga o le maʻi fatu, maʻi ate ma le maʻisuka ituaiga 2.

Ou te le popole e uiga i vailaʻau oona! O a ni mea lelei e mafai ona ou faia i ai? Soʻo se mea tao tao e mafai ona e faia i le falaoamata saito: caffeine donuts, muffins, pancakes, kofe keke (hooray!), Oe taʻu i ai. E manatu Perlman e faʻaoga le falaoamata e fai ma mea e faʻaleleia ae le o le tasi-i-le tasi fua faʻatatau i le falaoamata saito, aua e taugata lenei mea ma e fai lava si umi.

O fea ou te maua ai?! Filemu i lalo. E le'i maua i faleoloa. Na faatoa uma lava ona fauina, pei o lenei vaiaso.

O le tusiga na muamua faʻaalia i PureWow.

Sili atu mai PureWow:

Faʻafefea ona Faaogaina Nofoaga Kofe I Totonu o le Fale

Aisea Oe Tatau ai Ona Tuʻu Masima I Lau Kofe

9 mea e ono tupu pe a e fiu kofe

Iloilo mo